eitaa logo
فاطمه‌ فرهادیان 🧕| روان درمانگر
2.9هزار دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
623 ویدیو
131 فایل
رزرو مشاوره تلفنی،آنلاین وحضوری: @fa_far1 ادمین تبادلات @M81220 ✨️ #مشاور #روانشناس #مدرس https://zil.ink/fatemehfarhadiyan کلینیک یاس سپید مرکز مشاوره سماح مدیرگروه تخصصی مشاوره مآوا عضو بنیاد ملی نخبگان شماره نظام روانشناسی۶۰۲۲۹
مشاهده در ایتا
دانلود
. پذیرفتن خیلی مهمه. بپذیریم که یه چیزی تموم شده، بپذیریم فلان جا اشتباه کردیم، بپذیریم که فلان جا حق داشتیم، بپذیریم یه سری چیزا همینه که هست، بپذیریم برای یه سری چیزا باید تلاش کرد و جنگید. پذیرفتنِ موقعیت و طبق اون رفتار و احساس کردن خیلی مهمه. .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
فاطمه‌ فرهادیان 🧕| روان درمانگر
❓اون جمله چیه؟ « تو دیگه بزرگ شدی » ✔️ تو دیگه بزرگ شدی، نباید شلوغی کنی، ✔️ تو دیگه بزرگ شدی، بای
ادامه... ⭕ از این به بعد، این دختر با خودش اینطوری فکر می‌کنه که : ✔️ هر چقدر نقش دختر فهمیده و عاقل و خانوم رو بازی کنم، مامان بابام بیشتر دوستم دارن. ⭕ یه کم که بزرگتر میشه، مامانش میگه : ➕ دخترم، مواظب داداشت باش تا من برم بازار، زود میام. ✅ و این دختر بچه که الان پنج سالشه، باید تمام حواسش رو بده به بچه، تا مبادا اتفاقی بی‌افته و مامانش دعواش کنه. ⭕ کم کم این دختر کوچولوی ما که « بچه‌ی اول » هست، یاد میگیره که: ➕ بیش از اندازه مسئول باشه تا دوست داشته بشه. ➕ بیشتر از اینکه به خودش توجه کنه، باید به دیگران ( داداشش ) توجه کنه. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
⭕ حالا بچه‌ی اول ما آماده هست. ✔️ توی بعضی از خانواده ها، بچه‌ی اول، مسئولیتش، یه ذره کمتر از مامانشه. یعنی پوشک بچه‌ی دوم رو عوض میکنه، غذاشو میده، خونه رو مرتب میکنه، مواظب داداشش هم هست، سفره رو پهن می‌کنه و جمع میکنه، ظرفها رو می‌شوره، و اگه این کارها رو نکنه، تنبیه میشه .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
✅ حالا این دختر بچه، دوست داشتنی بودن خودش رو با پذیرفتن مسئولیت زیاد و نادیده گرفتن خودش، تثبیت می‌کنه . پس بچه‌های اول، معمولا و اکثراً ( نه در همه‌ی موارد ) ، بیش از اندازه مسئول هستند و تقریبا خودشون و نیازهای خودشون رو فدای دیگران میکنند . ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
پس بچه های اول، معمولا و در بیشتر مواقع، بیش از اندازه مسئولیت‌پذیر هستند و خودشون رو به خاطر راضی نگه داشتن بقیه، نادیده می‌گیرند. ⭕ اما گاهی اوقات هم بعضی از بچه های اول، بصورت معکوس دچار این موضوع میشن. یعنی بیخیال و بی‌مسئولیت. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
اینطوری میتونم بگم که : بچه های اول، بین دو تا موضوع گیر میکنند. 1️⃣ زودتر ازسنشون بزرگ میشن و نمیتونند بچگی کنند. 2️⃣ کوچیکتر از سنشون می‌مونند و تبدیل میشن به بچه‌های بزرگسال و نمیتونند مثل آدمهای بالغ باشند. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
. من خیلی پر مشغله تر و بالغ تر از اونم که به این فکر کنم که کی از من خوشش می آد و کی بدش می آد؛ کارهای خیلی مهم تری برای انجام دادن دارم. من تموم تلاشمو می کنم تا جایی که می تونم با تموم آدمایی که می شناسم مهربون باشم. اگه منو دوست داشته باشی، منم دوستت دارم. اگه هوامو داشته باشی، منم هواتو دارم. اگه ازم متنفر باشی، اهمیتی نمی دم. زندگی چه با شما و چه بدون شما ادامه داره. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
بعد از توصیه فرزند خود به بی‌اعتنایی نسبت به حرف مردم، می‌فرماید: تو چه توقعی از مردم داری؟! مردم این‌گونه‌اند که؛ اگر تو انسان عالمی باشی، به تو حسد می‌برند و برای این‌که تو را از چشم دیگران بیاندازند، درصدد عیب‌جویی و خرده‌گیری از تو برمی‌آیند. اگر مطلبی را ندانی و بخواهی از دیگران استفاده کنی، همّت ندارند که تو را راهنمایی و ارشاد کنند. اگر به دنبال دقایق و ظرایف علمی باشی، طعنه می‌زنند که آدم بیکاری است که در پی چنین مسایلی است؛ اگر طلب علم را رها کنی،‌ تو را کودن و کم‌استعداد می‌خوانند. اگر نسبت به انجام عبادات اهتمام داشته باشی، می‌گویند: این، آدمِ ظاهرساز و ریاکاری است. اگر سکوت پیشه کنی، می‌گویند: لال است؛ و اگر صحبت کنی، می‌گویند: چه قدر پرحرف است. اگر پول خرج کنی، می‌گویند: آدم ولخرجی است، اگر اقتصاد داشته باشی، تو را بخیل می‌نامند. اگر به پول‌شان نیاز داشته باشی و از آنها درخواست کمک کنی، رابطه‌شان را با تو قطع می‌کنند؛ اگر نسبت به آنها بی‌اعتنا باشی، حتی ممکن است تو را کافر و خارج از دین معرفی کنند! آری مردم این‌چنین‌اند. بحارالانوار، ج 74، ص 234 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
. آدمايى كه احساساتشون رو راحت و صادقانه بدون سانسور نشون ميدن نه ضعيفن، نه احمق و نه ساده لوح! بلكه اونقدر قوى و واقعى هستن كه به نقاب روى صورتشون احتياج ندارن و به جاى پنهان كردن حرفها يا نقش بازى كردن، راحت احساسشون رو بيان ميكنن. .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
✔️ یکی از کارهایی که میتونیم از همین الان توی برنامه‌ی روزانه‌مون بذاریم، ⭕ عصبانی نشدن و داد نزدن سر بچه‌مون هست. 🤝 به خودمون قول بدیم که هر موقع عصبانی شدیم، سریع از اونجا دور بشیم. 🤝 به خودمون قول بدیم که سر بچه‌های زیر سه چهار سال، به هیچ عنوان داد نکشیم . 🤝 به خودمون قول بدیم که درباره‌ی بچه‌هامون بیشتر بخونیم و مطالعه کنیم .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
✅ از این رفتار بچه‌ها نباید ناراحت بشیم: 1️⃣ وقتی به ما میگه: دوستت ندارم. 💢 در واقع، منظور بچه‌مون اینه که «این کاری که با من کردی رو دوست ندارم» . پس حرفش رو باور نکنید و به دل نگیرید. 2️⃣ وقتی بوس نمی‌ده. 💢 نباید به زور یا با «اشک تمساح ریختن» ، وادارش کنیم که بوس بده. چون تبدیل میشه به یه بچه‌ی مهرطلب و آویزون. 3️⃣ وقتی « نه » میگه. 💢 باید خوشحال باشیم که بچه‌مون به راحتی می‌تونه از حریم خودش دفاع کنه و راحت بگه نه. پس بهش احساس گناه ندیم و وادارش نکنیم که به زور حرف ما رو قبول کنه. 4️⃣ وقتی غذا نمی‌خوره. 💢 اگه غذاتو نخوری، ناراحت میشم. بچه‌مون غذا نمی‌خوره و ما دعواش میکنیم. کاری که از اساس اشتباهه. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک زن نبود برتر از او، غیر مادرش عالم فدای حضرت زهرا و دخترش 🌸 ولادت حضرت عقیله العرب زینب کبری(س) و روز پرستار مبارک باد
. گاهی نمی دونم چطور لحظه هام رو میچینی میخوای چی رو بهم ثابت کنی یا چی رو در ازای چه چیزی از من می گیری اما من بهت اعتماد دارم... من بهت دارم. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
