#مهارت #ترفند #مهم #اختلاف #مکالمه
❇ ️۶ مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک:
✅ تمرین خود-آرام بخشی:
هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید.
✅ شروع آرامِ گفتگو:
دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید.
از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید.
✅ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض:
از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید.
✅ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان:
شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید.
✅ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید:
و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید.
✅ مذاکره و مصالحه:
مصالحه یک هنر است.
در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند.
❣
🔴 #معرفی_همسر
💠 مردم به همون چشم به #همسرتون نگاه می‌کنند که شما معرفی‌اش کردید.
💠 اگر خودتون به همسرتون #بی‌احترامی کنید دیگران زودتر از شما به او بی‌احترامی می‌کنند!
💠 حتی اگر با همسرتون #اختلاف سلیقه یا اختلاف نظر دارید جلوی جمع آن را نمایان نکنید تا احترام و حرمت همسرتان #حفظ گردد.
🔴 #معرفی_همسر
💠 مردم به همون چشم به #همسرتون نگاه می‌کنند که شما معرفی‌اش کردید.
💠 اگر خودتون به همسرتون #بی‌احترامی کنید دیگران زودتر از شما به او بی‌احترامی می‌کنند!
💠 حتی اگر با همسرتون #اختلاف سلیقه یا اختلاف نظر دارید جلوی جمع آن را نمایان نکنید تا احترام و حرمت همسرتان #حفظ گردد.
#زندگی_پویا
#بانوی_عزیز_بخوان؛
#نکات
✅ #پرحرفی ممنوع ⛔️⛔️⛔️
✅ .وقتی میاد خونه 1 ساعت بعدش #اخبار_ناگوارو بدم؛ نه همون لحظه.
✅ پیش دیگران #تحویلش بگیرم؛ حتی در صورت #قهربودن (می دونم این خیلی سخته؛ ولی از #واجباته)
✅ مردان #عاشق_قدرت اند و از آن لذت می برند؛ پس قدرت و شکوه اونها رو #تحسین کنید
✅ هیچ گاه نگویید تو #بی_عرضه_ای؛ با این حرف او را #له و #کینه_ای می کنید.
✅ او را با کسی #مقایسه_نکنید. با این کار شخصیتش #خرد می شود.
✅ هیچ وقت بهش #شک_الکی نکنید؛ چون شک و بی اعتمادی خانمانسوز است.
✅ گاهی باید دماغ بعضی هارو بسوزونی، همونایی که تو زندگیت موش میدوونن و #اختلاف می اندازند (این هم بدون #سیاستهای_رفتاری امکان پذیر نیست)
🍃💞🍃
#زندگی_پویا
🔴 #مهارت_همسرداری
💠 اگر با همسرتان سر یک قضیه #اختلاف سلیقه دارید و با نظرش مخالف هستید اصلا در جمع دوستان و اقوام #مطرح نکنید.
💠 جلوی دیگران با زیرکی خاصی خود را هم‌نظر و متحد با همسرتان نشان دهید تا باعث #کدورت و مشاجره نشود.
💠 اختلاف خود را در خلوت خودتان و با آرامش #حل کنید.
#تربیت_خانواده
#مهارت_زندگی
✅#بانوی_عزیز_بخوان؛
✅ #پرحرفی ممنوع ⛔️⛔️⛔️
✅ .وقتی میاد خونه 1 ساعت بعدش #اخبار_ناگوارو بدم؛ نه همون لحظه.
✅ پیش دیگران #تحویلش بگیرم؛ حتی در صورت #قهربودن (می دونم این خیلی سخته؛ ولی از #واجباته)
✅ مردان #عاشق_قدرت اند و از آن لذت می برند؛ پس قدرت و شکوه اونها رو #تحسین کنید
✅ هیچ گاه نگویید تو #بی_عرضه_ای؛ با این حرف او را #له و #کینه_ای می کنید.
✅ او را با کسی #مقایسه_نکنید. با این کار شخصیتش #خرد می شود.
✅ هیچ وقت بهش #شک_الکی نکنید؛ چون شک و بی اعتمادی خانمانسوز است.
✅ گاهی باید دماغ بعضی هارو بسوزونی، همونایی که تو زندگیت موش میدوونن و #اختلاف می اندازند (این هم بدون #سیاستهای_رفتاری امکان پذیر نیست)
🔷✨🔷✨🔷✨🔷
#تربیت_خانواده
🔴 #تخریب‌گری_بچّه‌گانه_ممنوع
💠 گاه مشاهده می‌شود بین خواهر و برادرهای نوجوان، #اختلاف و مشاجره رخ می‌دهد و وقتی از طرف والدین نصیحت می‌شوند از سر شیطنت یا لجبازی، نصیحت پدر یا مادر را مثل #چماق بر سر یکدیگر می‌کوبند و حتّی گاه یکی از آنها در حین نصیحت شدن دیگری، با اشاره و چشم خوشحالی همراه با #تمسخر از خود نشان می‌دهد و بعضاً با جملات طعنه‌آمیز به خواهر یا برادرش می‌گوید: "دیدی گفتم تو اشتباه کردی!" در نتیجه طرف مقابل، به #لجبازی خود ادامه خواهد داد.
