eitaa logo
فاطمه‌ فرهادیان 🧕| روان درمانگر
1.9هزار دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
622 ویدیو
131 فایل
رزرو مشاوره تلفنی،آنلاین وحضوری: @fa_far1 ادمین تبادلات @M81220 ✨️ #مشاور #روانشناس #مدرس https://zil.ink/fatemehfarhadiyan کلینیک یاس سپید مرکز مشاوره سماح مدیرگروه تخصصی مشاوره مآوا عضو بنیاد ملی نخبگان شماره نظام روانشناسی۶۰۲۲۹
مشاهده در ایتا
دانلود
خداوند هیچ قوم و ملتی را سرنوشتش را تغییر نمی‌دهد مگر اینکه آنها در ایجاد کنند (کانال مشاوره خ.فرهادیان) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
‍ یکی از فریبهای جمع کردن اطلاعات و دانش است🗂 و با این ترفند تو را قانع میکند که می‌گوید: 👌تو داری در درستی قدم برمیداری به نام: کسب علم و دانش 📔درصورتی که هیچ‌وقت به تو نمیگوید : صدها خروار کتاب و به اندازه ی یک کوچک ارزش ندارد📈 به اندازه ی یک ی که بر صورت یک دوست یا عزیزی بنشانی🙂 به اندازه ی عوض کردن یک اشتباه به اندازه ی یک لحظه 👓 🎤یعنی ذهن مرتبا میخواهد تو را به دانستن دعوت کند و آدم فهمیده و با دانش را بر روی صورتت بزند و نگذارد این دانش تبدیل به شود چقدر زیبا فرموده است : 🍀دوصد گفته چو نیم کردار نیست یا 🌸به عمل کار برآید به سخن‌دانی نیست چه حرف‌بزن‌های حرفه ای و نویسنده‌های معروف و سخنران‌های شاخصی را در این چند سال دیدم که همه مات و مبهوت کتابها و صدا و حرفهای ایشان می‌شدند ولی خودشان در خانه با هیچ ارتباط خوبی نداشتند و دائما باهم درگیر بودند باشیم در تله ی جمع کردن دانش و علم گیر نیفتیم که تله ی خیلی نامحسوس و نامرئی است امام صادق میفرماید: 🌺اعوذ بک من علم لا ینفع🌺 خدایا به توپناه میبرم از دانشی که تبدیل به عملکرد نمیشود •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (کانال مشاوره خ.فرهادیان) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
👈زندگی از یه جایی شروع به میکنه✅ 👈که یک بار برای همیشه 💪 👈تصمیم می‌گیری که تغییر کنی😉 •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
💚💚 ◇ ما وارد دنیایی شده ایم که می تونیم براحتی از دنیامون واز زندگیون لذت ببریم ♡ احساس خوبی موقع خرج کردن داشته باشیم تا برکت وارد زندگیتون بشه دنیا پر از فراوانیه وکسی با خرج نکردن ب جایی نمیرسه ✨ پول ، سلامتی ، روابط و..‌‌.... کشیده میشه سمت شما دنیا کار طبیعی خودش انجام می ده و شما قسمتی از همین دنیا هستید ..♡ ♡ پس شاد زندگی کنید وب خوبیها و قشنگیها فکر کنیدواز ناخواسته نگید .. ✨ مهمترین و بزرگترین تغییر : شروع کردن از خودمون 👍 ✨ درونمون روتغییر بدیم تا بیرونمون رو تغییر شده ببینیم 👍 •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
از زندگی لذت ببرید مردم به سمت کسانی بیشتر جذب می شوند که می دانند چطور از زندگی لذت ببرند و شاد باشند. بجای آنکه ایده آل گرایی کنید، شروع کنید به لذت بردن از چیزهایی که همین الان در دسترس تان هست. دوست داشتنی بودن در واقع ارتباط مستقیمی با گشوده بودن دارد. با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگ زندگی بجای متمرکز شدن برای بهتر کردن هر چیزی، خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر می کند. •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
✨برای زیستن، باید تغییر کرد، درد کشید، 💫 از آنچه دوست داشت گذشت، عادات و خاطرات بد را هرس کرد و دوباره متولد شد...💝 •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
