🛑🛑🛑 #چاقی یکی از #مهم‌ترین عوامل ناباروری است ✅ #عوامل مختلفی در بروز #مشکلات باروری و در نهایت ناباروری مؤثر هستند که برخی از آن‌ها با ورزش قابل پیشگیری است. ✅ #چاقی به‌عنوان یکی از #مهم‌ترین عوامل #ناباروری شناخته می‌شود. ✅البته به خودی خود نقش چندانی در ناباروری ندارد اما با تأثیراتی که در بدن به جای می‌گذارد، منجر به ناباروری می‌شود. ✅چاقی و اضافه وزن بیشترین تأثیر را بر ناباروری مردان و زنان دارد. ✅البته زوجینی که برای بارداری نیاز به کاهش وزن دارند، نباید به هر قیمتی وزن خود را کم کنند، بلکه شرایط کاهش وزن نیز باید به طریقی باشد که به باروری فرد لطمه‌ای وارد نکند ✅و اضافه وزن به نحوی اصلاح شود که منجر به بهبود وضعیت تخمک‌گذاری شود. ✅کاهش وزن شانس درمان‌های ناباروری را افزایش می‌دهد ✅مشکل #عدم تخمک‌گذاری در برخی زنان به دلیل سندروم تخمدان پلی‌کیستیک است. ✅طبق تحقیقات انجام‌شده در این بیماران اگر فرد 7 تا 10 درصد وزن خود را #کاهش دهد، می‌تواند تا 50 درصد شانس درمان‌های کمک‌ناباروری را #افزایش دهد. حتی در بسیاری از موارد دیده شده است که بدون استفاده از وسایل کمک‌باروری و صرفاً کاهش وزن در بهبود این وضعیت بسیار مفید خواهد بود. ❌❌🚷چرا #چاقی روی #ناباروری تأثیر دارد؟ ✅چاقی و تخمدان #پلی‌کیستیک رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند که نهایتاً منجر به ناباروری می‌شود. ✅ اما سؤال این‌جاست که چرا این اتفاق می‌افتد؟ ✅باروری در زنان به شدت تحت‌تأثیر هورمون‌هاست. ✅میزان چربی در بدن نیز یکی از عوامل تأثیرگذار در میزان هورمون‌هاست. ✅هر چه میزان #چربی موجود در بدن یک زن #بیشتر باشد، میزان #استروژنی که در بدن او تولید می‌شود نیز #بیشتر خواهد بود. ✅زیرا استروژن توسط #چربی‌ها تولید می‌شود. ✅بالا بودن زیاد میزان استروژن در بدن زنان باعث #کاهش شدید تخمک‌گذاری می‌شود. ✅علاوه بر آن #استروژن دیواره رحم را ضخیم می‌کند. این دیواره مکانی برای رشد تخمک‌های بارورشده، است. اگر این ضخامت بیش از حد باشد، فرآیند کاشته‌شدن تخمک‌ها با مشکل مواجه می‌شود و در نتیجه احتمال باروری کاهش می‌یابد. ✅پس بالا بودن میزان چربی در بدن زنان منجر به اختلالاتی می‌شود که در نهایت #ناباروری را به دنبال خود دارد. ✅ ورزش در این میان تأثیر مستقیمی در #تقویت و تضعیف باروری #ندارد اما با تأثیراتی که روی سایر عوامل می‌گذارد، از ناباروری‌هایی که علت آن‌ها چاقی است، پیشگیری می‌کند. ✅ #ورزش با کاهش #چربی بدن و در نتیجه کاهش استروژن، می‌تواند موجب #افزایش باروری شود. مرکز مشاوره و خدمات مامایی فاطمه الزهرا (س)قم https://eitaa.com/joinchat/3441098775C792ff29612