...ادامه
#پسردار_شدن
🔹مصرف زیاد #لبنیات را محدود کنید.
#آب_سرد کم بنوشید.
🔹استفاده از شیرین کنندههای طبیعی با مزاج گرم مانند #نبات، #عسل و مغزهای #آجیلی توصیه میشود.
🔹خوردن ادویهها و مواد غذایی با طبع مایل به گرمی نیز میتواند به پسردار شدن کمک کند.
🔹گوشت سفید محدود و از گوشت #گوسفند و #تخم_مرغ_عسلی بیشتر استفاده شود.
🔹میوه های تازه با مزاج گرم همچون #انگور، #خرما، #انجیر و #انبه را در اولویت مصرف قرار دهید.
🔹در این مدت از خوردن #سبزیهای_مانده و #رازیانه خودداری کنید.
🔹در طب سنتی توصیه شده که زوجین قبل از هر آمیزش مقداری #توت_فرنگی بخورند.
🔹علاوه بر این خوردن #کاهو، #انگور_زرد و #سبزیجات تازه نیز در این زمینه بسیار موثر است.
🔹از مصرف غذاهای #فست_فودی که مهم ترین عامل ایجاد سوء مزاج های سرد در خانم ها است، بپرهیزید.
از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید زیرا این نوشیدنی های الکلی باعث تضعیف اسپرم میگردند.
🌻@eslahesabk🌻