❌دست برداریم از : اگر بیاورم ... اگر حقوق‌ها را اضافه کند ... اگر این ‌طوری بود ... اگر این شکلی بشود ... و نظایر این‌ها ... می‌دانید همه این برای چیست؟ برای اینکه : تغییر نکنم ! من همین که هستم باشم، ولی اوضاع بهتر بشود ! از این اگرها خودت را کن ... اگر به دنبال بهتر شدن اوضاع هستی، باید بشی .. •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
همه فکر می‌کنند که فرمول عجیب وغریبی باید وجود داشته باشد تا زندگی شان دستخوش تغییرات عمیق شود... ولی بسیار ساده است همه چیز از احساس واندیشه وباور مان آغاز می شود... احساست را عالی کن باورهایت را تغییر بده. خیرو خوشی دیگران را بخواه.. افکار منفی را آرام آرام از بین ببر... اهدافت را واضح کن .. آنوقت زندگیت همانی میشود که میخواهی. باور •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
۱ ⏰⏰⏰⏰ ⏰ یکی از مقوله های مهم درحیات بشر، هست. زمانی که درآن زندگی می کنیم مانند مکانی که در آن دوران عمر را سپری می کنیم از هویت خاص و با ارزشی برخوردار است که برای لحظه لحظه آن باید کرد و قدر شناخت.   👈 زمان چیزی است که حرمتش گاهی از اوقات از مکان و بسیاری از دارایی های انسان بالاتر است. ✅ زمان آن مدتی است که ما در اختیار داریم برای زندگی کردن و در واقع مقدار مارا مشخص می کند. این مدت یقینا مدت محدودی است که محدودیتش برای اکثر انسان ها نامعلوم است. 🔔 و اگر در هر چیزی بوجود آید در زمان تغییر بوجود نمی آید. در زمین ممکن است تغییر بوجود بیاید ولی در زمان نه. 👌 لذا زمان یکی از عناصرهولناک با عظمت وبا اقتدار است. هیبت زمان انسان را می گیرد. ♦️ گذران زمان هیبتی دارد که امیر مؤمنان علی(ع) می فرمایند: "اّلمُستَسلِمُ لِدَهر" (پسرم) من دیگر به سنی رسیده ام که شدم. 👈 یک بخشی از دهر، همین گذر زمان است که سنت بسیار قوی الهی است و ما معمولا به آن توجهی نمی کنیم. •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
⛱اگه نتيجه اى كه ميخواى رو نميگيرى، اولين جايى كه بايد نگاه كنى عادت های روتين روزانه ى زندگيته. عادات رو تغيير بده تا زندگيت تغيير كنه... عادت •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii
تکرار در هر چیزی باعث عادت می شود بنابراین عبارات را بااحساس خوب بارها وبارهاتکرار کنیم. وقتی خودمان رارها میکنیم گاها یادمان میرود که روی ارتعاش خوب باید باشیم. مدام‌باید یاد آور شویم‌که قراراست خودمان تغییر کنیم تا زندگیمان نیز تغییر کند.وتغییر نیازمند اجرا کردن قانون وتکرار آن است آدمی اهل فراموشی است ولی باید مدام به خود تلنگری بزنیم وسعی کنیم در همه موارد از موهبت های الهی در جهت بهتر کردن زندگیمان بهره ببریم پس تا وقوع موفقیت وعادت کردن ذهنمان به این فرآیند ها تکرار تکرار وتکرار ....┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
چرا مشکلات زوجین حل نمیشه؟ در پست بالا یک مورد را توضیح دادم ادامه داره ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
🔴 💠 گاه برای اینکه شروع خوب و قشنگی در زندگی و روابط خود با همسر و فرزندان داشته باشید دنبال باشید. مثلاً به همسرتان بگویید امروز به خاطر ، ظرف شستن با من، یا بچه‌ها را ‌می‌برم برای خودشان خرید کنند، یا مثلاً نظافت خانه با من، یا امروز می‌برمت بیرون باهم غذا بخوریم و ... 💠 به هر حال به مناسبت اعیاد مختلف، کارهایی که می‌دانید در خانه و برای همسرتان کمتر انجام دادید آن را انجام بدهید و همین را بهانه‌ی خوبی برای برخی رفتارهای خود در زندگی قرار دهید. 💠 کاری کنید که همسر و فرزندانتان هر موقع ایام عید از راه می‌رسد برایشان لذت خاصی داشته باشد چون و قشنگ‌تر‌ از شما می‌بینند. 💠 رفتارهای زیبایی چون مهربانی و محبّت شدید، دورهمی عاطفی، بخشیدن و عفو کردن، خوب صحبت کردن و احترام گذاشتن به افراد خانواده، کمک و خدمت کردن به یکدیگر، حل مشکلات افراد خانواده و دهها رفتار قشنگی که با آنها را به خود و دیگران هدیه می‌دهید. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
