#اصلاح_روغن ✔️ اینقدر کنجد و روغن کنجد نخور. . ١-کنجد هضم سختی دارد. ٢-مصرف مداوم کنجد و روغن کنجدسبب ضعیف شدن معده می‌شود. ٣-اگر مغز ضعیفی دارید کمتر کنجد بخورید. ۴-کنجد می تواند سبب واکنش حساسیت شود و ضایعات پوستی ایجاد کند ۵-کنجد کالری بالا دارد پس چاق کننده است. دکتر الهام پارسا 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #سوپ_بروکلی مواد لازم : پیاز روغن زیتون کدو سبز هویج بروکلی بادام هندی شیر بادام نمک و فلفل سیر آب لیمو آب سبزیجات 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #خورشت_هویج_قیصی ۲ عدد پیاز کوچک 3 حبه سیر 200 گرم گوشت گوسفند 5 عدد هویج 10 عدد قیصی 1 ق ق رب گوجه فرنگی زعفران به مقدار دلخواه ادویه شامل زردچوبه. کاری.فلفل سیاه. زنجبیل.دارچین نمک به مقدار لازم روغن زرد گاوی به مقدار لازم 2 کاسه آب سرد به مقدار لازم مرحله 1 ابتدا هویج ها را به صورت خلالی خرد کرده و در قابلمه تفلون با کمی روغن تفت داده و با شعله ملایم و درب بسته به مدت یک رب اجازه میدهیم تا نیم پز شده و تغییر رنگ بدهد. مرحله 2 پیازهای خرد شده را اضافه میکنیم و درب را دوباره میبندیم.بعد از ده دقیقه درب ظرف را برمیداریم. مرحله 3 سیر خرد شده ریز را به همراه گوشت اضافه میکنیم. مرحله 4 بعد از تفت و تغییر رنگ گوشت ،ادویه ها را اضافه می نماییم و تفت داده تا بوی عطر ادویه ها به مشام برسد.بعد قیصی ها را اضافه مینماییم.دو کاسه آب سرد هم اضافه نمایید و ابتدا شعله گاز را زیاد کرده تا به جوش آید. بعد از به جوش امدن شعله را کم میکنیم تا خورشت به آرامی پخته و به روغن بیوفتد. مرحله 5 اوخر پخت ،رب را در روغن تفت داده و به خورشت اضافه میکنیم.ترجیحا این خورشت در آخر کار نباید آب داشته باشد.زعفران را هم در اوخر پخت اضافه میکنیم تا عطر و طعم آن حفظ شود.به دلیل وجود قیصی خورشت طعم ترش مزه ای دارد و به دلیل وجود هویج طعم شیرینی دارد.برای شیرین تر شدن خورشت در صورت تمایل میتوانید از 2 قاشق ق شکر قهوه ای در اواخر پخت استفاده کنید. 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #نان بدون #گلوتن موادلازم تخم مرغ۳ عدد کره بادام زمینی۱۵۰ گرم معادل۲/۳ پیمانه(جایگزین هرکره مغزی و ارده هم میتونه جایگزین باشه) بکینگ پودر۵ گرم معادل۱ قاشق مرباخوری نمک کمی مغزیجات برای روی نان کمی کافیه تخم مرغ و‌کره به همراه نمک و بکینگ پودر رو حدود ۷ تا ۸ دقیقه با همزن بزنید و بین کار یکبار کاسه رو دور گیری کنید که نان شما بوی تخم مرغ نگیره😍قالب رو کاغذ روغنی بندازید و مواد نان رو داخلش بریزید و برای ۳۵ تا۴۰ دقیقه توی فر با دمای۱۸۰ درجه قراربدید 😉 کالری کل این نان۱۰۰۰ تاست که تقسیم بر تعداد برشهای شما میشه😎 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #کیک کاپ کیک هویج و گردو🥕سالم و رژیمی مواد لازم هویج بزرگ ۱ عدد تخم مرغ کوچک ۲ عدد گردو ۳عدد جودوسر پرک ۱پیمانه معادل۹۰گرم‌(معادل۷قاشق غذاخوری ) شیره خرما یا انگور۱/۴ پیمانه معادل ۶۵ گرم (معادل۵ قاشق غذاخوری) بکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری پودردارچین ۱/۲قاشق چای خوری روغن نارگیل۲قاشق غذاخوری هویج و پوست میگیریم و رنده میکنیم و بعد همه مواد به جز گردو رو توی مخلوط کن میریزیم و در اخر و گردو خورد شده رو اضافه میکنیم و هم میزنیم و تو قالب میریزیم😍😍 دمای فر ۱۸۰ درجه و مدت پخت۲۰ دقیقه🥕😍 امیدوارم این کاپ جذاب و بپزی و لذت ببری😍😍😍 #کاپ_کیک_هویج_گردو 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #نان بدون #گلوتن نان برگر بدون آرد ،بدون فر ،با۱۵ گرم پروتئین😍😍😍 موادلازم دانه چیا۳ قاشق غذاخوری تخم مرغ ۱ عدد نمک بکینگ پودر ۱/۴ قاشق مرباخوری روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری برای درست کردن نان برگر دانه چیا رو اسیاب میکنیم و بعد نمک،بکینگ پودر و تخم مرغ و روغن زیتون و بهش اضافه میکنیم و هم میزنیم ،قالبمونو چرب میکنیم و از مواد داخلش میریزیم و روشو با کنجد و سیاه دونه تزیین میکنیم😍 اگر قالب ندارید میتونید از رینگ استفاده کنید یا ❌کاغذ فویل رو چند لایه تا بزنید تا به ارتفاع رینگ دربیاد و دور یک ظرف گرد که مدنظرتونه بپیچید و منگنه کنید و برای خودتون رینگ درست کنید❌ ودر اخر اگر اینم نشد دستتونو چرب کنید کل مواد نان و به شکل برگر دربیارید و توی تابه داغ بزارید🛑 کمی اب توی تابه میریزیم و درب تابه رو میزاریم و ۴ تا ۵ دقیقه زمان میدیم ،حرارتم باید کم باشه و بعد نان ما امادس😍توي مايكروفر هم ميشه پخت روی قدرت ۶۰۰ بین ۱ تا۱/۵ دقیقه با فواصل ۳۰ ثانیه ای😍😍 با هرچیزی میتونید میل کنید ولذت ببرید😍😍 امیدوارم درست کنید . 