📚چند سطر از یک کتاب ⚡️شفایی برای احساس تنهایی این زمانه! امروزه در دنیای معاصر، احساس تنهایی به اوج خود رسیده است. شیوه‌های قدیمی که معمولا از ما محافظت می‌کردند از بین رفته‌اند . ما در همان نقطه‌ تنهایی دائمی و درمان‌نشدنی را احساس می کنیم. وقتی در این وضعیت دردناک قرار داریم ، فریاد می کشیم و فغان می‌کنیم تا از رنج رها شویم. اما هنگامی که درک عمیق‌تری به‌دست می‌آوریم ، به جایی می‌رویم ، آرام می‌نشینیم و تصمیم می‌گیریم آن قدر بی‌حرکت و آرام بمانیم تا معما حل شود . ▫️تا مدتی این سفر برای ما جهنمی است. نمی‌دانم آیا ممکن است که سریع‌تر این مرحله را سپری کنیم یا این مسیری تعیین شده است که باید با ریتم و گام‌های خود و نه با گام‌های ما طی شود . ▫️هنگامی که توانستیم از تنهایی و انزوا به بینش و بصیرت برسیم، رستگاری صورت می‌گیرد و احساس تنهایی ناپدید می شود. نه به این علت که حفره تنهایی پر شده بلکه به این علت که از همان آغاز خیال و پنداری بیش نبوده و نمی‌توانسته پر شود بلکه ناپدید‌شدن احساس تنهایی به دلیل ظهور نوع جدیدی از آگاهی است که پذیرش و درک خدا را به صورت فطری در درون بشر امکان‌پذیر می‌سازد. ▫️برای از بین بردن این‌گونه احساس تنهایی، هرگز نمی‌توان امیدوار بود که در بیرون کاری انجام داد، اما در درون کار زیادی برای انجام دادن وجود دارد . ▫️این نوع تغییر آگاهی که احساس تنهایی را به تنها بودن تعمدی تبدیل می‌کند امری خارق‌العاده است . 📚برگرفته از کتاب: طلای درون @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #خودسازی #موفقیت #مطالعه #انتخاب .

🔰 اوامر بیّن رهبر معظم انقلاب درباره برگزاری عزاداری‌های محرم در شرایط کرونا 🔻یک جمله راجع به محرّم بگویم. آنچه بنده میخواهم تأکید کنم این است: در عزاداری‌ها، معیار آن چیزی است که کارشناسان بهداشت ستاد ملّی کرونا به ما میگویند. بنده خودم شخصاً هر چه آنها لازم بدانند مراعات خواهم کرد. توصیه‌ی من و تأکید من به همه‌ی کسانی که عزاداری میخواهند بکنند ــ هیئات، آقایان حضرات منبری‌ها، صاحبان مجالس، مدّاحها، نوحه‌خوان‌ها و دیگران ــ این است که هر کاری میکنید، ببینید آنها چه می‌گویند؛ یعنی ستاد ملّی کرونا اگر چنانچه یک ضابطه‌ای را معیّن کرد برای عزاداری، همه‌ی ما موظّفیم آن را عمل کنیم. مسئله، مسئله‌ی کوچکی نیست؛ مسئله‌ی بسیار مهمّی است. همین مقداری هم که الان مراقبت هست و کنترل هست، خدای نکرده اگر چنانچه شل گرفته بشود و از بین برود، آن وقت فاجعه‌ای به وجود خواهد آمد که آن سرش ناپیدا است.۹۹/۵/۱۰ @ertebatmoaserdini #معنویت #اطاعت #عقلانیت #یا_اباعبدالله #ما_فرزندان_عاشورائیم .

📃یک خاطره، یک درس در کنار ساحل قدم می‌زدم ، برای انجام یک کار می‌خواستم به جایی بروم، که درخشش چیزی از فاصله دور توجهم را به خود جلب کرد، جلوتر رفتم تا به یک شیء درخشان رسیدم، وقتی آن را برداشتم، با تعجب دیدم یه قوطی خالی نوشابه است! با خودم فکر کردم که در زندگی چند بار چیزهای بی‌ارزش من را فریب داده و به خود مشغول داشته است؟ چند دل‌مشغولی کوچک موجب نگرانی و یا اشتیاق بی جای من‌شده و مرا از مسیر اصلی خودم غافل کرده است، که وقتی به آن رسیده‌ام دیدم که چقدر بیهوده بود. افزون بر این : اگر به سمت آن شیء بی‌ارزش نمی‌رفتم، واقعا می‌فهمیدم که بی‌ارزش است؟ یا سال‌ها حسرت آن را می‌خوردم …؟ حسرت های انباشه ای داریم از حرف های نزده و کارهایی که انجام نداده ایم و حقیقتا معلوم نیست چقدر این انجام ناشده‌ها ارزش دارد. بسیاری از افکار و نگرانی ها و حسرت های مثبت و منفی مانند همان قوطی بی ارزش نوشابه است که صرفا دورادور جلوه می کند. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #انتخاب #خود_آگاهی #خودسازی #معنویت .