🔴 💠 اگر در سیستم ساختمان اختلال کوچکی رخ دهد برای جلوگیری از آسیب و اختلال مثل برق گرفتگی و یا آتش گرفتن سیمهای داخل ساختمان، برق به کار می‌افتد و موقتاً جریان برق اصلی قطع می‌شود تا برای رفع اختلال در مدار الکتریکی ساختمان اقدام شود. 💠 گاه در زندگی مشترک، بین زن و مرد بگو مگو و کوچکی رخ می‌دهد که ادامه‌ی آن فضای زندگی را بشدّت کرده و ضربات سنگینی بر روح و روان زن و شوهر وارد می‌کند و گاه باعث ایجاد بزرگی خواهد شد. 💠 در این‌گونه مواقع یک فرمول دینی و کارساز که نقش برق را دارد و می‌تواند از آسیب جدّی به زندگی و رابطه زن و شوهر جلوگیری کند و ادامه ندادنِ مشاجره، ترک موقّت مکان در ابتدای مشاجره و یا موضوع گفتگو است درست مثل فیوز برق که جریان الکتریسیته را قطع می‌کند اینجا نیز نیاز به یک قطع ارتباط موقّت است ظاهرِ این رفتار، قطع رابطه با همسر است امّا به نیّت جریان زندگی و روابط آینده و محافظت از حرمت‌هاست و لذا باید در زمانی مناسب و پس از آرام شدن همسر ارتباط گرم و صمیمی را با یکدیگر برقرار نمود و نگذاریم این قطع ارتباط موقّت، طبق میل شیطان تبدیل به و قهر طولانی شود.┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
زوج‌های بسیاری از رابطه زناشویی خود ناخشنودند و وقت خود را صرف یافتن راهی برای بازسازی و حفظ زندگی مشترک خود کرده‌اند و در این راه به متخصصان مختلف و حتی به فال‌بین‌ها هم مراجعه می‌کنند. اما بیشتر این راه‌ها نتیجه‌ای ندارد، چرا که آنها به دنبال راهی می‌گردند که طرف مقابل را تغییر دهند و او را اصلاح کنند، نه اینکه در خود تغییری ایجاد کنند. در هر رابطه‌ای، با هر نوع و شکلی، هر کسی فقط می‌تواند خودش را تغییر دهد و نه هیچ کس دیگر را ┈┈┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
این اصول👇👇 در جامعه و فرهنگ کنونی ما چقدر رعایت می شود؟؟ هر یک از ما چقدر رعایت می کنیم؟؟ ⏳مدیریت زمان یعنی کمیت و کیفیت استفاده از وقت 🛌رعایت ساعت خواب و بیداری مناسب و طبیعی 🍎خوراک سالم و به‌اندازه که باعث چاقی و بیماری نشود 😋شیوه درست غذاخوردن (با آرامش، خوب جویدن، در وقت منظم خوردن، ...) 🦺پوشاک خوب، مناسب و منطقی 💎بالا بردن سطح بهداشت و سلامت 🚫تلاش برای پیشگیری از بیماری ها توسط مردم و مسئولین بهداشت و پزشکی (به جای درمان) ⛷🚶‍♂️ورزش، پیاده روی و فعالیت بدنی برای حفظ شادابی، سلامتی و پیشگیری از بیماری ها ⚛️بهره وری و استفاده مسئولانه از وسایل و امکانات؛ مانند آب، برق، گاز، سوخت، ظرف های یکبارمصرف، کاغذ، دستمال کاغذی، کیسه های نایلونی، وسایل زندگی، ... ❄️تمیز نگه داشتن و آلوده نکردن هوا 🏜تمیز نگه داشتن و آلوده نکردن محیط زیست 🥡کاهش تولید زباله و جداسازی آن 🚥رعایت قوانین اداری، شهری و ...؛ به ویژه قوانین راهنمایی و رانندگی 🛣کوشش در کم کردن ترافیک و رفت‌و‌آمد شهری 🏘رعایت حقوق همسایگان به ویژه در شرایط آپارتمان نشینی 👨‍🦱رعایت حقوق مشتری و ارباب رجوع...... آیا👇👇 همت و اراده ما برای پایبندی به این اصول فرهنگی چقدره؟ کار دشواریه؟ چون دیگران رعایت نمی کنند، ما هم پایبند نیستیم؟