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #حلوا حلوای رژیمی وجذاب😍🌺 مواد لازم برای یک دیس کوچک حلوا🤩🥰 شیره خرما یا توت یا انگور نصف لیوان معادل۱۶۰ گرم ارده ۱/۳لیوان معادل۷۴ گرم آردگندم سبوسدار ۱ لیوان معادل۱۳۵ گرم (میتونید از هر اردی استفاده کنید) گلاب ۳ قاشق غذاخوری پودر هل۱/۲قاشق مرباخوری آب جوش ۱/۵لیوان زعفران دم کرده ۱قاشق غذاخوری پودر بادام برای تزییین ۲ قاشق غذاخوری ❌نکته مقدارشیرینی این حلوا به ذائقه بستگی داره این مقدار حلوا با این مقدارشیره ،یک شیرینی ملایم داره اگر شما شیرینتر دوست دارید مقدار شیره و زیاد کنید😁 اگر دوست دارید حلوا رنگ تیره داشته باشه تا ۲۵ دقیقه اردو باید تفت بدید من چون رنگ زعفرانی و دوست داشتم کمتر تفت دادم🥰 بحث زیبای کالری😅 کل این دیس ۱۳۹۲ کالری داره که تقسیم بر تعداد قطعات بشه کالری هر قطعه به دست میاد😄 ✅درتابستان از خرما کمتر استفاده بشه شیره ی توت از همه بهتره چون قند کمتری داره و بعد شیره انگور ❌در پیج ایشون آموزش های آشپزی جالبی بود 👇👇 کلیک کن رو آدرس پیج 🌻@eslahesabk🌻

_⚡️_ برای حاجت، روزهای سه شنبه این عمل را انجام دهید . از کرامات شهید سید مجتبی صالحی خوانساری حتما ببینید🥺 در سه هفته پشت هم سه تا سه شنبه هر سه شنبه یک یس هدیه به ایشون میشه #دعا_درمانی 🌻@eslahesabk🌻 ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#اسپرم #آزواسپرم #آلوئه_ورا ✔️نتایج نشان داد که عصاره آلوئه ورا سبب افزایش معنی دار در تعداد سلول های بنیادی و اسپرماتوسیت های اولیه درگروه های تجربی در مقایسه با گروه های شاهد شد و تغییرات معنی داری در میانگین وزن بیضه در گروه تجربی 3 (دوز 200mg/kg) مشاهده شد. ✔️الوئه ورا با افزایش تعداد سلول های جنسی، باروری را افزایش می دهد. ✔️بهبود وزن بیضه، قطر لوله های اسپرم ساز ، ضخامت اپی تلیوم زایا می‌شود. ✔️افزایش سلول های لایدیگ و سرتولی ✔️آلوئه ورا مملو از آنتي-اکسیدانهاي مختلف است و به همین دلیل رادیکالهاي آزاد را در بدن از بین ميبرد. #آنتی_اکسیدان 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #نوشیدنی #آلوئه_ورا ✔️تخم شربتی و عسل هم به ترکیب اضافه کنید #آنتی_اکسیدان ✔️نکات خوردن آلوئه ورا ▫️همه‌ی گونه های آن خوراکی نیست مطمئن شوید نوع خوراکی است . ▫️آلوئه ورا را خورد کرده از وسط برش بزنید و به مدت ۴ ساعت در آب خیس کنید ▫️بعد از ۴ ساعت ژل را از برگ های بریده شده جدا کنید ✅هضم را آسان می‌کند ✅سم زدا ✅آنتی اکسیدان 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #آلوئه_ورا ▪️طبع آلوئه ورا: گرم و خشک طرز تهیه سالاد گرم مزاج آلوئه ورا ❌ این که خیراندیش میگه با پوست ، پوستش آلوئین داره و احتیاط مصرف داره 🔸🍃🔸🍃🔸🔸🍃🔸🍃🔸🍃 ✔️آلوئه ورا ▫️مسهل و قاعده آور ▫️ضد تومور ▫️ضد قارچ ▫️ضدالتهاب ، ضد زخم ▫️ضد دیابت ▫️آنتی باکتریال ▫️آنتی اکسیدان ▫️تقویت سیستم دفاعی بدن ▫️ترمیم شقاق نوک پستان زنان شیرده ▫️مهار ترشح اسید معده ▫️بهبود فعالیت کلیه ها ▫️درمان بواسیر ✔️میزان مجاز مصرف در روز: ۲_۳ وعده در روز به مقدار ۵۰ تا ۱۰۰ گرم ❌عوارض : ▪️تحرکات روده ، اسهال ، نفخ ▪️به دلیل افزایش گردش خون در رحم باعث افزایش خونریزی مفرط قاعدگی می‌شود ▪️مصرف زیاد باعث تهوع و استفراغ می‌شود ▪️مصرف مداوم آن باعث وابسته شدن کار روده ها به آن میگردد ▪️با شیرین بیان نباید مصرف بشه چون پتاسیم دفع میشه توسط هر دو . ❌منع مصرف : زنان باردار و شیرده و کودکان زیر ۱۲ سال 🌻@eslahesabk🌻