eitaa logo
مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید اسماعیل زاده
800 دنبال‌کننده
1.3هزار عکس
243 ویدیو
14 فایل
🔹آموزش های عمومی و تخصصی با محور خانواده 🔹مشاوره در زمینه زوج درمانی، اختلالات بالینی، تربیت فرزند و استعداد سنجی @me_admin_esfcc 🏠گناباد ، خیابان شهید شوریده ، مقابل اداره پست ☎️ 051-57228989 🌐تلگرام: t.me/esfcc_ir 📷اینستاگرام: instagram.com/esfcc_ir
مشاهده در ایتا
دانلود
🔺 خواب کافی برای افزایش قد کودکان 🔹 وقتی صحبت از آرام می‌شود، ناگفته پیداست که این یکی از مهمترین عوامل رشد سالم است. تحقیقات نشان می‌دهد که در حال حداقل به 8 ساعت استراحت شبانه نیاز دارند، 11 ساعت می‌تواند در تقویت رشد سالم بسیار مؤثر باشد. 🔸خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت است، زیرا بدن هنگام خواب رشد می‌کند و بافت جدید ایجاد می‌کند. مغز ما را بطور خاص هنگامی که در چرخه عمیق و آرام خواب قرار داریم آزاد می‌کند؛ بنابراین، اگر خواب کافی ندارید، این امر می‌تواند منجر به تولید مقادیر اندک از HGH شود و از این رو شما را از رشد حداکثر قد باز دارد. 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir
🔺 همیت یه خواب خوب 🔹 همیشه راز به کارکردن بیش از اندازه نیست. 🔹 گاهی باید برای ادامه دادن به ذهنت استراحت بدی و روال عادی زندگی رو طی بکنی یکی از اون کارها داشتن یه خوبه😴 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir