اولین قدم به سمت رویاهایت زمانی شروع می‌شود که تصمیم می گیری از جایی که در آن هستی حرکت کنی. شب بخیر قهرمان 🙏🌃

سلام صبح بخیر 😍🌞 ترکیب مبارزه چند نفره ، تمرین عالی برای دید باز و عکس العمل مناسب @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

بدون شرح... @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🛡تمرینات توانبخشی درآسیب های زانو #حرکت_اصلاحی @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🔰خواص بی نظیر خربزه ▪️خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است. 🔸خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6‌‌ و اسید فولیک  میباشد. ▪️از خواص دیگر خربزه میتوان به👇 🔸تقویت کننده سیستم ایمنی بدن 🔸سلامت قلب و عروق 🔸کنترل کننده فشار خون 🔸کمک به حفظ سلامت بینایی 🔸کمک به کاهش وزن 🔸تنظیم حرکات روده 🔸آبرسانی به پوست نیز اشاره کرد. @faraji_razmi

بعد باشگاه حتما استفاده کنید👌 معرکه اس

سلام صبح بخیر 💪🌱

موفقیت یعنی رفتن از یک شکست به شکست دیگر بدون از دست دادن اشتیاق...

زیبایی ببینیم...👌🌱 اسم این حرکت چی بود؟ @faraji_razmi

🔰چند عادت که باعث چاقی مفرط میشود: 🔸خوردن چربی و شیرینی زیاد 🔸عدم تحرک 🔸داشتن استرس 🔸بیماری های زمینه ای 🔸بی توجهی به حجم غذا 🔸ریزه خواری های مکرر 🔸ضعف عضلات بدن @faraji_razmi

آموزش ضربه به سبک " تونی جا "🔥 @faraji_razmi