May 11
داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:
۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن.
@fact_official
🔻انتظار بیهوده برای اینکه «وقت» کاری برسه!
روزی از اینجا میرم ، روزی این کار بی‌ثمر رو ترک میکنم ، روزی این ایده رو پیگیری میکنم ، وقت فراغتی اگه دست بده ورزش رو شروع میکنم ، این کتاب رو در اولین فرصت میخونم ، روزی بهش خواهم گفت که چقدر دوسش دارم و…
اما تجربه نشون داده که خیلی وقت‌ها ما هنوز به انگیزه و نگرشِ ضروری بودن و
پی گرفتنِ فوریِ کارهایی که دوست داریم نرسیدیم...
پس ترجیح میدیم به «کارهای روزمره بی‌ثمر» برسیم ، کارهایی که به اصطلاح آقا بالاسری براشون وجود داره که انجام پیوسته اونها توسط ما رو چک کنه!
بنابراین هر روز همه انرژی خودمونو صرف اونها می‌کنیم و نزدیک غروب ، تهی از انرژی و برای تجدید قوای شروع روز ملال‌آور بعدی به خونه برمی‌گردیم…
💡درسته که تغییر ترس و درد داره ، اما بدتر ازین نیست که روزهای عمرمون با وعده تغییراتِ آینده تلف بشه…
@fact_official
فقط دو نفر تو رو درک می کنن…
1.یکی که شرایط تو رو پشت سر گذاشته
2.وكسی که تو رو خیلی دوست داره.
@fact_official
دختراوقتی به هم میرسن:
فرانسوی: خیلی خوشحال شدم دیدمت
آلمانی:چه قدر دلتنگت بودم
آمریکایی: چه خوشگل شدی
ایرانی : سلام شوهر نکردی :/
@fact_official
چجوری وقتی بچه بودیم یه ربع زنگ تفریح رو تغذیه می‌خوردیم ،کلی بازی میکردیم ،دستشویی میرفتیم، تمرینهای زنگ بعدم حل میکردیم !!!
زمان رو‌حالت اسلوموشن بود؟!!
@fact_official
هایپ خریده ۵۰ تومن
الان دو روزه نرفته دستشویی
میگه می‌خوام کامل جذب شه!
@fact_official
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زوم اوتِ دیوانه‌کننده از یهترین تصویر موجود از کهکشانِ آندرومدا که دربرگیرنده‌ی ۱۰۰میلیون ستاره است!
هر نجم ناهیدی شده هر ذره خورشیدی شده
خورشید و اختر پیششان چون ذره سرگردان شده
@fact_official
می‌گفت من سالهاست دوستي دارم به نام
«لكنت زبان» و چند خواهش دارم 🙏🏻❤️ #فرهنگ
١-كمي با ما صبورتر باشيد
٢-به ما ترحم نكنيد
٣-جمله يا كلمه ي ما را تكميل نكنيد
٤-در زمان همكلامي به دهان و لب ما خيره نشويد
٥-لطفا ما را در موقعيت استرس و تنش قرار ندهيد
@fact_official
کلمه"Lilo" به معنی دوستی ای که ممکنه هرروز با هم حرف نزنید،همو نبینید،ولی وقتی کنار هم قرار میگیرید مثل روز اول هستید،همونقدر صمیمی و گرم که انگار هیچ فاصله ای بینتون نبوده...
اگه کسیو با این اوصاف دارید، Lilo سیوش کنید ☺️
@fact_official
نوشته بود:
دلتنگی مثل شکستگی شیشه عینک می‌مونه،
هرجارو نگاه می‌کنی می‌بینیش...💔
@fact_official
کریستین بوبن یه جایی میگه :
هیچ چیزی به اندازه یک کوه،
شبیه پدر نیست...
هیچ تکیه گاهی توی دنیا مثل پدر وجود نداره... تکیه گاهی که در برار تمام مشکلات باید ایستادگی کنه به تو لبخند بزنه تا تو دلگرم بشی...
لطفا تا هستن قدرشونو بدونید
یه روز دلتون خیلی تنگ میشه واسه بودنشون🥀
@fact_official
هفت کاری که باعث میشود مردم از ما بدشان بیاید
۱.تک‌گویی
۲.اشتیاق مفرط برای حرف زدن
۳.به خود افتخارکردن‌های بی‌پایان و پز دادن
۴.رفتار سرد
۵.حرف زدن برای دیگران درباره بایدها و نبایدها
۶.انتقاد از باورها و علایق دیگران و یا خندیدن به علایقشان
۷.قطع مکالمه برای چک کردن گوشی
@fact_official
مناجاتی زیبا
بارالها، از كوی تو بيرون نشود پای خيالم، نكند فرق به حالم، که برانی چه بخوانی ، چه به اوجم برسانی، چه به خاكم بكشانی، نه من آنم كه برنجم، نه تو آنی كه برانی، نه من آنم كه ز فيض نگهت چشم بپوشم، نه تو آنی كه گدا را ننوازی به نگاهی، در اگر باز نگردد، نروم باز به جايی، پشت ديوار نشينم چو گدا بر سر راهی، كس به غير از تو نخواهم چه بخواهی چه نخواهی، باز كن در كه جز اين خانه مرا نيست پناهی.. آمین❤️
@fact_official
4_459716398667531234.mp3
8.15M
گاهی تمامِ دار و ندارت
ميشود مرور خاطرات
خواندن پيغامهای خاک خورده ،
يادآوری قول و قرارهای
به نتيجه نرسيده ...🌙
#موزیک
@fact_official