هدایت شده از طب صادق
💝 ماسک خانگی برای از بین بردن لک صورت
✨ابتدا پوست صورت را تمیز میکنیم. مقدارى عسل و سرکه را مخلوط کرده و روى لکههاى صورت بمالید. کبودىهاى زیر چشم را با این ماسک برطرف کنید.
🆔 @teb_sadegh
هدایت شده از مرکز تخصصی صحیفه سجادیه
ترجمه_صحیفه_سجادیه_امام_سجاد_علیه_السلام_ترجمه_الهی_قمشه_ای.pdf
21.06M
📚 پی دی اف ترجمه فارسی کتاب شریف صحیفه سجادیه
تالیف امام سجاد علیه السلام
(ترجمه فارسی از مهدی الهی قمشهای)
📥 دانلود👆
#صحیفه_سجادیه
#ترجمه_صحیفه_سجادیه
#معرفی_کتاب
#کتابشناسی
🔹🔘🔹
مرکز تخصصی صحیفه سجادیه
https://eitaa.com/joinchat/4270915586C8a76e8e744
❌️اصلاح طلبان و این همه تضاد با انقلاب؟!
⭕️🖊اگر به حافظه تاریخی عملکردها در طول انقلاب اسلامی رجوع شود، بهتر می توان قضاوت کرد .
۱- چرا اغلب فتنهگران در این سالها در جمع اصلاحطلبها بودهاند؟
۲- چرا عموم افرادی که به غرب و شبکههای ماهوارهای پیوستند نوعا" اصلاحطلب بودند؟
۳- چرا غرب و صهیونیست ها از برخی از اصلاحطلبان حمایت میکنند؟
۴- چرا هیچ اصلاحطلبی شهید راه حجاب و امر به معروف و نهی از منکر نمیشود؟
۵- چرا هیچ اصلاحطلبی مدافع یا شهید حرم نمیشود؟
۶- چرا خیلی از اصلاح طلبان از ولی فقیه اطاعت نمی کنند، بلکه مخالف قانون اساسی هستند (اگر اطاعت می کردند، قائله سال ۸۸ با آن همه خسارت جانی و مالی بوجود نمی آمد).
🕹حالا گوشه ای از اظهارات سران اصلاحات را به روایت روزنامه ها مطالعه کنید :
۱- آقای محمد خاتمی:احکام قرآن متناسب با زندگی قبیلهای است، قرآن برای ما قابل استناد نیست!؟ (کیهان ۱۲ شهریور سال ۷۸).
۲- آقای عبدالکریم سروش: ولایت پیامبر بعد از فوتش به کسی منتقل نشده است (مخالفت با غدیر / روزنامه صبح امروز ۱۶ شهریور ۷۸)
۳- ابراهیم اصغرزاده:حتی علیه خدا هم میتوان تظاهرات کرد! (خدا ستیزی / روزنامه آفتاب امروز دوم شهریور ۷۸).
۴- محمد کاظم محمدی اصفهانی : به خود خدا هم میتوان اعتراض کرد، و او را فتنهگر نامید!(روزنامه ایران ۲۴ تیر ۷۹).
۵- محسن کدیور:معصومین فقط در کلیات و اصول اسوهاند (ماهنامه کیان بهمن ۷۷).
۶- محسن کدیور: امروز خدا در جامعه هیچکاره است (خدا را از جهان برداریم همه کار درست است/نشریه پژوهشهای قرآنی سال ۷۹).
۷- هاشم آقاجری:در حکومتهای دینی، نه تنها دین افیون تودههاست، بلکه افیون حکومتها نیز هست (از مارکس ضد خدا نیز پیشی گرفته/ ۲۵ فروردین ۸۱).
۸- رجبعلی مزروعی:حضرت علی مانند معاویه مشروعیت خود را از مردم گرفته است (انکار ولایت/حریم ۲۳ بهمن ۷۸).