. ‏چقدر درک شدن دلنشینه، اینکه کسی باشه که بفهمه بی‌حوصلگیات از دلتنگیه، از خستگی، و به جای ناراحتی و اخم کردن، حرف‌هاتو به دل نگیره وبا محبت آرومت کنه. خوبه کسی باشه که بپذیردت وکنارت باشه، با همه‌ی بدی و بی‌حوصلگی‌ها و غر زدنات یادش نره که تو همون خوبِ همیشگی هستی که فقط کمی خسته شده. .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
. یه قانونی هست که میگه تو الان گذشته ی آیندتی پس جایی واسه پشیمونی نداره شاید بخاطر یک سری تصمیمات اشتباه الان نرسیدی به چیزی که میخواستی... اشکال نداره اگر الان استارت بزنی فردا دیگه پشیمونی امروزتو نداری ! یک نفس عمیق بکش و خداروشکر کن بابت اینکه این قدرت در وجودت گذاشته شده که بتونی دوباره استارت بزنی :) .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
. ⭕ بچه‌ها خیلی بی دفاع و بی پناه هستن. هنوز خودشون هم نمیدونند که چرا توی این دنیا هستند. ما پدر و مادرها، با ناآگاهی‌مون ، بچه‌هامون رو تنبیه میکنیم، سرشون داد می‌کشیم، تحقیرشون می‌کنیم ، اما نمیدونیم که چه بلایی سر اونها میاریم. .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
✅ بچه‌‌ها مخصوصا در سنین پایین مهمون ما هستند. اما ما بزرگترها، مهمون‌نوازی بلد نیستیم و با مهمون عزیزتر از جون‌مون ، بلند و تحقیرآمیز و خشونت بار رفتار میکنیم . ⭕ این مهمونای عزیز، هیچ شناختی از روال مهمونی ندارند، هنوز هیچی بلد نیستند، هیچ تجربه ای ندارند، حتی حافظه‌ی درست و حسابی هم ندارند که قوانین رو خوب حفظ کنند .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
⭕ این مهمونای عزیزتر از جون، باید توی آرامش باشند، باید باهاشون مهربون باشیم ، باید بهشون همه چیز رو آموزش بدیم، باید حمایتشون کنیم، باید درکشون کنیم، باید بخندونیمشون، باید براشون لحظات خوب رو ایجاد کنیم، باهاشون بازی کنیم، بهشون توجه کنیم، هر روز بوسشون کنیم ، هر روز عمیقاً بغلشون کنیم ، بهترین غذاها رو براشون بپزیم، با احترام باهاشون صحبت کنیم، این مهمونا، یه مهمون معمولی نیستند. یه مهمون ویژه‌ هستند👌 .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
.. رشد درد داره. ولی می‌ارزه. خوش رنگ و لعابت می‌کنه، تراشت میده، جلات میده، برق می‌افته به ریخت و قیافت. درد داره‌ها، تا دلت بخواد، صدای شکستن استخوناتو می‌شنوی، سخته ولی می ارزه، بالات میبره بعد می افتی روی روال👌 .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
. هرچیزی‌، که اذیتت می‌کنه، داره صبر کردن‌ رو بهت یاد میده. هر کسی‌ که ترکت میکنه، داره ایستادن‌ رو پای‌ خودت رو، بهت یاد میده. چیزی‌ که عصبانیت می‌کنه، داره بخشش‌ و شفقت رو بهت یاد میده. هیچ‌چیز "بدون‌ نتیجه، نمی‌مونه" .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
. الان شروع کن. از جایی که هستی شروع کن. با ترس شروع کن. با درد شروع کن. با تردید شروع کن. با دستای لرزان شروع کن. با صدای لرزان شروع کن. با چیزی که داری شروع کن. اما شروع کن. شروع کن و متوقف نشو. فقط شروع کن. اولین قدمو با ایمان بردار. نیازی نیست تموم راه پله رو ببینی، همین که اولین قدمو برداری کافیه، نصف راه رو رفتی. همه چی خود به خود برای کسی که شروع کرده و داره ادامه می‌ده و کنار نمی کشه فراهم می شه و به نتیجه می رسه. به حرفم اعتماد کن. .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
