🔴 برنامه حضور پزشکان درمانگاه خیریه شبانه روز فاضل امروز چهارشنبه ۳۰ مهر ماه 🔸️ پزشکان متخصص و کارشناسان 🔹️ آقای کاظمی فیزیوتراپیست ⏰️ ساعت حضور : از ساعت ۸:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️خانم دکتر خانی متخصص داخلی ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۹:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️خانم بازیار کارشناس رادیولوژی ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۹:۳۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️خانم سرشوق کارشناس مامایی ⏰️ ساعت حضور : از ساعت ۱۴:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️خانم عیسوند فیزیوتراپیست ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۱۵:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️خانم بازیار کارشناس رادیولوژی ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۱۵:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️آقای دکتر شیخ الاسلام متخصص ارتوپد ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۱۴:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔸️ پزشکان عمومی 🌅 نوبت صبح : آقای دکتر طاوس 🌇 نوبت عصر : خانم دکتر مهری 🌃 نوبت شب : خانم دکتر اسماعیلی درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

#سلامتی 🟢 پوکی استخوان؛ بیماری خاموشی که بی‌صدا استخوان‌ها را می شکند ❌پوکی استخوان بیماری خاموشی است که به‌تدریج و بی‌صدا استخوان‌ها را ضعیف و شکننده می‌کند. ❌زنان یائسه به دلیل کاهش استروژن بیشترین خطر ابتلا به پوکی استخوان را دارند. ❌تغذیه مناسب شامل لبنیات، سبزیجات سبز و آلو سیاه برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. ❌ورزش‌های هوازی و فعالیت‌های پرتحرک در نوجوانی نقش کلیدی در تقویت استخوان‌ها دارند. ❌ انجام سنجش تراکم استخوان (DEXA) از سنین بالای ۶۵ سال برای تشخیص زودهنگام پوکی استخوان توصیه می‌شود. درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

#اطلاعیه 🔻 به اطلاع همشهریان محترم می‌رساند: با توجه به استقبال گسترده مراجعین گرامی و در راستای ارتقای سطح خدمات درمانی و رفاه حال شهروندان عزیز، بخش فیزیوتراپی درمانگاه خیریه فاضل از تاریخ ۱ آبان‌ماه به‌ صورت یکسره از ساعت ۸ صبح الی ۸ شب آماده ارائه خدمات به بیماران و مراجعین محترم خواهد بود. 🔻 درمانگاه خیریه فاضل ضمن قدردانی از اعتماد و همراهی همیشگی شما عزیزان، امیدوار است این اقدام گامی مؤثر در جهت تسهیل دسترسی و بهبود کیفیت خدمات درمانی برای همشهریان گرامی باشد. 🔻 جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۳۳۲۲۳۴۴۱_۰۳۱ تماس حاصل فرمایید و یا از ساعت ۸ صبح الی ۸ شب به بخش فیزیوتراپی درمانگاه خیریه فاضل مراجعه نمایید. درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

🔴 برنامه حضور پزشکان درمانگاه خیریه شبانه روز فاضل امروز پنجشنبه ۱ آبان ماه 🔸️ پزشکان متخصص و کارشناسان 🔹️خانم بازیار کارشناس رادیولوژی ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۹:۳۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️خانم بازیار کارشناس رادیولوژی ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۱۶:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️ پزشکان عمومی 🌅 نوبت صبح : آقای دکتر طاوس 🌇 نوبت عصر : آقای دکتر آزاد 🌃 نوبت شب : آقای دکتر آزاد درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

🔴 برنامه حضور واحد پوست، مو، زیبایی، تغذیه و لاغری درمانگاه خیریه فاضل 🔹️ خانم کد خدایی لیزر پوست ⏰️ زمان حضور همه روزه با رزرو وقت قبلی ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄ 🔹️ خانم دکتر صالحی پوست، مو و زیبایی ⏰️ زمان حضور یکشنبه ها از ساعت ۱۰:۰۰ سه شنبه ها از ساعت ۱۷:۰۰ پنجشنبه ها از ساعت ۱۰:۰۰ ┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️ خانم قانعیان کارشناس تغذیه و لاغری ⏰️ ساعت حضور سه شنبه ها از ساعت ۱۷:۰۰ پنجشنبه ها از ساعت ۱۰:۰۰ ┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ ☎️ شماره تلفن زیر صرفاً برای دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره در زمینه‌های پوست، مو، زیبایی و لاغری در نظر گرفته شده است. لطفاً تنها در موارد یادشده تماس بگیرید. ➡️ ۰۹۰۲۸۸۵۶۷۹۰ درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

#سلامتی 🔻 پیشگیری از پوکی استخوان با تشخیص زودهنگام و رعایت سبک زندگی سالم ✅ استخوان انسان در حدود ۳۰ سالگی به بیشترین میزان تراکم خود می‌رسد و پس از آن، به‌صورت طبیعی سالیانه از تراکم آن کاسته می‌شود. ✅ افرادی که در این سن به حداکثر تراکم استخوان نرسیده باشند، در ادامه زندگی در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می‌گیرند. ✅ عواملی همچون تغذیه نامناسب، زمینه ژنتیکی و کم‌تحرکی از مهم‌ترین دلایل نرسیدن به تراکم مطلوب استخوان هستند. ✅ همچنین برخی بیماری‌ها مانند اختلالات تیروئید و بیماری‌های روماتیسمی یا مصرف طولانی‌مدت داروهایی نظیر کورتون می‌تواند روند کاهش تراکم استخوان را تسریع کند. ✅همه افراد باید رژیم غذایی سالم را رعایت کنند و به‌طور متوسط روزانه حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم از طریق لبنیات، مکمل یا دارو دریافت کنند. درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

🔴 برنامه حضور پزشکان درمانگاه خیریه شبانه روز فاضل امروز جمعه ۲ آبان ماه 🔹️ پزشکان عمومی 🌅 نوبت صبح : خانم دکتر محمدی 🌇 نوبت عصر : آقای دکتر آزاد 🌃 نوبت شب : آقای دکتر آزاد درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

😔 افسردگی فصلی یا مزمن؟ 🔻 افسردگی همیشه یک علت نداره. در افسردگی فصلی (SAD)، تغییرات نور و طول روز باعث اختلال در ترشح سروتونین و ملاتونین می‌شن؛ به همین دلیل خستگی، خواب زیاد و کاهش انرژی در پاییز و زمستون شایع‌تره. 🔻 اما افسردگی مزمن مدت‌زمان طولانی‌تری ادامه پیدا می‌کنه و معمولاً ارتباطی با فصل‌ها نداره. 🔻 تشخیص تفاوتشون، اولین قدم برای انتخاب درمان درسته درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir