📗 در کوچه ای وارد میشدم #پیری از کوچه درآمد "پیر"گفت: نرو بن بست است گوش نکردم رفتم.... بن بست بود،برگشتم سر کوچه که رسیدم "پیر شده بودم" ! قدر تجربه های "بزرگترها" رو بدونید... 😍به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

. 🍋ترش مزه‌ها ،سبب #پیری می‌شوند!❗️ ✍ چون چیزی که ترش باشد، ضد شیرین است و از شیرین هم خون تولید می‌شود و ترشی‌ها هم ضد خون هستند و در این جا منظور از خون، خلط دَم است. چون چیزی که تُرش باشد، ضد خلط دم است 🖍 مثلاً افرادی که غلبه‌ی دم دارند از ترشی‌ها استفاده می‌کنند؛ مثل تمرهندی و زرشک و انار ترش، چون ترش هستند ضد خلط دم هستند و خلط دم را کاهش می‌دهند. 🖍 ولی وقتی فردی زیاد از چیزهای ترش استفاده کند، باعث می‌شود که خلط دم(خون) کمتری تولید شود و آن خلط دمی که در بدن وجود دارد، شکسته شود و از بین برود 🍒 در نتیجه وقتی که خون نباشد، یعنی رشد نیست ⏪ یعنی پیری و پیر شدن 🔬در نتیجه افرادی که زیاد از ترشی‌ها استفاده می‌کنند، زودتر از همه پیر می‌شوند و بدن هم دچار خشکی و بیماری می‌شود (منظور استفاده روزانه از ترش‌مزه‌ها است) ترش‌ها: #سرد و #خشک هستند #پزشکی 😍به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

. 🌴-از #پیری پرسیدم #خوشبختی چیست؟ گفت: اگه میخوای "سلامت" باشی موقع بیماریِ #پدر و #مادرت بهشون برس. اگر میخواهی "ثروتمند" شوی به #پدر_مادرت کمک مالی کن. اگه میخوای خوشبخت باشی با #پـدر و #مـادرت "مـهربان" باش. ‌ ‌ ‌#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ کانال #الاِسرا ۳۱۳ 😍به ما #بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1374552315C242a50d2c8

. #عشق💝 تو #پیری جزء قشنگ ترین هاست😍😍 ان شاءالله این جوری کنارهم#پیرشید😉 #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. ⭕️در مورد «#پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید...👌😇 💫هر دو پا با هم، ۵۰ درصد #اعصاب_بدن‌انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* 💫 پاها ، دارای #بزرگترین_شبکه_گردش_خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند #قطعا_قلب❤️ قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️#پیری، از پا به بالا شروع می شود😳 *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *#لطفاپیاده_روی‌کنید🙏 ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و #سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند #ترومبوز_مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *#کنترل_کردنی‌ها...👇 ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *#کم_کردنی‌‌ها...👇 ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *#مورد_نیازها...👇 ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *#فراموش_کردنی‌ها...👇 ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *#اساسی‌ها...👇 ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *#همیشگی‌ها👇 ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 #چیزکه_نبایدصبرکنید...👇 ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *سالم و تندرست باشین* 👈 #قدردان‌حضورگرمتون‌هستیم😄 ‌‎‎‌‎‌‎‎‌ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

. آیا میدانستید⁉️ 😉کسایی که #جوش_میزنن در برابر پیری مکانیزم دفاعی دارن؛ یعنی موقع #پیری از همسن هاشون جوون تر بنظر میان... ‌ ‌📣#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

. 🪵#پیر‌شدن ربطی به #شناسنامه ندارد ... همین که دیگر میل خرید یک #جوراب‌ سپید را نداشته باشی... همین که صدای زنگ تلفن و صدای خوش آواز پرندگان دلت را نلرزاند... همین که فکر #سفر برایت کابوس باشد... همین که مهمانی دادن و مهمانی رفتن برایت عذاب آور باشد... همین که در دیروز زندگی کنی و از آینده بترسی و زمان حال را نبینی... بی آرزو باشی ؛ بی رویا باشی بی هدف باشی ؛ عاشق نباشی برای رسیدن به #عشقت خطر نکنی... برای آرزوهایت نجنگی شک نکن حتی اگر #جوان هم باشی تو #پیری...😉 📣#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 😉به ما #بپیوندید 👇👇 ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما

. ❌#آقایون در #جوانی خودخواه و در #پیری مهربان میشوند و خانم ها بلعکس... 👌 🖌#دڪتر_انوشه 📣#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈‌┄ @esrae313 👈 لینک کانال ما😉