خشم یک حالت هیجانی شدید است که می‌تواند در اثر یک محرک خارجی و یا داخلی ایجاد شود. خشم معمولاً زمانی ایجاد می‌شود که این محرکات به نوعی به ما آسیب رسانده باشند.

خشم مانند هر هیجان دیگری با سازوکارهای شناختی، عاطفی و فیزیولوژیکی همراه است. از ویژگی‌های خشم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: بالا رفتن ضربان قلب افزایش فشار خون بالا رفتن هورمون‌هایی نظیر آدرنالین در بدن افزایش دمای بدن تنش در عضلات افکار آزاردهنده

خشم وپرخاش با هم تفاوت دارند. خیلی وقت ها افراد این دو را با یکدیگر اشتباه می‌گیرند و گمان می‌کنند که چون خشم احساسی طبیعی است اجازه دارند هرگونه که می‌خواهند آن را ابراز کنند.

خشم یک احساس است و پرخاشگری یک رفتار. ما باید به خود برای تجربه احساسات مختلف حق دهیم، اما نمی‌توانیم خود را مجاز به هر رفتاری بدانیم. خشم لزوماً نباید به پرخاشگری منتهی شود و به شیوه‌های مختلفی ابراز می‌شود.

خشم یک احساس طبیعی انسانی است، اما باید بتوانیم راه‌هایی سالم برای ابراز آن پیدا کنیم تا اطرافیان را از خود نرانیم. ابراز آن به کمک راه‌ها و شیوه‌های سالم برای سلامت روانی شما نیز مهم است.

خشم در همه‌ی افراد یکسان نیست؛ هر کدام از ‌ما آن را به روشی بروز می‌دهیم. شاید وسیله‌ی ارضای این احساس برای بعضی افراد فریاد کشیدن باشد، درحالی‌که ممکن است برخی دیگر آن را با ضربه زدن به شیء یا حتی شخصی ابراز کنند.

غلبه کردن بر خشم‌تان مهارتی است قابل‌یادگیری. یادگیری آن زمان‌بر خواهدبود، پس وقتی هنگام عصبانیت خود را می‌یابید که دچار عاد‌ت‌های قدیمی شده‌اید خودتان را سرزنش نکنید. ترفندهای رفع خشم را که برای شما کارساز بوده‌اند، دوباره مرور و آنها را امتحان کنید.

✳️ پنج توصیهٔ مهم امام صادق (ع) 1⃣ سه صفت را هر که دارا باشد «آقاست»: فرو خوردن خشم، گذشت از بدکردار و کمک و صلهٔ رحم کردن به‌وسیلهٔ مال و جان. 2⃣ هر کس به «روزی اندک» خشنود باشد، خداوند از او «اطاعت کم» را می‌پذیرد. 3⃣ همانا امربه‌معروف و نهی‌ازمنکر می‌نماید کسی که سه خصلت دارد: به آنچه امر و نهی می‌کند داناست، به‌جا امر می‌کند و به‌جا نهی می‌نماید، و با «نرمی» و «مدارا» امر و نهی می‌کند. 4⃣ ایمان به آرایش ظاهر (انگشتر عقیق و عبا و ...) و به آرزو نیست، بلکه ایمان، عقیدهٔ پاک و خالصی است در دل‌ها که «اعمال» انسان آن را تصدیق کند. 5⃣ سه چیز است که خداوند برای هیچ‌کس در آن‌ها راه فراری مقرر نکرده است: «خوش‌رفتاری با پدر و مادر»؛ چه خوب باشند و چه بد، «وفای به عهد» برای اشخاص؛ چه خوب باشند و چه بد، و «پس دادن امانت» از هر که گرفته شده؛ چه خوب باشند و چه بد. 📚 از کتاب #حضرت_صادق علیه‌السلام 📖 صفحات ۲۲۶ تا ۲۴۰ ✍ #فضل‌الله_کمپانی

موضوع: استغاثه رمز رسیدن به فرج وگشایش 🔵 وظیفه فعلی ما دراین شرایط بدست گرفتن سلاح دعا است وگوش بفرمان ولی..... سخنران:حسن محمودی مکان:مسجد امام رضا علیه السلام قم زمان:جمعه28مهر https://eitaa.com/sotemahdavi

🟢 صفات عالیه انسان را ده فرسخ ده فرسخ جلو می اندازد. یک خشم فرو خوردن آدم را از هزار رکعت نماز زودتر به خدا می رساند، یک دل شاد کردن تو را خیلی زودتر می رساند، یک مادر خوشحال کردن زودتر می رساند. از اینجا باید شروع کنیم. اینجا را درست کن بعد هزار رکعت نماز خودش می آید، خودت مشتاق می شوی. #فاطمی_نیا ═══✼🍃🔳🍃✼══

#حدیث_روز حضرت امام على عليه السلام:  بِئْسَ الْقَرِينُ الْغَضَبُ يُبْدِي الْمَعَايِبَ وَ يُدْنِي الشَّرَّ وَ يُبَاعِدُ الْخَيْر #خشم هم نشين بسيار بدى است: عيب ها را آشكار، بدى ها را نزديك و خوبى ها را دور مى كند. تصنیف غررالحکم و دررالکلم ص 302 ، ح 6893 ═══✼🍃💖🍃✼══

💠 کلید بدی 🔸 امام صادق علیه السلام: خشم کلید همه بدی هاست. 📚 کافى/ج2/ص303/ح3 ✍🏼 آیت اللّه بروجردی(ره) مرجع وقت جهان تشیع نذر کردند که اگر خشم و عصبانیت خود را کنترل نکنند و به افراد تندى نمایند یکسال روزه بگیرند. #احادیث_روزانه ═══✼🍃🔳🍃✼══

