. بعد و قبل از اسارت (بوکسور فلسطینی ) @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

یه تکنیک خیلی کاربردی 👌 @faraji_razmi

سوال؟ ☝️ چیکار کنیم که مشت قوی داشته باشیم؟ .

جواب☝️ چیکار کنیم که مشت قوی داشته باشیم؟ 📢مهیار فرجی @faraji_razmi

شببخیر ورزشکارای عزیز 🌱💪🖤🌃🌌

سلام صبح بخیر قهرمانای عزیز❤️🌞🌱 شروع کن و توکل کن ... بهترینا برات رقم میخوره

مبارزه سنگین وزن ببینیم ...💪🫡 @faraji_razmi

مهارت کار با سلاح 🔥 @faraji_razmi

‏ ❌بهترین مربیان در تاریخ بوکس❌ ‏ ‏یوزیک را به یک قهرمان بلامنازع در وزن کروز ویت و سنگین وزن با تاکتیک ها و حرکات پا برتر تبدیل کردند. ________________ امانوئل استوارد , ولادیمیر کلیچکو را از یک پانچر ترکیبی به استاد ضربت تبدیل کردند. ________________ سبک و ابزارهای ذهنی داماتو مهارت تایسون را برجسته کرد. ____________________ توصیه های به موقع داندی به پیروزی های تاریخی علی دامن زد. ____________________ ‏ راهنمایی های روچ به پاکیائو کمک کرد تا قهرمان دسته هشتم جهان شود. ________________ 🎯پشت سر هر اسطوره بوکس یک مربی بزرگ ایستاده🎯 @faraji_razmi

فعالیت بدنی در فضای باز فواید متعددی برای سلامتی و جامعه دارد👌 ترکیب شواهد: انجام ورزش و فعالیت های بدنی در فضای بازدارای مزایای اجتماعی، روانی و فیزیولوژیکی است. و اثرات پیشگیرانه از: کمبود ویتامین D، مولتیپل اسکلروزیس، پوکی استخوان و نزدیک بینی در جوان و سالمندان دارد💪 نتیجه‌گیری: با توجه به اثرات مفید ورزش و فعالیت‌های بدنی در فضای باز، استراتژی‌های ترویج باید قویاً مورد حمایت و توسعه ملی و جهانی قرار گیرند.✅ @faraji_razmi

برای ناهنجاری سر به جلو #حرکت_اصلاحی @faraji_razmi 1