↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣اهمیت همدلی 👌 ⁣وقتی کسی به #همدلی نیاز دارد، ❌اطمینان بخشیدن و یا نصیحت کردن معمولاً آزاردهنده است· مثال 👇👇 دخترم به من درسی داد که قبل از گفتن هر نصیحت یا اطمینان بخشیدن، از وجود چنین تقاضایی اطمینان یابم؛ یک روز وقتی در آینه نگاه می کرد گفت:من به زشتی یک خوکم❗️ گفتم:"تو زیباترین مخلوقی هستی که خدا تاکنون بر روی کره زمین قرار داده است".🧡 و او با اوقات تلخی نگاهی به من انداخت و فریاد کشید:"اه،بابا❗️ از اتاق بیرون رفت و در را به هم کوبید😳 بعداً با صحبت با مشاورم، فهمیدم که او به جای اطمینان بخشیدنِ بی موقعِ من‼️ ✅همدلی می خواست. مثلا می توانستم بپرسم: 👈"آیا تو از قیافه ظاهری ات احساس ناامیدی می کنی؟" 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚 ارتباط با ادمین👇 @Admin_ems

🔰علل لجبازی نوجوان🤔 👈نوجوانی یک دوره مهم در زندگی است که در آن احساسات، افکار و رفتارهای مختلفی در جوانان بروز می‌کند.😒 👈“لجباز” به نوجوانانی اطلاق می‌شود که در نظرات یا افکار خود به شدت پافشاری می‌کنند، حتی اگر شرایط یا دلایل دیگری وجود داشته باشد.😤 ⭕️لجبازی می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله؛ 💢جستجوی خودمختاری: نوجوانان در این سن به دنبال هویت و استقلال خود هستند که ممکن است باعث شود گاهی اوقات در نظرات خود لجوج شوند. 💢تغییرات احساسی: تغییرات هورمونی و نوسانات عاطفی می‌توانند نوجوانان را لجباز کنند. 💢فشار اجتماعی: انتظارات دوستان و محیط اجتماعی نیز می‌تواند بر رفتار نوجوانان تأثیر بگذارد و باعث شود که آن‌ها در نظرات خود پافشاری کنند. ✅ و اما راه حل اینکه : «دوران نوجوانی را درک کنیم و با نوجوان خود #همدلی کنیم. سعی کنیم تا آنجا که امکان دارد به او نزدیک بمانیم با وجود پرخاشگری که در این دوران هست ،از او فاصله نگیریم چون بسیار سریعتر از انچه تصور کنیم دوستانشان را جایگزین ما خواهند کرد.. و البته اقتدار لازم را داشته باشیم 👌» #تربیت_فرزند #نوجوان 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🧡https://eitaa.com/ems_psy🧡

✅ راهکار مقابله با احساس گناه کاذب کودک..... 👇👇 وقتی احساس کردید کودک شما بخاطر موضوعی (مثلا دعوای پدر و مادر) خودش رو مقصر میدونه و دچار احساس گناه کاذب شده، بدون صحبت اضافه بهش بگید: «شاید تو خودت رو مقصر میدونی که من و بابا، با هم دعوا کردیم؟ و با خودت میگی حتما تقصیر منه که اونا با هم دعوا کردن... ولی عزیزم،علت دعوای ما این نبوده ... » با این جمله کودک احساس میکنه درک شده، و #همدلی رخ میده و اون احساس گناه کاذب، بی اثر میشه.... بعد هم بنا به فهم و درک کودک علت کلی را اختلاف نظر در بعضی امور عنوان کنید. #فرزندپروری 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🤍https://eitaa.com/ems_psy🤍

🔰 چطور به کسی که عزیزانش در خطر هستند و نگران است، آرامش بدهیم⁉️ (همسر نظامی، مادر سرباز،خانواده ی نخبه ، همسر و فرزندان اندیشمندان و دانشمندان خانواده‌ی رزمنده یا حتی مردم نگران) ✅ گام اول: احساساتش را انکار نکن❌ ➖ اگر گفت: «خیلی نگرانم، دلشوره دارم...» ➖ نگو: «نترس! اتفاقی نمی‌افته!» ✔️بگو: «طبیعیه که نگرانی. این نشونه‌ی محبتته. من کنارت هستم...» 🔸 اجازه بده چند دقیقه حرف بزنه و سبک بشه. شنیدن مؤثر، خودش آرامش دهنده هست. ✅ گام دوم: تبدیل نگرانی به دعا و نذر 🔸 پیشنهاد بده : « برای سلامتیش نذری کند مثلاً: 📿 هر روز یه ذکر برای حفظش می‌فرستیم مثلا: نذر صلوات ( این تبدیل «ترس منفعل» به «عمل معنوی فعال»هست) ✅ گام سوم: مثال واقعی از دل‌شجاع بزنید 🔸 بگو: «خیلی از مادرها، همسران، و خواهرها بودن که عزیزشون توی جبهه بود… ولی دعاشون، دلشون، و صبرشون سپر اون رزمنده شد.» 🌟 مثال: مادر شهید، همسر مدافع حرم، یا حتی داستان‌هایی از صدر اسلام حس افتخار + معنویت + امید را با هم منتقل کن. ✅ گام چهارم: کاری بده که انجام بدهد(دوری از بیکاری و در خانه ماندن و فکر مداوم) ✔️وقتی آدم‌ها بی‌کار باشند، ذهنشون به سمت #ترس می‌رود..... 🔻 بگو: «یه غذای خوشمزه درست کن،به نیت سلامتی‌ش پخش کن » «بیایم با هم برای سلامتی همه مردم دعا بخونیم» «بیا باهم پیاده روی کنیم » ✔️ وقتی کسی به جای فکر کردن، حرکت می‌کند، نگرانی کم‌تر می‌شود. ✅ گام پنجم: آیه یا ذکر مخصوص بده 📖 آیه: > "فالله خیرٌ حافظاً و هو أرحم الراحمین" (سوره یوسف، آیه 64) 📿 ذکر: "یـا حفیظ، یا رقیب 👂 با صدای آرام و تکرار ملایم، تأثیرش چند برابر می‌شود. ✔️(این اذکار علاوه بر بُعدمعنوی که ایجاد میکند باعث تلقین حس آرامش نیز می شود) #روانشناسی_دوران_بحران #روانشناسی_دوران_جنگ #همدلی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💜https://eitaa.com/ems_psy💜