۹- محمد مجتهد شبستری:فعل و قول معصوم حجت نیست(کیان بهمن ۷۷)
۱۰- علیرضا علوی تبار:ما پیشرفت نمیکنم، چون در جامعه ما هنوز خدا نمرده است (یا لثارات ۴ خرداد ۷۹)
۱۲- اکبر گنجی:حرکت اصلاحطلبانه ما عاقبت به جدایی دین از سیاست خواهد انجامید (مصاحبه با شبکه آلمانی ۲۴ فروردین ۷۹)
۱۳- محمدرضا خاتمی:مبنای مشروعیت هر کاری رأی مردم است (پیغمبر اکرم با رای مردم حاکم شد؟) روزنامه جمهوری اسلامی ۸ شهریور ۷۹).
۱۴- بهاءالدین خرمشاهی:کافر و بی دین هم خودی است(روزنامه صبح امروز ۲ شهریور ۷۸).
۱۵- عزتالله سحابی: معصومین بدون نظارت مردم در معرض انحراف هستند (معصوم و انحراف؟! روزنامه عصر آزادگان۱۶ دی ۷۸).
۱۶- عطاالله مهاجرانی: نظریه غیرت دینی ویران کننده اندیشه و فرهنگ و تمدن است (روزنامه آریا ۷۹/۱/۱۶).
۱۷- سعید حجاریان: تفکر فقهی نمیتواند فرهنگ عاشورا را بازسازی کند(روزنامه ایران/ ۳۱ فروردین ۷۸).
۱۸- احمد نراقی: وحی برای انسانهای بعد از زمان خود، قابل فهم نیست (هفته نامه آبان ۷۷)
۱۹_ مقصود فراستخواه:حقیقت ثابت نداریم، حتی در دست انبیاء و معصومین (۲۲ شهریور ۷۷).
۲۰_مقصود فراستخواه:هنرمند اصیل هم به نحوی به فضای آمیخته با ابتذال نیاز دارد و گرنه از دل و دماغ می افتد (۲ آبان ۷۹).
۲۱- اکبر گنجی:افکار خمینی را باید در موزه تاریخ یافت (۲۴ فروردین ۷۹).
۲۲- سیدمحمد خاتمی:اگر این حجاب مانع حضور زن شود، قطعا مضر است (مرجع دینی نیست ولی فتوا می دهد!/ ۱۶ آبان ۷۹).
۲۳- سیدمحمد خاتمی: مشکل این نیست که زنان چگونه لباس بپوشند، مشکل این است که زنان بتوانند در عرصه های مختلف حضور داشته باشند (روزنامه همبستگی ۷۹/۸/۱۶ ).
۲۴- جهانبخش محبینیا: موسیقی، رقص و سکس باید شرعی شود!(آفتاب امروز/ ۷۸/۷/۳).
۲۵- عبدالکریم سروش:خدای جدید با خدای گذشتگان متفاوت است! (نشریه کیان).
۲۶- عبدالکریم سروش:فرهنگ شهادت خشونت آفرین است، اگر کشته شدن آسان شد، کشتن هم آسان می شود (روزنامه نشاط ۸۷/۳/۱۳).
و...
❇️چرا در بین اصلاح طلبان هیچ فرمانده جنگ یا شهید هشت ساله جنگ دیده نمی شود مگر اونها در این مملکت زندگی نمی کردن، نکند پشت بدشمن و رو به مهین فراری بودن...!؟!
❇️قاسطین، مارقین و ناکثین انقلاب اسلامی هنوز در جامعه فراوانند بیشتر مراقب باشیم .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شهر بازی در حرم امام رضا☝️☝️☝️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 حواسمون هست آخرالزمانه؟
حواسمون هست داریم غربال میشیم؟
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج
#استاد_رفیعی
https://eitaa.com/mahdixxv
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 اگر نامزد مورد نظر ما در انتخابات آرای اکثریت را کسب نکرده، وظیفهی ما در این شرایط چیست؟
⭕️ صبر کنیم تا انتخابات بعدی یا برای صلاح جمع کار دیگری هم میشود انجام داد؟
⭕️ سیاست و روش ائمه علیهمالسلام در مواقع مشابه چه بود؟
@chele_hozor
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تودهنی رهبر معظم به ظریف
سلام امروز سعد اكبر است روزى كه دعا درحق فرزندان به اجابت ميرسد... امروز تلاوت آيه29و30سوره فاطر باعث نزول بركت است. شما هم مثل من برای دوستاتون ارسال کنید.
بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحِيم
إِنَّ الَّذِینَ
یَتْلُونَ
کِتَابَ اللَّهِ وَأَقَامُوا الصَّلاةَ
وَأَنْفَقُوا مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ
سِرًّا وَعَلانِیَةً یَرْجُونَ
تِجَارَةً لَنْ تَبُورَ ﴿٢٩﴾
لِیُوَفِّیَهُمْ أُجُورَهُمْ
وَیَزِیدَهُمْ مِنْ فَضْلِهِ
إِنَّهُ غَفُورٌ شَکُورٌ( ۳۰)
سُبحانَ الله يا فارِجَ الهَمّ
وَ يا کاشِفَ الغَمّ فَرِّج
هَـمّی وَ يَسّر اَمری
وَ ارحِم ضَعفی
وَ قِلَـّةَ حيلَتی
وَ ارزُقنی حَيثَ لا اَحتَسِب
يا رَبَّ العالَمين
حضرت محمد(ص) فرمودند هر کسی این دعا را بین مردم پخش کند گرفتاریهایش حل شود...
فقط امروز
با این دعاء براى فرزندانتون ،ان شاء الله در حفظ و مراقبت الله قرار خواهند گرفت.🚩 هر پدرومادری:این دعاء را در این روزها تکرار کنند:
بجای نقطه چین (( نامهای فرزندانتون بگویید))
بار الها تو….... را بدون اینکه من قدرت و توانایی داشته باشم به من داده ای پس آنها را در پناه خودت بدون قدرت و توان من حفظ بفرما.
بار الها ..... را از هر بدی و شر و ضرری حفظ بفرما.
خداوندا .....را از مریضیها حفظ بفرما.
خداوندا آزمایش و امتحان من را در .... قرار مده.
بار الها .....را در آزمایشات پنهانی و آشکار مأجور بفرما.
خداوندا ....را از بندگان صالح خودت و حافظان کتاب خودت قرار بده و ...... را از نظر دین و عبادت و اخلاق بهترین مردم و از نظر زندگی خوشبخترین مردم و بهترین زندگی قرار بده
بار خدایا ..... را با حلالت از حرامت بی نیاز بگردان و با فضل و بخشش خود از احتیاج به غیر تو بی نیازشان بگردان.
خداوندا همانطور که کتابت را تا قیامت حفاظت می کنی ......را از شیطان رانده شده محفوظ بدار .
بار الها دوستی با بهترین افراد و خصلتها ی پاک و توکل بر خودت را نصیب ......بفرما یا قادر و یا جبار.
بار الها تمامی مرضهای قلبی و بدنی از ..... دور بفرما و با قدرت و توان خودت مرا به نهایت آرزویم درباره ..... نائل بگردان یا کریم یا منان.
بار الها مرا از احسان و نیکی ...... در حیاتم برخوردار بفرما و با دعایشان بعد از مرگم مرا خوشحال بگردان.
(بار الها فرزندانم را ، تکه ای از قلبم را به تو سپرده ام در مکانی که از. دیدگان من پنهان هستند اما از دیدگان تو پنهان نیستند ،پس آنها را با حفاظتی که لائق عظمتت می باشد حفظشان بفرما) و همّ و غم آن کسی که این پیام را برای من فرستاده است را برطرف بفرما و هر آنچه را که آرزو دارد نصیبش کن.
آمین
هر کس این دعاء دریافت کرد،به دوستان عزیزش هدیه کنه ،صدقه جاریه باشد از من و پدر و مادرم طرح قرائت ۲۰میلیون سوره مبارکه کوثر به نیت برآورده شدن حاجات،شفای عاجل بیماران ، نابودی تمام ویروسها در جهان
سهم شما سه مرتبه و ارسال به ۵ نفر ، لطفا قطع کننده نباشید!
*بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ*
*إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ*
*فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَ انْحَرْ*
*إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الْأَبْتَرُ*
*بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ*
*إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ*
*فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَ انْحَرْ*
*إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الْأَبْتَرُ*
*بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ*
*إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ*
*فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَ انْحَرْ*
*إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الْأَبْتَرُ*
*اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد و آلِ مُحَمَّد*
*اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد و آلِ مُحَمَّد*
*اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد و آلِ مُحَمَّد*
*اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد و آلِ مُحَمَّد*
*اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد و آلِ مُحَمَّد*.
اگه نشردهید تا آخر امشب چندین هزارصلوات و سوره کوثر خوانده میشودکه اجروثواب این کارشامل حال شماهم خواهد شد
هدایت شده از آیت الله العظمی جوادی آملی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹روضه خوانی آیت الله العظمی جوادی آملی
#محرم
🆔 @daftar_ayatollah_javadi_amoli
هدایت شده از سعداء/حجت الاسلام راجی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جریان #اعدام های سال ۶۷ چه بود؟!
⁉️ چه کسانی #عملیات_مرصاد را رقم زدند؟!
⁉️چه تعداد از کشتههای عملیات مرصاد از زندانهای جمهوری اسلامی آزاد شده بودند؟
🔷 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی به مناسبت سالروز عملیات مرصاد
💠 اندیشکده راهبردی #سعداء
🆔 @soada_ir
هدایت شده از سعداء/حجت الاسلام راجی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شاه اعتراف میکند!
♨️ یادش به خیر زمان شاه کمبود نداشتیم...
⁉️ ماجرای تولید زمان پهلوی
♨️ اقدامات عجیب محمدرضا پهلوی به زبان خودش؛ خدمت یا خیانت؟!
⁉️ علم و زیربنای تمامی زیرساختها!
♨️ پشت پرده رونق تولید داخلی!
🔰 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی به مناسبت ۵ مرداد، سالروز مرگ #محمدرضا_شاه
💠 اندیشکده راهبردی سعداء
🆔 @soada_ir
هدایت شده از طب صادق
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 روش درمان معجزه آسای #دیسک_کمر، #درد_سیاتیک و #آرتروز_گردن توسط یازده حرکت.
✅ این روش ساده و بدون هزینه،تعداد زیادی از افراد مبتلا را برای همیشه از این دردها نجات داده است.
🆔 @teb_sadegh
هدایت شده از طب صادق
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍ درمــــان ســـاده خارش بدن⁉️
🔈 حڪـــیم خـــیــــراندیش
🆔 @teb_sadegh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وای که چقدر این خانم جوان خوب حرف زد و حرف های خوبی هم گفت.
لذت بردم.
تا حالا کسی به این قشنگی قطع رابطه آمریکا با ایران رو تبیین نکرده بود..
برای همه سلیقه ها مفید هست.
حتما تا آخر گوش کنید ، چون قطعا ارزش آنرا دارد.ضمنا برای مدعیان فهم زبان دنیا متاسفیم😒👋
پیشنهاد میکنم عزیزان برای دوستانشون حتما این ویدئو رو ارسال کنن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عزیزان من عالی بود خواهش میکنم
خواهش میکنم حتمااااا مشاهده بفرمایید و تمنا میکنم به تمام دوستان و خویشاوندان خویش بفرستید
اما به کافران وظالمان نفرستید التماس دعا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی یک فقیه، فقیهی را میخواهد معرفی کند.
🔴اعلام خطر به بچه انقلابیها
⬅️ خطر بزرگی که علامه مصباح یزدی(ره) در اواخر عمر خودشان به انقلابیها هشدار داد
﷽
🔹بابالحوائجی به نام شریفه خاتون سلاماللهعلیه
▪️بیستم محرم ، یاد روز
🌷 حضرت شریفه خاتون سلام الله علیها است.