🤔 چون قانون خوبی نداریم، موفق به رعایت نمی شویم؟😔 چون مسئولین انتظارات ما را برآورده نمی کنند، مقابله به مثل می کنیم؟😢 اما می دانیم که👇👇 🤌 گرفتاری به رنج و ناراحتی و بیماری و فقر و ...، بسیار دشوارتر از رعایت کردن است. تغییر عادت و رعایت کردن یک رفتار جدید، اولین بار، سخت است؛ در نوبت دوم و سوم و نوبت های بعدی، آسان تر می شود و در پایان، عادی می گردد. از آن به بعد، دیگر، رعایت نکردن، برای انسان دشوار است. پس خوب است عادت هایمان را به سوی چیزهای مثبت هدایت کنیم. 🤌 اگر هر فردی وظیفه خود را تشخیص دهد و عمل کند، وظیفه شناسی، یک ارزش عادی و فراگیر می شود؛ و اگر منتظر دیگران، مسئولین، قانون، (و هر اما و اگر دیگری) بماند، هیچ چیزی تغییر نمی‌کند؛ بلکه هر روز بدتر از دیروز خواهد شد. در قرآن هم داریم:"انَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ ما بِقَوْمٍ حَتَّي يُغَيِّرُوا ما بِأَنْفُسِهِمْ"(رعد۱۱)  خداوند سرنوشت هیچ قوم( و ملّتی) را تغییر نمی‌ده مگر اینکه آنان آنچه را در خودشان است تغییر بدهند. 👈⭕️پس دوتا نکته اول این‌که امروز فرصت خوبیه برای آغاز تغییر در خودمون👌 دو اینکه انتخاب درستی برای تعیین سرنوشت کشورمون داشته باشیم👌
اگر در سیستم برق ساختمان اختلال کوچکی رخ بده برای جلوگیری از آسیب و اختلال بزرگ‌تر مثل برق گرفتگی و یا آتش گرفتن سیمهای داخل ساختمان، برق به کار می‌افته و موقتاً جریان برق اصلی قطع می‌شه تا برای رفع اختلال در مدار الکتریکی ساختمان اقدام بشه. 💠 گاهی در زندگی مشترک، بین زن و مرد بگو مگو و کوچکی رخ می‌ده که ادامه‌ی آن فضای زندگی را بشدّت میکنه و ضربات سنگینی بر روح و روان زن و شوهر وارد می‌کنه و گاه باعث ایجاد بزرگی میشه.😔 💠 در این‌گونه مواقع یک فرمول دینی و کارساز که نقش برق را داره و می‌تونه از آسیب جدّی به زندگی و رابطه زن و شوهر جلوگیری کنه و ادامه ندادنِ مشاجره، ترک موقّت مکان در ابتدای مشاجره و یا موضوع گفتگو است 👈 درست مثل فیوز برق که جریان الکتریسیته را موقتاً قطع می‌کند. قرآن میگه:"وَ لاَ تَسْتَوِی الْحَسَنَةُ وَ لاَ السَّیِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِی هِیَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِی بَیْنَکَ وَ بَیْنَهُ عَدَاوَةٌ کَأَنَّهُ وَلِیٌّ حَمِیمٌ‌ * وَ مَا یُلَقَّاهَا إِلاَّ الَّذِینَ صَبَرُوا وَ مَا یُلَقَّاهَا إِلاَّ ذُو حَظٍّ عَظِیمٍ‌" (فصلت:۳۴و۳۵) 👈 با صفات عالی مثل شکیبایی، گذشت و مدارا می توانیم «سیّئه» خشم و نادانی و انتقامجویی را دفع کنیم. تعبیر "کَأنَّهُ وَلِیٌّ حَمیمٌ":یعنی اگر طرف مقابل واقعاً در صف افراد صمیمی هم درنیاید، دست کم در ظاهر، دست از دشمنی برمی‌دارد. این همون فرمول فیوز در زندگیه👌┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷
انسان می‌تواند خود را دهد و برای پیدا کردن این قدرت تغییر، آفریده شده است. اصلاً به خاطر ارزش این تغییر است که ناقص آفریده شده است. اما جالب است که معمولاً ما به جای خودمان، فقط می‌خواهیم دیگران را تغییر بدهیم و به جای برطرف کردن نقائص خودمان، فقط نقائص محیطمان را برطرف کنیم. "إِنَّ اللَّهَ لا یُغَیِّرُ ما به قومٍ حَتَّی یُغَیِّرُوا ما بِأَنْفُسِهِمْ "(رعد:۱۱) خدا حال قومی را تغییر نمی‌ده تا اونها حال خودشون را تغییر دهند. 👀و اینجا یک حقیقت جالب فهم میشه که وقتی تو در فکر تغییر خودت بودی و در مسیر تغییر خودت حرکت کردی، جامعه و محیط اطراف تو هم به تبع تغییر تو تغییر میکنه... باور ندارید امتحان کنید👌