eitaa logo
فاطمه‌ فرهادیان 🧕| روان درمانگر
1.9هزار دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
622 ویدیو
131 فایل
رزرو مشاوره تلفنی،آنلاین وحضوری: @fa_far1 ادمین تبادلات @M81220 ✨️ #مشاور #روانشناس #مدرس https://zil.ink/fatemehfarhadiyan کلینیک یاس سپید مرکز مشاوره سماح مدیرگروه تخصصی مشاوره مآوا عضو بنیاد ملی نخبگان شماره نظام روانشناسی۶۰۲۲۹
مشاهده در ایتا
دانلود
این اصول👇👇 در جامعه و فرهنگ کنونی ما چقدر رعایت می شود؟؟ هر یک از ما چقدر رعایت می کنیم؟؟ ⏳مدیریت زمان یعنی کمیت و کیفیت استفاده از وقت 🛌رعایت ساعت خواب و بیداری مناسب و طبیعی 🍎خوراک سالم و به‌اندازه که باعث چاقی و بیماری نشود 😋شیوه درست غذاخوردن (با آرامش، خوب جویدن، در وقت منظم خوردن، ...) 🦺پوشاک خوب، مناسب و منطقی 💎بالا بردن سطح بهداشت و سلامت 🚫تلاش برای پیشگیری از بیماری ها توسط مردم و مسئولین بهداشت و پزشکی (به جای درمان) ⛷🚶‍♂️ورزش، پیاده روی و فعالیت بدنی برای حفظ شادابی، سلامتی و پیشگیری از بیماری ها ⚛️بهره وری و استفاده مسئولانه از وسایل و امکانات؛ مانند آب، برق، گاز، سوخت، ظرف های یکبارمصرف، کاغذ، دستمال کاغذی، کیسه های نایلونی، وسایل زندگی، ... ❄️تمیز نگه داشتن و آلوده نکردن هوا 🏜تمیز نگه داشتن و آلوده نکردن محیط زیست 🥡کاهش تولید زباله و جداسازی آن 🚥رعایت قوانین اداری، شهری و ...؛ به ویژه قوانین راهنمایی و رانندگی 🛣کوشش در کم کردن ترافیک و رفت‌و‌آمد شهری 🏘رعایت حقوق همسایگان به ویژه در شرایط آپارتمان نشینی 👨‍🦱رعایت حقوق مشتری و ارباب رجوع...... آیا👇👇 همت و اراده ما برای پایبندی به این اصول فرهنگی چقدره؟ کار دشواریه؟ چون دیگران رعایت نمی کنند، ما هم پایبند نیستیم؟🤔 چون قانون خوبی نداریم، موفق به رعایت نمی شویم؟😔 چون مسئولین انتظارات ما را برآورده نمی کنند، مقابله به مثل می کنیم؟😢 اما می دانیم که👇👇 🤌 گرفتاری به رنج و ناراحتی و بیماری و فقر و ...، بسیار دشوارتر از رعایت کردن است. تغییر عادت و رعایت کردن یک رفتار جدید، اولین بار، سخت است؛ در نوبت دوم و سوم و نوبت های بعدی، آسان تر می شود و در پایان، عادی می گردد. از آن به بعد، دیگر، رعایت نکردن، برای انسان دشوار است. پس خوب است عادت هایمان را به سوی چیزهای مثبت هدایت کنیم. 🤌 اگر هر فردی وظیفه خود را تشخیص دهد و عمل کند، وظیفه شناسی، یک ارزش عادی و فراگیر می شود؛ و اگر منتظر دیگران، مسئولین، قانون، (و هر اما و اگر دیگری) بماند، هیچ چیزی تغییر نمی‌کند؛ بلکه هر روز بدتر از دیروز خواهد شد. در قرآن هم داریم:"انَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ ما بِقَوْمٍ حَتَّي يُغَيِّرُوا ما بِأَنْفُسِهِمْ"(رعد۱۱)  خداوند سرنوشت هیچ قوم( و ملّتی) را تغییر نمی‌ده مگر اینکه آنان آنچه را در خودشان است تغییر بدهند. 👈⭕️پس دوتا نکته اول این‌که امروز فرصت خوبیه برای آغاز تغییر در خودمون👌 دو اینکه انتخاب درستی برای تعیین سرنوشت کشورمون داشته باشیم👌
👈 این روزها تب و تاب انتخابات بسیار داغ است. این پیام را حتما دیدید؛ 👊موشک و تحریم دشمن شعور ندارد که بین رأی دهنده و کسی که رأی نداده فرق بگذارد.رأی ندادن و کاهش مشارکت یعنی جمهوری اسلامی در حال از دست دادن پشتوانه مردمی خود است و اگر دشمن به این نتیجه برسد،موشک‌ها و تحریم‌هایش را به سمت ایران روانه خواهد کرد و افرادی که رأی نداده‌اند را به سختی تنبیه میکند. برای امنیت خودمان رأی میدهیم! 🤏این پیام مصداق واقعیه این آیه است: "وَ أَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍ وَ مِنْ رِباطِ الْخَیْلِ تُرْهِبُونَ بِهِ عَدُوَّ اللَّهِ وَ عَدُوَّکُمْ...؛(انفال ۶۰) هر نیرویی در قدرت دارید، برای مقابله با آن‌ها [دشمنان‏]، آماده سازید! و (همچنین) اسب‌های ورزیده (برای میدان نبرد)، تا به‌وسیله آن، دشمن خدا و دشمن خویش را بترسانید". الان باید نشون بدیم تمام حمایت و قدرتمون را...برای اینکه دشمن پشت این مرز و بوم خیلی چنگ و دندون تیز کرده...هرچند دل خوشی از بعضی مسئولین نداریم...👌💝 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