✨زندگی پس از زندگی!🌱 خیلی قشنگ بود انصافا انتشارش با شما https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

سخنرانی در مسجد محمد صلی الله علیه و آله دیابت بخش دوم راهکارهای پیشگیری و مدیریت دیابت https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

😪 تا حالا دقت کردید آدمای چاق بیشتر خر و پف می کنند❗ اما علت چیست❓ یکی اینکه افراد چاق معمولاً بلغم بیشتری در بدنشان دارند؛ بلغم دارای مزاج سرد و تر است❄، پس این افراد استعداد بیشتری برای خر و پف دارند😴❗ دوم اینکه هر چه وزن بدن بیشتر باشد، فشار بیشتری به ناحیه گلو و حلق وارد می شود؛ پس راه ورود و خروج هوا به ویژه در هنگام خواب، از این ناحیه با تنگنا مواجه می شود، که منجر به خر و پف می گردد. 💤 https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

علاوه بر توصیه های گفته شده در کلیپ👆 یکی از راه های پاکسازی و تقویت ریه ها، تنفس عمیق شکمی به ویژه در سحر یا بین الطلوعین🌄 است❗ بدین صورت که هوا را از مجراهای بینی👃 و با دهان بسته در سه ثانیه به ریه ها وارد نموده، در عین حال باید شکم را نیز باد کرد، یعنی عضلات شکمی منبسط شوند؛ سپس سه ثانیه در همین حالت هوا را داخل ریه ها نگه داشت، در آخرین مرحله به تدریج طی سه ثانیه هوای حبس شده در ریه ها را از راه دهان👄 خارج نمود؛ در این حالت باید شکم را جمع کرد، عضلات آن را منقبض نمود. ⚠️ نکته مهم اینکه، اگر این تمرین تنفسی در ساعت سحر (قبل از اذان صبح) یا بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب) و در هوای آزاد (ترجیحاً در فضای باز) صورت پذیرد، تأثیرات آن خیلی افزوده می شود❗ ⚠️ نکته دیگر اینکه این تمرین را هر بار حداقل ده بار متوالی انجام دهید، تا روزی دو دفعه هم قابل انجام است. ✅ این تمرین علاوه بر کمک به پاکسازی و تقویت ریه ها، سبب بهبود وضعیت روحی، افزایش کارایی کل بدن، رفع خستگی های روزمره و کمک به کاهش چربی های شکمی نیز می شود. https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

𓍯𓂃 کنفرانس سلامت بهداشت روانِ وزارت بهداشت!دست به دسـت برسونید به دستشون برســه😅 𐙚 ـ๓دکتر عارفه‌دهقانیـ𓎩کانال ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡ ㅤ    ❍ㅤ     ⎙ㅤ     ⌲ ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ   ˢʰᵃʳᵉ

بوی بد دهان اسباب مختلفی دارد؛ از جمله عفونت دندان ها🦷، عفونت لثه ها، عفونت حفره دهانی👄، تُل، عفونت لوزه ها، عفونت معده، یبوست، مشکلات کبدی، سینوزیت و نزلات مغزی🧠. یکی از این اسباب، عفونت 🦠 (هلیکوباکتری یا همون میکروب معده) است. اگر آب دهان شما در هنگام خواب می رود🤤، بوی بد دهان دارید، بادگلو (به ویژه همراه با بوی تعفن) زیاد دارید، با خوردن هر غذایی (به ویژه سردی ها) معده درد می شوید، غذا زیاد سر دلتان می ماند، روی شکمتان همیشه سرد است❄ و صبح ها همیشه بار سفید روی زبانتان وجود دارد👅، احتمالاً شما دچار عفونت معده هستید❗ برای درمان این بیماری، راهکارهای زیر توصیه می شود: ۱. ترک مصرف آب و مایعات همراه غذا یا بلافاصله بعد از غذا 🚫💧➕🍲🥘🌮🚫 ۲. ترک مصرف ماست همراه غذا ۳. پرهیز از مصرف خوراکی های سرد، بلافاصله بعد از مصرف غذای گرم (سرد و گرم را با هم نخورید.) 🚫❄➕♨️🚫 ۴. ترک مصرف یخ، آب یخ و بستنی 🚫🧊🚰🍦🚫 ۵. مصرف ترکیب مساوی سماق قهوه ای+ پونه کوهی، یک قاشق چای خوری بعد از غذاها ۶. مصرف یک پنجم استکان عرق آویشن بعد از غذاها کانال استاد احسان میرزایی: https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

📢سخنرانی مسجد محمد صلی الله علیه و آله ♦️تدابیر آلودگی هوا ✅۵ راهکار ویژه تقویت ریه ها در فصل سرما ❌بخش اول 🔴آیا ماسک مؤثر است یا خیر؟ کانال علمی استاد احسان میرزایی : https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

☝️ویدیوی خیلی جالب☝️ کپشن خیلی مهم است و تا انتها بخوانید : اعتماد به کدام بیشتر است؟دانشی که هر چند سال خودش را نقض می‌کند، یا حکمتی که قرن‌هاست یک حرف را می‌زند؟ 🤔 از ترندهای زودگذر سلامتی خسته شده‌اید؟ به مثال روغن‌ها نگاه کنید؛علم دیروز روغن نباتی را نجات‌بخش می‌دانست و امروز آن را سم! اما حکمای طب سنتی همواره بر استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون و حیوانی تأکید داشتند. و البته از این مثالها فراوان است ...... این ثبات، نشان از عمق نگاه طب سنتی ایرانی دارد. البته باید به این نکته دقت داشت که نگاه علمی به طب ایرانی باید حکمفرما شود ،نه نگاه غیر علمی که الان در کشور وجود دارد و دستورهای من درآوردی را به اسم ابن سینا و بقیه منتشر می کنند. البته نقض طب مدرن را هم بسیار اشتباه می دانم و معتقدم این دو باید در کنار هم استفاده شوند . و نگاه افراطی غلط است. 👇تجربیات خودتان را بفرمایید 👇 @ehsanmirzaii_poshtiban #بحث_سلامتی #طب_جدید #حکمت_ابوعلی_سینا #طب_ایرانی کانال علمی استاد احسان میرزایی: https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

🌹چقدر دلم برات تنگ شده🌹 کانال علمی استاد احسان میرزایی : https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir

یکی از انواع داروها در طب سنتی ایرانی عرقیجات گیاهی هستند، که استفاده بجا و به اندازه از آن ها می تونه در درمان یا پیشگیری از بیماری ها مؤثر باشه. یکی از این عرق ها، عرق گل محمدی🌹 یا همان گلاب است، که علاوه بر استفاده عمومی در غذاهای مختلف، استفاده درمانی خاص خودش را نیز دارد. به طور مثال افراد دارای غم😥، غصه😢، استرس😣 یا تنش های عصبی😓 می تونند کمی گلاب را ابتدای صبح🌅 و ابتدای شب🌃 در صورت خود افشانه کنند؛ این کار علاوه بر باز شدن چهره، شفافیت پوست صورت، سبب زدودن غم و غصه نیز می شود. یکی دیگر از این عرق ها، عرق نعناء🌱 است، که مصرف آن نیز نسبتاً رایج است. مصرف این عرق برای افرادی که معده های سرد و ضعیفی دارند، مناسب است. به طور مثال این افراد غذاهایی که مضعف معده هستند (مثل انواع ترش ها🍋) را می توانند به همراه کمی عرق نعناء مصرف کنند. کانال علمی استاد احسان میرزایی: https://eitaa.com/ehsanmirzaii_ir