. یکی در میون به هرکی میرسم میگه #رژیم فستینگ داریم! فقط #روزه‌ گرفتن بد بود؟!:))) #غربگدا 🆔 @eittwitter _ mr.amirali

. چند وقت پیش ۵۰۰هزارتومن پول دادم به مربیم تا برام برنامه غذائی بنویسه ، طبق برنامه باید کلا یا کاهو میخوردم یا عدس پخته ، امروز با دخترش تو خیابون دیدمش ، از حجم دخترش معلوم بود پول منو داده #گوشت خریده برای جیگرگوشه اش :)))) 😂 . #رژیم 🆔 @eittwitter nasrin

بعد از مدت‌ها تلاش بالاخره تونستم قند رو ترک کنم و یه ماهه چایی بدون قند میخورم😍 فقط نمیدونم شکلاتو چجوری ترک کنم🚶‍♀️ . #رژیم #تغذیه 🆔 @eittwitter _ kosar

. ‏شاید #رژیم گیاهخواری خیلی باکلاس و شیک باشه ولی اگه به بیان ساده بگم یقینا ویتامین دی رو تامین نمی‌کنه. از مشکلات استخوان و مفاصلم که بگذریم، به‌شدت میتونه شرایط بیماری MS رو فراهم کنه برامون. مخصوصا برا خانم‌ ها. گول #اینستاگرام و فیلما رو نخورید. . 🆔 @eittwitter drمحمد

نوشابه زیرو میخورم چون به کالری دریافتی اهمیت میدم #لاغری 😂 #رژیم 🆔 @eittwitter دیوید مارتین

. ما دیدیم خوراکمون خیلی زیاد شده، تصمیم گرفتیم سالاد رو پای ثابت سفره کنیم که حجم غذامون کمتر شه. الان همون حجم غذا رو با یه لگن سالاد میخوریم. #رژیم 😂 🆔 @eittwitter خانم خسته