✅ یادمون باشه که گریه کردن بچه‌ها ، دو نوع داره : 1️⃣ گریه‌ای که میخواد باهاش حرف خودش رو پیش ببره و دل ما رو به رحم بیاره و باج بگیره. ➕ مثلا گریه می‌کنه که بهش موبایل بدیم. 2️⃣ گریه‌ای که به‌خاطر درد و رنج ایجاد شده. ➕ مثلا دلش درد می‌کنه یا یبوست داره، یا تب داره، یا دوستش بهش فحش داده. ✔️ گریه‌ی اول رو باید با بی‌توجهی بهش جواب داد، اما گریه‌ی دوم رو باید با عشق و محبت و حمایت، درک کرد. توی نوجوانها هم همین مسئله با یک سطح بالاتر وجود داره ... .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
✅ وقتی دلتون گرفته و پر از بغض هستید، اگه یه نفر بهتون بگه : 💢 این که گریه نداره، چرا گریه می‌کنی ؟؟ چه حالی بهتون دست میده؟؟ ✅ گریه کردن، یه واکنش طبیعی بدن هست برای ابراز درد. ➕ وقتی بچه‌مون به خاطر درد، گریه می‌کنه، اجازه بدیم گریه کنه و خودش رو تخلیه کنه. .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
➕ وقتی بچه‌مون زخمی میشه، نباید بهش بگیم: 💢 چیزی نشده، 💢 این که گریه نداره، 💢 تو دیگه بزرگ شدی، 💢 مگه نی نی کوچولویی، 💢 الکی گریه نکن، 💢 خودتو لوس نکن، 💢 تو مثلا پسری‌ها، 💢 قوی باش و ... » ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
. ‏اطرافیانم ‌هیچ‌وقت‌ نفهمیدن که وقتی بابت رفتارشون ازشون توضیح می‌خوام بخاطر اینه که دوستشون دارم، و می‌خوام یه دلیل منطقی بشنوم که توی زندگیم نگهشون دارم، وگرنه که گوربابای هرکی هرکاری که کرد. .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
. بزرگ ترین و قشنگ ترین کاری که میتونی در حق خودت بکنی اینه که ارزش قائل باشی برای خودت. کتاب خوب بخونی، به خودت برسی، روابط سمی رو هر چه زودتر تموم کنی، روتین داشته باشی، خودتو بشناسی و با نقص هات کنار بیای، ورزش کنی به جسمت برسی، خودتو برای چیزی که گذشته سرزنش نکنی، مهارت، هنر یاد بگیری، قرآن بخونی، وقتتو با سوشال مدیا تلف نکنی، با هر کسی هم صحبت نشی و هر جایی نری و هرکاری نکنی. زبان بخونی، بپذیری، رها کنی. روی ارتباط اجتماعی آداب معاشرت ادب و شخصیتت کار کنی. سخت نگیری تفریحتو داشته باشی. هدفتو مشخص کنی یکم براش تلاش کنی، تو می‌تونی نسخه ی خیلی خفن تری از الانت باشی. فقط کافیه بخوای. .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
. عزیزِ من؛ هیچ‌چیز همیشگی نیست پس به خودت زیاد استرس نده چون هرچقدر هم که اوضاع بد باشه بالاخره تغییر میکنه :)🤍🌱 .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
✅ ما میتونیم با بچه‌هامون قاطع ولی مهربون باشیم. ⭕ یکی از مواردی که برای قاطعیت میتونیم توی وجودمون چک کنیم، اینه که : « چقدر به بچه‌مون باج میدیم تا کاری رو بکنه » ➕ اگه زیاد اهل باج دادن هستیم، متأسفانه قاطع نیستیم ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
⭕ قاطعیت یعنی : ✔️ وقتی قراره ساعت ده شب بخوابیم، باید بخوابیم. ✔️ وقتی قراره روزی یک ساعت با موبایل بازی کنیم، باید همین اتفاق بی‌افته. ✔️ وقتی قراره همه‌مون سر سفره حاضر باشیم و غذا بخوریم، دقیقاً باید همینطوری بشه. ✔️ وقتی قراره قبل از خواب، مسواک بزنیم، باید حتماً بزنیم. ⭕ اگه بچه‌مون با گریه و قهر و جیغ و داد، از این قول و قرارها و قوانین، شونه خالی می‌کنه و ما رو مجاب می‌کنه که کوتاه بیایم، پس ما قاطع نیستیم. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