🚫ارسال شکلک به نامحرم ممنوع🚫 #تلنـگر خواهر من! وقتے تو پاے نوشتہ هاے من شکلک میزنے✨ من دقیقا یکـ نفر را تصور میکنمـ که سرش را کج کرده خیره به من و دارد #لبخند میزند❗️ وقتے مےنویسے: مرسی من یکـ نفر را #تصور مےکنم که عین بچه ها #لوس مےشود و دلنشین لبخند میزند!!🙃 وبا صداےنازکـ تشکرش را میریزد توے#قلبـ من.❤️ وقتے اواتارت سرکج کرده و خندیده طورےکه دندانهایش هم معلوم باشد.🤣 من همیشه قبل از اینکه مطالبت را بخوانم صدایتـ را ميشنوم🎶 که دارد رو به دوربین مےگوید سیب وبعد هم ریسه مےرود. وقتی عکس دختر بچه مےگذارے و بالایش مےنویسے:👼🏻 عجیجم، نانازم، موش کوچولو، الهییییے، قربونش برم و... من همین حرف هارا با اواتارت و صداےخیالےاتـ میسازم🦋 و از این همه ذوق کردنتـ لبخند مےزنم.😊 من مریض نیستم حتے قوه تخیلم هم بالا نیست! من #پسرم........ وتو #دختر............. من آهنم و تو اهن ربا☝️ من اتشم و تو پنبه یادت نرود☝️❌ خصوصی ترین #رفتارت را عمومی نکنی✋❌ خواهرم یادت بمونه با #نامحرم فاصله ات رو حفظ کنی. چه نیازی به ارسال #شکلک داری که حتما طرف مقابلت چهرات رو درک کنه؟؟! یادت باشه شکلک ها برای روابط صمیمانه طراحی شده اند!!! 👌 یادت بماند ما باهم نامحرمیم⛔️ @fatemi24

5️⃣👈بالا بردن درک و همدلی با افراد 🔹بسیاری از شرایطی که میزان صبر ما را کاهش می‌دهند مربوط به #محیط و افراد دیگر هستند. 🔹 #تصور کنید در خرید از سوپرمارکت، پشت یک آقای مسن قرار دارید که پول‌هایش را به آرامی می‌شمارد؛ اگر راه‌های تمرین بردباری را انجام نداده باشید، به احتمال زیاد عصبانی و خشمگین خواهید شد. 🔹در اینگونه موقعیت‌ها لازم است فرد مقابل خود را درک کنید و با همدلی، میزان صبرتان را افزایش دهید. 🔹افراد مسن، کودکان، افراد کم توان و یا حتی افرادی که شخصیتی آرام دارند را درک کنید. اگر به لحاظ شخصیتی فردی هستید که باید به سرعت کارهایش را انجام دهد، این انتظار را از بقیه نداشته باشید. 🔹در برخی از این شرایط می‌توانید #خودتان را جای فرد قرار دهید و از این طریق احساس #همدلی بیشتری با آنان داشته باشید. 🔹برای مثال اگر یک کودک با بازیگوشی خود آستانه صبر شما را کاهش می‌دهد، خودتان را جای #کودک قرار دهید و به کودکی‌تان فکر کنید. مطمئناً تحمل شرایط با این ترفند ساده‌تر خواهد شد. 🌸🍃 @fatemi24