📋 صبر و انتظار را از نو بیاموزیم ۱ همه ما صبور بودن را می‌ستاییم و حتی به یکدیگر توصیه می‌کنیم؛ اما وقتی چراغ راهنمایی سبز می‌شود و ماشین جلویی 30 ثانیه دیرتر حرکت کند غُر می‌زنیم که چقدر لفتش می‌دهد؛ اگر در سوپرمارکت فردی با صندوقدار خوش‌وبش کند یا لطیفه‌ای برایش بگوید عصبانی می‌شویم که خرید ما دیر شده است. اگر شماره دوستی را گرفته‌ و بیش از ۳ بار بوق بخورد، نگران می شویم و یا تعجب می کنیم پس چرا جواب نمی دهد؟ یا پیام چت شما را ندیده و یا پاسخ نداده است... وقتی با کسی(دوست، عضوی از خانواده و یا فرد دیگر) صحبت می کنید و به هر سبب متوجه شده‌اید که باقی حرف او چیست، حوصله توضیحات او را هم ندارید و بین حرفش می پرید و یا بی حوصلگی می‌کنید گاهی در یک کلاس یا سخنرانی و یا خواندن کتاب، با دانستن نکات اولیه و یا کلیات مطالب ، احتمالا صبر کافی برای دریافت عمیق‌تر و یا دقیق‌تر را نداریم و مایلیم با سرعت نکات عمومی را به جای اصل مطالب بفهمیم. این‌ها نمونه‌هایی از عادت‌های روزمره ما در مواجهه با مسائل و چالش‌هاست: به دنبال راه‌حل "فوری" و "همین حالا" هستیم و یادمان رفته که ارزشمندترین چیزهای زندگی زمان، صبر و انتظار لازم دارد. (موفقیت تحصیلی و شغلی، تولد بچه و بزرگ شدن فرزندان، یادگرفتن یک مهارت، پا گرفتن کسب‌وکار، دوران بهبود و نقاهت پس از بیماری، پختن غذایی لذیذ و اصلاً خود زندگی.) این‌گونه است که صبر و انتظار کشیدن به چالشی برای اکثر ما تبدیل‌شده است، ما توانایی تحمل انتظار، تأخیر و صبر کردن را از دست‌ داده‌ایم برای همین در مواجهه با شرایط دشوار یا ناامیدکننده و یا پیشرفت و موفقیت در هر جایگاهی،که انتظار و صبر می‌طلبد، کم حوصله هستیم و شکننده هستیم. نقل از کانال سواد زندگی

این مطلب ادامه دارد

@ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #موفقیت #انتخاب #تصمیم_گیری #صبر .

📋 صبر و انتظار را از نو بیاموزیم ۲ مزایای توسعهٔ صبر در یک دهه اخیر مطالعات علمی زیادی در مورد تأثیرات صبر بر سلامت و شادابی، بهبود بیماری، مدیریت فعالیت و کسب و کار انجام‌شده است. نتایج این مطالعات مزایای زیر را برای صبور بودن و توسعهٔ صبر اثبات کرده‌اند: ۱. صبر سطح استرس را کاهش می‌دهد و شمارا به فردی شادتر و سالم‌تر تبدیل می‌کند. وقتی صبر می‌آموزید و تمرین می‌کنید کمتر دچار استرس و عصبانیت می‌شوید و بیشتر بر احساسات خود کنترل دارید. ۲. صبر باعث می‌شود که نتایج بهتری در تصمیم‌گیری به دست بیاید. وقتی صبور هستید، وقت بیشتری به ارزیابی وضعیت اختصاص داده تصویر بزرگ‌تری از نتایج را مشاهده می‌کنید و تمام جوانب مثبت و منفی را می‌سنجید. بدین ترتیب احتمال اشتباه را کاهش می‌دهید؛ زیرا در تصمیم‌گیری عجله نمی‌کنید. وقت گذاشتن برای حل مشکل مستلزم صبر و تفکر است. ۳. صبر به افزایش درک، همدلی و شفقت کمک می‌کند. وقتی خودتان صبور هستید، به‌طور خودکار بیشتر دیگران را درک می‌کنید و با آن‌ها همدلی نشان می‌دهید. افراد صبور زمان بیشتری را برای غلبه بر موانع ارتباط بین فردی می‌گذراند تا درک بیشتری از دیگران داشته باشند. این باعث می‌شود روابط بهتر و کامل‌تری با همسران، دوستان، کودکان و کارفرمایان برقرار شود.و درک بهتری از دیگران دارند. ۴. صبر به شما کمک می‌کند تا روند رشد را درک کنید. همان‌طور که می دانید هر چیزی ارزشمندی نیاز دارد تا برای رسیدن به آن زمان بگذارید و تلاش کنید و هرگونه برنامه‌ریزی، رشد، ارزیابی و اندازه‌گیری، زمان می‌برد و زمان بردن نیازمند صبر است. ۵. فرد صبور در موقعیت بهتری برای مقابله با شرایط قرار دارد. این امر باعث افزایش سلامت جسمی و طول عمر می‌شود. نقل از کانال سواد زندگی @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #موفقیت #انتخاب #تصمیم_گیری #صبر #آرامش .

امیرمومنان علی(ع): مَنْ لَمْ يُنْجِهِ الصَّبْرُ أَهْلَكَهُ الْجَزَعُ. آنکه صبر نجاتش ندهد، بی تابی هلاکش کند. @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #موفقیت #انتخاب #تصمیم_گیری #صبر .

امام صادق عليه السلام : كَم مِن صَبرِ ساعَةٍ قد أورَثَ فَرَحا طَويلاً ، و كَم مِن لَذَّةِ ساعَةٍ قد أورَثَت حُزنا طَويلاً ! بسا لحظه اى شكيبايى كه شادى درازى را در پى آورَد و بسا لذّتى آنى كه اندوهى طولانى بر جاى گذارَد . 🌺 از کنار مهارت صبر و تحمل، به سادگی عبور نکنید. ⛔️ بسیاری از موفقیت‌های زندگی، را به سبب علاقه به نتیجه فوری از دست می دهیم. @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #موفقیت #انتخاب #شادکامی #تصمیم_گیری #صبر .