بنا بر باور مردم عراق
🌷حضرت شریفه دختر نوجوان
🟩 امام حسن مجتبی علیهماالسلام بوده که در واقعه کربلا حضور داشته است.
بعد از واقعه کربلا، این بانوی بزرگوار همراه سایر کاروانیان به اسارت رفت.
در میانه راه، بخاطر شدت شکنجهها به شهادت رسید و در شهر حلّه به خاک سپرده شد.
بیاغراق باید گفت توسل به حضرت شریفه سلاماللهعلیه ، یکی از سریعالاجابهترین توسلات است. ✨
آنقدر از این توسل، اعجاز دیده شده که قابل شمارش نیست.
📌در بین امامزادگان عراق، بیشترین نذورات، متعلق به حضرت شریفه است و این نشانه اوج کرامت این بانوست.
🌸در یک کلام انگار بخشندگیِ
🟩 امام مجتبی علیهالسلام در این دخترش تجلی کرده!
🔻طریقه توسل:
یکی از مجربترین دستورالعملها برای توسل به حضرت شریفه
🎁 هـدیه کردن
🧮 یک مرتبه
📖سوره یس و
🧮صد صلوات با عجل فرجهم است.
〖💠اَلْݪّٰـهُـمَّ
صَـلِّ عَـلـیٰ مُـحَـمَّـدِِ وَ آلِ مُـحَـمَّـدِِ وَ عَـجّـِلْ فَــرَجَـهُـمْ 〗
💢از راه دور و نزدیک میتوان این توسل را انجام داد.
#توسلات_مهدوی
#حضرت_شریفه_خاتون سلام الله علیها
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
#اَللّٰهُمَّعَجِّلْلِوَلیِّٖکَالفَرَجْ🤲🏻🌤
𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
────────────
♥️ اَلٰا بِذِكْرِٱللّٰـهِ تَطْمَئِنُّ القلوب
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
باسلام
این فیلم مربوط به پروژه ملی انتقال آب دریای عمان به اصفهانه لطفاً تا میتونید پخش کنید تا خدمات شهیدجمهور را بهنامخود به مردم معرفی نکنند...
پخش گسترده این فیلم صدقه جاریه است
هدایت شده از طب صادق
چـطوری بعد خوردن سیر یا پیاز بوش رو ازبین ببریم؟🤔
کاری نداره که 😉
✍🏻 بعد از غذا چند دانه هل سبز بجوید ، بو کاملا ازبین میرود انگار که چیزی اصلا نخوردید❗️
🆔 @teb_sadegh
کتاب #زنان_عنکبوتی : فراداستانی مناسب برای همه ی جوانان و نوجوانان ایرانی
نویسنده: نرجس شکوریان فرد
چه میشود که زنها برای رسیدن به لذت و شاید شخصیت و احترام، دقیقا احترام خودشان را زیر پا میگذارند؟
مستند داستانیِ زنان عنکبوتی، پروندهی این راز مجهول را، که پشت پردههای فراوانی دارد، رمزگشایی میکند.
این کتاب روایتگر یک پرونده امنیتی واقعی است به نام عنکبوت. در پروندهی عنکبوت از چیدن دام، تا طعمه و صید، همه به دست زنان و دختران ایرانی رقم میخورد. زنانی که با سودای شهرت، مدلینگ و پول؛ پا در دام رهایی ناپذیر پورن می گذارند. دامی که صیادانش آقازاده های داخلی، بهائی ها، شیوخ عربی و سفارتخانه های انگلیس، هلند، فرانسه و… هستند. دامی که بیشتر از جسم، روح طعمه اش را می بلعد.
بریده کتاب #زنان_عنکبوتی :
من فقط عکسای خودمو می ذاشتم. عکس های مهمونیا و گردشایی که می رفتم. یا گردش و تفریح.🏞
عکسای خودمو دوست داشتم. البته برام مهم بود که لایک ❤️و پیام هم داشته باشم💌.