صبحمون رو‌ با سلام محضر یگانه موعود عالم ، شروع کردیم و در پناهش عهدی دوباره بستیم و در زیارت روز یکشنبه از امام علی ع) و حضرت زهرا س) یاری میطلبیم تا روزمون پر از اتفاقات خوب و عالی باشد و هم دنیا و هم آخرت ما رو نورانی کنه

💚خدایا شکرت به لطف خداست، که حال من عالیست. شکرت برای همه اتفاقات خوب این هفته‌ام. شکرت برای رزق و روزی فراوان این هفته‌ام. شکرت به بدنم سلامتی، به روحم آرامش. به زندگیم برکت و به روابطم صمیمیت می‌بخشی. شکرت آرامم و تحت هدایت نور الهی‌ام. شکرت مرا با لحظه حال آشنا کردی، شکرت در فرکانس عشق الهی‌ام و جهان هستی از من و اهداف آفرینشم حمایت می‌کند . شکرت یادتو در خاطرم هستدر خاطرم هست و دوستت دارم💚 #معجزه_شکرگزاری ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

💌خداوند جایی اثر می‌کند که ایمان هست. او نیازهای ما را می‌بیند، اما این نیازهای ما نیست که خداوند را دست به کار میکند. قدرت او به میزان ایمان ماست، که بر مشکلاتمان اثر می‌گذارد. 💚 ایمان یعنی، قدرت خداوند را بزرگتر از هر چیز بدانیم، هر چیزی که می‌گوید، امکان ندارد و محال است این اتفاق بیافتد. 💥محال است دیگر ازدواج خوبی داشته باشی 💥غیر ممکن است شفا پیدا کنی. 💥امکان ندارد، درامدت افزایش پیدا کند. وقتی ما در مورد بزرگی خدا صحبت می‌کنیم، به همه اعلام می‌کنیم که خداوند جلوتر از ما همیشه حرکت می‌کند و ناهمواری‌های زندگیمان را هموار می‌کند و درهایی را باز می‌کند که هیچکس نمی‌تواند ببندد. این فقط یک مثبت اندیشی ساده نیست. در واقع ما جریان لطف الهی را فعال می‌کنیم. همان جریانی که درهای قفل شده را برای یوسف نبی باز کرد، چون یوسف یک لحظه هم شک نکرد که خداوند میتواند درهای قفل شده را باز کند او با تمام ایمانش دوید و خداوند هم با تمام لطف و قدرتش هفت در قفل شده را برایش باز کرد. 💌چون به چيزى اراده فرمايد كارش اين بس كه مى‏ گويد باش پس [بى ‏درنگ] موجود مى ‏شود سوره یس 82💫 #آرامش_با_قرآن

🎥#کلیپ_مهدوی 🎙استاد عالی 🔸جمله عجیب آیت الله بهجت درباره #امام_زمان ارواحنا فداه بسیار شنیدنی👌

#درس‌اخلاق 🎙 حجت‌الاسلام عالی 💢نقطه سیاهِ قلب! #الّلهُــمَّ_عَجِّــلْ_لِوَلِیِّکَــــ_الْفَــرَج 🌐 https://eitaa.com/Emam_Zamaan_313

❗️تنها دو بال نجات از هلاکت❗️ ▪️حضرت امام حسن زکی عسکری علیه السلام فرمودند: ...وَ اللَّهِ لَیَغِیبَنَّ غَیْبَةً لَا یَنْجُو فِیهَا مِنَ الْهَلَکَةِ إِلَّا مَنْ ثَبَّتَهُ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ عَلَى الْقَوْلِ بِإِمَامَتِهِ وَ وَفَّقَهُ فِیهَا لِلدُّعَاءِ بِتَعْجِیلِ فَرَجِهِ. ❌به ولله قسم او (حضرت مهدی علیه السلام) آنچنان غيبتى خواهد داشت كه در آن دوران، هيچ‌كسی از هلاكت نجات پیدا نمیکند..... ✅مگر (۱) کسانی که خداوند آنها را بر اعتقاد به امامت فرزندم ثابت‌قدم نگه دارد و (۲) به دعا برای تعجیل در فرج توفیقشان دهد! 📚 کمال الدین و تمام النعمه شریف ،ج2 ،ص 384. 📚 بحار الانوار گرانقدر، ج 102، ص 112. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #برای_فرج_خیلی_زیاد_دعا_کنیم #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✋ تنها راه نجات از گرفتاری‌های آخرالزمان، دعای زیاد و مداوم برای تعجیل در فرج و ظهور منجی عالم بشریت، حضرت ولیعصر علیه السلام است. 🔴راه نجات را نشر دهیم🔴 #آجرک_الله_یا_صاحب_الزمان

خشم که میاد تو فحش میدی... ترس که میاد قهر و پرخاش میکنی... بی حوصلگی که میاد غر میزنی .... درحالی که خودت این رفتار ها رو دوست نداری ولی دست خودت نیست ...⛔️ این به خاطر اینکه دلت کوچیکه نمیتونه این هیجانات منفی رو یه جایی جا بده و مدیریتش کنه ... چون دلت کوچیکه مثل ظرف آبی هستی که سریع پر میشه و آب سر میره🌊 گرفتی منظورم رو ؟ ◽️به اصطلاح روانشناسی به این میگن : انبساط فضای روانشناختی ◽️به اصطلاح قرآنی میگن: شرح صدر ◽️به اصطلاح خودم میگم: دل بزرگ داشتن حالا بفرمایید ببینم شما : شما دل کوچکی داری زود پر میشی؟ یا اینکه دلت جا دار و مطمئن هست؟😀👇 @seyedhoseinyp #ارتباط_با_همسر کانال #سید_حسینی _ عضو شوید 👇⚘️ https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00