سلام صبح قشنگتون بخیر😍💪💪💪

‏ هو ربُّ المُستَحيل و أنتَ تَبكى لِلمُمكن!؟ - او‌ خدای محال‌هاست و تو‌ برای‌ آنچه‌ ممکن است گریه می‌کنی!؟ حَواریّون | شیخ مرتضی @sheikh_mortezaa

🔰 فواید دوش گرفتن با آب سرد 🔰 1️⃣ سیستم ایمنی قوی تر 2️⃣ کاهش دهنده استرس 3️⃣ بهبود گردش خون 4️⃣ افزایش توانایی سوزاندن چربی 5️⃣ کمک به مبارزه با افسردگی 6️⃣تسریع در ریکاوری بدن @faraji_razmi

سلامممم عزیزای دل 🍀برای کسانی که می‌خوان دویدن رو شروع کنند 🏃‍♂🏃 ان شاالله این جمعه ۱۴ اردیبهشت ساعت ۶ صبح در پارک ولایت دو استقامت ۴ کیلومتر داریم . مثل هفته گذشته از مبتدی تا پیشرفته میتونید تشریف بیارید . دوستانی که می‌خوان حضور داشته باشند به آیدی زیر پیام بدن 👇👇 @Mahyarfaraji

تقویت لبروم سرشانه(مفصل چرخاننده) با کش پاور باند مبتدی ۳×۱۵ https://eitaa.com/farajivarzesh

خدا تو‌ قرآن میگه "وَ تُعِزُّ مَنْ تَشاءُ وَ تُذِلُّ مَنْ تَشاءُ" یعنی عزت و ذلت تو دست منه. بعد تو می‌ترسی بقیه زمینت بزنن؟ محکم ادامه بده ...💪 @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

سلام صبح قشنگتون بخیر😍🌱

💟فواید مصرف خرما همراه صبحانه : ⭐️جلوگیری از کم خونی ⭐️شادابی و طراوت پوست و مو ⭐️مانع از گرسنگی و افت قندخون 🆔 @mjsport منبع📚 __________________ https://eitaa.com/faraji_razmi

این جمعه یادتون نره ... 👆🏃‍♂💪

حرکت کوهنوردی تمرین عالی برای تقویت شکم و پاها🦵💪 مبتدی 3 ×1 دقیقه بین هر ست 30 ثانیه استراحت https://eitaa.com/farajivarzesh

#روز_معلم -هرکسی به من حتی یک حرف هم آموخته باشه منو عبد خودش کرده اینو امیرالمؤمنین(ع)فرموده روز معلمو به همه‌ی کسایی که حتی یک حرف هم به من آموختن تبریک میگم❤️🌹 حَواریّون | شیخ مرتضی @sheikh_mortezaa منبع📚 _________________________ https://eitaa.com/farajivarzesh