🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 📢#توصیه_های_لازم_برای_ویار 👌 صبح قبل از بلند شدن از رختخواب کمی شیرینی خشک و شیرین، مانند نان قندی و بیسکوییت رو تو رختخواب استفاده کنید. 👌به محض اینکه از رختخواب بلند میشید میوه های خوشبو مثل سیب یا لیمو ترش رو بو کنید، معمولا تو کاهش ویار موثره! 👌وعده های غذاییتون رو کوچیک کنید و در فواصل کوتاه کوتاه مصرف کنید ولی حجم غذای مصرفی در هر وعده کم باشه. 👌مصرف بستنی و یخمک تو بعضی موارد منجر به کاهش ویار خانم های باردار میشه. ☺️👶در مجموع برای ویار بارداری نگران نباشید، نشان دهنده یک حاملگی خوب و موفق و یک جنین قوی و سالم خواهد بود ان شاالله. #بارداری