#مهربان_باشیم 🔸هر بار که داد زدی منم داد زدم چون نمیخواستم فکر کنی کم آوردم 🔹هربار #توهین کردی منم هر چی میتونستم گفتم،چون می خواستم بدونی منم بلدم 🔸هربار #لجبازی کردی منم بدتر کردم: چون نمیخواستم فکر کنی میتونی منو کنترل کنی 🔹اما حالا که به اینجا رسیدیم، حالا که زندگیمون شده میدون جنگ، کدوممون برنده شدیم؟ کدوممون جایزه ی عصبی ترین و لجبازترین آدم رابطه رو برده؟ 🔸نه عزیزم ما هر دومون باختیم، چون عشقی که ساختیم رو از دست دادیم 🔹کاش به جای اینکه هربار اون یکی رو مقصر بدونیم، روی خودمون کارمیکردیم ای کاش خرابش نمیکردیم 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید اسماعیل زاده 🆔 @esfcc_ir

🔺 چگونه انتقادپذیر باشیم!! ‼️ توجه: 🔹تنها در یک صورت اجازه ندهید طرف مقابل به صحبت‌اش ادامه دهد: 🏷 اگر طرف مقابل فریاد‌زنان یا با کلمات توهین‌آمیز در حال بیان انتقادش بود، بلافاصله با لحن آرام اما جدی و مقتدرانه به او بگویید که تا زمانی که نمی‌تواند عصبانیتش را کنترل کند و با لحن و کلمات مناسب و محترمانه انتقادش را بیان کند، نمی‌توانید با او گفتگو کنید. ‼️بهتر است زمانی را صرف بازیابی آرامش کنید و وقت دیگری را برای گفتگو تعیین کنید. #انتقادپذیری #گوش_دادن_فعال #فریاد_زدن #توهین 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir