20.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یوگا
#آسانای_پارشوا_کوناسانا
#مثلث_نود_درجه
افزایش قدرت فیزیکی بدن و تسکین درد #قاعدگی بهبود #کمر درد رفع #یبوست تقویت مفاصل و عضلات #پاها تقویت عضلات دو طرف ستون مهره ها کاهش #چربی های اطراف کمر و باسن، ماساژ اندام های داخل شکم پیشگیری از پوکی استخوان، همه مواردی هستند که با انجام حرکت مثلث نود درجه به ما داده میشه .
🦋سلامت ساق پا خیلی در سلامت رحم موثر هست ، برای همینه میگن کمتر به ساق پا آب بزنید ، ضعیف بشه رحم ضعیف میشه .
#یبوست
#چاقی_شکمی
#درد_قاعدگی
🌻@eslahesabk🌻