🔹️ بِسْــمِ اللهِ الرَّحْــمٰنِ الرَّحیـــمْ  🔹️ #جلسه_دوازدهم سبک زندگی سالم #موضوع ؛ اصلاح خواب و خوراک سه شنبه به تاریخ ۱۴۰۳/۸/۱۵ دراین جلسه از اهمیت خواب راحت وآرامش بخش برای تجدید قوای بدن و تقویت حافظه و نقش خواب خوب در سلامتی بدن صحبت شد وهمچنین از ساعات مناسب خواب شبانه اهمیت توجه به خواب قیلوله علت رعایت زمان ومکان خواب زمان مناسب صرف شام وناشتایی وصبحانه ودلایل علمی رعایت این نکات صحبت شد #لینک_گروه دورهمی سبک زندگی سالم؛👇👇 https://eitaa.com/joinchat/645202822Cb48c0fe9a8 #کنگره_شهدا #تعلیم_تربیت #اجتماعی #پایگاه_سردار_شهید_حاج_قاسم_سلیمانی #حوزه_بسیج_خواهران_۳۱۶_حضرت_معصومه_س #ناحیه_امام_رضا_علیه_السلام