#سلامت_کودک👶👦👧
#نوزادی👶
👈عوارض پستانک دادن به نوزاد
💧پستانک میتواند باعث نفخ نوزاد شود.
💧 میتواند باعث جلوزدگی فک نوزاد شود.
💧 میتواند باعث قطع زودرس تغذیه با شیر مادر شود.
💧 میتواند باعث عفونت قارچی دهان شود.
💧میتواند باعث اختلال در وزن‌گیری نوزادان شود.
💧 میتواند باعث عفونت گوارشی و گوش میانی شود.
👨🌾👩🌾👨🌾
@farzande14
#سلامت_کودک👦👦
میزان مصرف شکر در کودکان🍚
📌کودکان معمولا 3 برابر بیشتر از حد مجاز، شکر مصرف میکنند و این موضوع خطرناک است.
مصرف شکر میتواند سبب پوسیدگی دندان‌ھا، دیابت و چاقی مفرط در کودکان شود.
البته باید خاطر نشان کرد مصرف شکر سرخ یا قهوه‌ای که از نیشکر بدست آمده و فرآوری صنعتی نشده اشکالی ندارد و در روایات توصیه شده است ولی شکر سفید تصفیه شده مصرفش توصیه نمیشود.
📌کاری که پدر و مادرھا باید انجام دھند، جایگزین کردن نوشیدنی‌ھای شیرین با نوشیدنی‌ھای کم شیرین یا حتی آب است که میتواند خیلی برای سلامت کودک مفید باشد.
مادر کودکی که تازه وارد مرحله غذای کمکی میشود، میتواند کودک را از ابتدا به غذاهای شیرین عادت ندهد.
@farzande14
#سلامت_کودک
اگر کودک شما دچار #کم_خونی است توصيه‌هاي كلي زير را به كار ببنديد:👇🏻
✔️ در طبخ غذای کودک کم خون به جای کره بهترست از روغن زیتون🫒
استفاده کرد.
✔️ مواد غذایی حاوی کلسیم ( مانند شیر و پنیر ) با جذب آهن تداخل می کنند با جدا نمودن زمان مصرف و فاصله گذاری لازم بین دریافت مواد غذایی حاوی آهن با این مواد میتوان اثرات آنها را تعدیل و حتی #خنثی نمود.
✔️ استفاده از منابع غذايي حاوي ويتامين ث (مثل پرتقال، گريب‌فروت،كلم، فلفل سبز، ليمو ترش، طالبی،آناناس) به جذب آهن کمک میکند.
✔️ از دادن چاي يا قهوه به کودک بپرهیزید. از چای های گیاهی مثل
برگ به و سیب استفاده کنید.
✔️ استفاده از خشكبار مثل توت خشك، برگه آلو، انجير خشك و كشمش (بعد از 1 سالگی) بسیار موثرست.👌
✔️ از آرد جوانه ها در سوپ استفاده کنید.
✔️ مصرف #سویق را به هیچ وجه از برنامه غذای روزانه کودک حذف نکنید👌
✔️ مواد غذایی آماده مثل سس ها، سوپ آماده، قرصهای گوشت، کنسرو لوبیا و سایر غذاهای آماده میتواند سبب تشدید کم خونی میشود.
✔️ ماهی دودی یا کنسرو شده و تن ماهی به دلیل کلسیم بالا اجازه جذب آهن نمیدهند!❌
✔️ سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی کارخانه ای به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم مانع جذب آهن است!❌
❀ #تغذیه #سلامت
16.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سلامت_کودک
اگر فرزندت مشکل کف پای صاف داره
حتما این کلیپ رو نگاه کن..👌
در ضمن راه های پیشگیری
از این معضل هم گفته شده😊
https://eitaa.com/farzande14