🎥قله دماوند #ایران_زیبا #ورزش #سلامتی https://eitaa.com/farhangey2

📍صعود تیم کوهنوردی شهرداری ملارد به بلندترین قله های کشور . 🔷️وحید فیروزگاه کوهنورد پر افتخار و شایسته شهرداری ملارد موفق شد در طول کمتر از یک هفته به قله های زاگرس کلونچین(زردکوه ۴۲۲۱مترارتفاع بختیاری )وقاش مستان (دنا..ارتفاع ۴۴۵۰ متر) بلندترین قله زاگرس صعود کند . #کوهنوردی #ورزش #سلامتی https://eitaa.com/farhangey2

#سلام_امام_زمانم💞 ❤️ پاسخ یک #سلام.... از زبان تو؛ همه شهر را... به #سلامتی می رساند! راستی؛ کی میشود روزی که؛ چشم در چشم تو.... پاسخ سلاممان را بشنويم؟🕊🌾 🍃تعجیل در فرج مولا صلوات🍃 #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرج https://eitaa.com/farhangey2

👆👆 ۷بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند #سلامت #سلامتی 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#سلامتی دمنوش نسترن 👈نسترن، سرشار از ویتامین C و آنتوسیانین است که به کاهش تعریق و گرگرفتگی، موثر است . 5-7 عدد میوه نسترن را با یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کرده و آن را مصرف کنید 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#سلامتی تکنیک برای گرمازدگی روی بازوهایتان آب سرد بریزید تا از گرما غش نکنید 👌 🔸بلافاصله بعد از اینکه احساس کردید در معرض نور و گرمای زیاد خورشید قرار گرفته اید، آب خنکی پیدا کرده و آن را روی بازوهای خود بریزید 🔸فرو بردن دست‌ها و بازوها در آب سرد نتیجه سریع دارد، زیرا این نواحی از بدن رگ‌های خونی زیادی در پوست دارند. این تکنیک به شما کمک می‌کند تا به سرعت و به طور موثر با گرمازدگی مقابله کنید. 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#سلامتی 🪱مانع کرم خوردگی دندان شوید ⚡️یکی از مشکلات رایج دندان‌ها کرم خوردگی است که موضوعی ناخوشایند است و می‌تواند باعث ایجاد درد در دندان‌ها شود. ⚡️ما می‌توانیم با جویدن میخک مانع از کرم خوردگی دندان‌ها شویم. 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#سلامتی نور خورشید به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند 🔸پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که نور روز با فعال کردن ساعت‌های زیستی نوتروفیل‌ها، توانایی سیستم ایمنی در مقابله با عفونت‌ها را تقویت می‌کند. 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#سلامتی ⁉️این کارها فشارتان را بالا می‌برد 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#سلامتی برای تغذیه کودکان از شیر و کیک استفاده نکنید 🥛🍰 نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است❗️ 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#سلامتی برای تغذیه کودکان از شیر و کیک استفاده نکنید 🥛🍰 نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است❗️ 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2

#سلامتی با این نوشیدنی ها بدنتان را سم زدایی کنید 👌 آب لیمو + خیار = برای پوست آب لیمو + نعناع = برای هضم آب لیمو + زنجبیل = برای کاهش وزن 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در روبیکا 🆔https://rubika.ir/farhangey2 🔻کانال مدیریت فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری ملارد در ایتا 🆔https://eitaa.com/farhangey2