🍀🍀🍀 🍲 آش بلغور 🌾 یه آش متفاوت و بی نظیر برای این روزهای سرد که هر آشی درست کنی حسابی میچسبه😋❄️ 🧅مواد لازم: 🥦بلغور گندم يک پيمانه 🥦لوبیا قرمز لوبیا چیتی و نخود نیم پز شده یک پیمانه 🥦عدس نصف پیمانه 🥦برنج تقریباً نصف پیمانه 🥦پیاز برای داخل آش یک عدد بزرگ 🥦سبزی آش ( جعفری، گشنیز، تره، اسفناج) یک کیلو 🥦نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین 🥦سیر یک بوته 🥦سبزیجات خشک، نعناع (یا خالیواش اگه دردسترسه) 🥦کشک #آش_بلغور #آش #سوپ #غذای_راحت 🍀🍀🍀