💠 گاه در زندگی مشترک، با #نصیحتی از سخنران، مشاور و یا مطلبی داخل کتاب مواجه می‌شوید اگر در آن لحظه‌ی حیاتی، عکس‌العمل شما مثل دوران بچّگی طعنه‌آمیز و همراه با #تمسخر و تحقیر کردن همسرتان باشد یقیناً اثر عکس دارد.
💠 امّا اگر طوری وانمود کنید که خطا و اشتباهی که موضوع گفتگوی مشاور یا سخنران است ربطی به همسر من ندارد و #واکنش منفی از خود نشان ندهید این رفتار بزرگوارانه‌ی شما باعث می‌شود تا نزد همسرتان #محبوب شده و امنیّت روانی را برای او ایجاد کنید تا او تصمیم به #اصلاح رفتار خود بگیرد.
💠 در صورت مشاهده‌ی #تلاش همسر برای اصلاح رفتارش و تغییرِ ولو جزئی، حتماً از او به دور از کنایه و منّت، #قدردانی و تشکّر کنید تا به روند اصلاح رفتارش ادامه دهد.
💠🔷💠🔷💠🔷💠
#تربیت_خانواده
#مهارتهای_زندگی
🔴 #تخریب‌گری_بچّه‌گانه_ممنوع
💠 گاه مشاهده می‌شود بین خواهر و برادرهای نوجوان، #اختلاف و مشاجره رخ می‌دهد و وقتی از طرف والدین نصیحت می‌شوند از سر شیطنت یا لجبازی، نصیحت پدر یا مادر را مثل #چماق بر سر یکدیگر می‌کوبند و حتّی گاه یکی از آنها در حین نصیحت شدن دیگری، با اشاره و چشم خوشحالی همراه با #تمسخر از خود نشان می‌دهد و بعضاً با جملات طعنه‌آمیز به خواهر یا برادرش می‌گوید: "دیدی گفتم تو اشتباه کردی!" در نتیجه طرف مقابل، به #لجبازی خود ادامه خواهد داد.
💠 گاه در زندگی مشترک، با #نصیحتی از سخنران، مشاور و یا مطلبی داخل کتاب مواجه می‌شوید اگر در آن لحظه‌ی حیاتی، عکس‌العمل شما مثل دوران بچّگی طعنه‌آمیز و همراه با #تمسخر و تحقیر کردن همسرتان باشد یقیناً اثر عکس دارد.
💠 امّا اگر طوری وانمود کنید که خطا و اشتباهی که موضوع گفتگوی مشاور یا سخنران است ربطی به همسر من ندارد و #واکنش منفی از خود نشان ندهید این رفتار بزرگوارانه‌ی شما باعث می‌شود تا نزد همسرتان #محبوب شده و امنیّت روانی را برای او ایجاد کنید تا او تصمیم به #اصلاح رفتار خود بگیرد.
💠 در صورت مشاهده‌ی #تلاش همسر برای اصلاح رفتارش و تغییرِ ولو جزئی، حتماً از او به دور از کنایه و منّت، #قدردانی و تشکّر کنید تا به روند اصلاح رفتارش ادامه دهد.
#تربیت_خانواده
#مهارتهای_زندگی
#بانوی_عزیز_بخوان؛
#نکات
✅ #پرحرفی ممنوع ⛔️⛔️⛔️
✅ .وقتی میاد خونه 1 ساعت بعدش #اخبار_ناگوارو بدم؛ نه همون لحظه.
✅ پیش دیگران #تحویلش بگیرم؛ حتی در صورت #قهربودن (می دونم این خیلی سخته؛ ولی از #واجباته)
✅ مردان #عاشق_قدرت اند و از آن لذت می برند؛ پس قدرت و شکوه اونها رو #تحسین کنید
✅ هیچ گاه نگویید تو #بی_عرضه_ای؛ با این حرف او را #له و #کینه_ای می کنید.
✅ او را با کسی #مقایسه_نکنید. با این کار شخصیتش #خرد می شود.
✅ هیچ وقت بهش #شک_الکی نکنید؛ چون شک و بی اعتمادی خانمانسوز است.
✅ گاهی باید دماغ بعضی هارو بسوزونی، همونایی که تو زندگیت موش میدوونن و #اختلاف می اندازند (این هم بدون #سیاستهای_رفتاری امکان پذیر نیست)
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
@fatimaschool
#تربیت_خانواده