ایمینو، یک نرم افزار ایمن - یک نرم افزار کنترل والدین : کاربردی و رایگان
https://kodoumo.ir/articles/%D8%A7%DB%8C%D9%85%DB%8C%D9%86%D9%88%D8%8C-%DB%8C%DA%A9-%D9%86%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86
🔰دو تا راهکار دم دستی برا کاهش وابستگی به #فضای_مجازی رو میخوام بهتون بگم👇
بهتون کمک میکنه به زندگی تون برسید😉
1⃣خودشناسی👍
بگردید ببینید نقاط قوت و ضعف تون در #فضای_مجازی کجاست 🧐 و مدیریتش کنید👌
🔰مثلاً وسوسه شدن برای دیدن ویدیوهای جالب
🔰ناتوانی در نه گفتن به شروع گفتوگویی غیر مهم در فضای چت
🔰احساس تنهایی و...
@resanemadar
2⃣اولویت بندی کارها📝
🔰باید سعی کنید اولویتهای روزانه تون رو روی صفحه کاغذ یا مثلا یادداشت گوشی بنویسید تا جلوی چشم تون باشه👀
❗️به محض گیر افتادن در تله #اینترنت ، مشاهده این فهرست به عنوان زنگ هشدار و بازگشت به فعالیتهای مهم، بهتون کمک میکنه زمان حضور در فضای مجازی رو مدیریت کنین😊
@resanemadar
🔰خدایا در این شب های قدر گناهانی که در #فضای_مجازی مرتکبش شدیم رو ببخش و عفو بفرما🤲
.
🔰اگه ندانسته زمینه #اعتیاد فرزند خود به رسانهها رو ایجاد کردیم ببخش و عفو بفرما🤲
.
🔰روح و روان فرزندان ما رو در این عصر رسانهها ، #ایمن و سلامت بگردان🤲
#التماس_دعا