پیجم مثل بچه ام شده بود. مثل خونه خودم. هم دوستش داشتم، هم توش راحت بودم💞. خیلی راحت…
همین که نامحدود بود و آزادی رو لمس می کردم، احساس قدرت می کردم.
╭•┅•🔆─────•┅•╮
#جبهه_فرهنگی_نرجس ۜ
🦵👣🚶♀️🚶👩🦯👨🦯🏃♀️🏃👣🦵
*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید*
▪️هر دو پا با هم،
۵۰ درصد اعصاب بدن انسان،
۵۰ درصد رگ ها و
۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد.
*راه رفتن*
▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند.
*پس هر روز پیاده روی کنید*
▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت.
*راه رفتن*
▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود.
*راه رفتن*
▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد.
*لطفا پیاده روی کنید*
▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند.
*راه رفتن*
▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود.
*راه رفتن*
▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند
*هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید*
▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست.
*راه رفتن*
▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر میشوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است.
*۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید*
▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد.
*۳۶۵ روز پیاده روی*
▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید.
*به راه رفتن ادامه بده*
شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا
*همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.*
*قابل توجه عزیزان*
*گروه سنی 40 تا 90*
*کنترل کردنیها*
۱- فشار خون
۲- گلوکز
۳- تریگلیسرید
۴- کلسترول
*کم کردنیها*
۱- نمک
۲- شکر
۳- آرد سفید
۴- غذاهای فراوری شده
*مورد نیازها*
۱- سبزیجات
۲- حبوبات
۳- لوبیا
۴- مغزها
۵- تخم مرغ
۶- روغنهایی نظیر
روغن زیتون یا نارگیل
۷- گردو
۸- میوهها
*فراموش کردنیها*
۱- سنتان
۲- گذشته تان
۳- مشکلاتتان
*اساسیها*
۱- دوستانتان
۲- افکار مثبت
۳- خانهای تمیز
که در آن از شما
استقبال بشود.
*همیشگیها*
۱- شادی و لبخند و خنده
۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه
۳- کنترل وزن گاه گاهی
*6 چیز که نباید صبر کنید*
۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید.
۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید.
۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید.
۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین.
۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم.
۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد.
*اگر دوستانی دارید*
*که دوستشان دارید*
*این پیشنهادها را*
*برایشان بفرستید.*
*سالم و تندرست باشین*
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شاهکار مداحی حاج مهدی مختاری
هرکی ایرانیه خودشو براامام زمانش و نائب امام زمان نشون بده.
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_والعافیه_والنصر
#هدیه_محضر_امام_زمان_عج_صلوات
#کانال_نوحه_یازینب_سلام_الله_علیها
#ماملت_شهادتیم
#ماملت_امام_حسینیم❤️
#سرباز_رهبر_خراسانیَم🇮🇷✌️
هدایت شده از صوت مهدوی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥سه ساعتی از روز #عاشورا که هیچ کسی طاقت دیدن آن را ندارد 😭😭
روضه را از بیان امام زمان علیه السلام بشنویم
https://eitaa.com/sotemahdavi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍🏼 این کارشناس افغانتبار،
تنها در ۲ دقیقه و ۵۳ ثانیه مسئلهٔ عقبماندگی برخی کشورهای مسلمان را به قدری زیبا و کامل تشریح میکند که گویی مخاطب به یک سمینار چند ساعته رفته است.
#دیدن و شنیدن این ویدئو خالی از لطف نیست.
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید.
🛑#•••✾••••✾•🌱🌴🕌🌴🌱
https://eitaa.com/joinchat/851509950C5c5f122b57 (بامسجد جامع دریاسر همراه باشید)
•••✾••••✾•🌱🌴🕌🌴🌱
هدایت شده از خانواده و تربیت فرزند | علیرضا پناهیان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞 #کلیپ | چطور باید بچههامون رو نمازخون کنیم؟
با تشویق؟
با تنبیه؟
یا ...
🔻 کانال مباحث خانواده و تربیت فرزند
@Panahian_khanevade