#سلامتی 🔻 پیشگیری از پوکی استخوان با تشخیص زودهنگام و رعایت سبک زندگی سالم ✅ استخوان انسان در حدود ۳۰ سالگی به بیشترین میزان تراکم خود می‌رسد و پس از آن، به‌صورت طبیعی سالیانه از تراکم آن کاسته می‌شود. ✅ افرادی که در این سن به حداکثر تراکم استخوان نرسیده باشند، در ادامه زندگی در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می‌گیرند. ✅ عواملی همچون تغذیه نامناسب، زمینه ژنتیکی و کم‌تحرکی از مهم‌ترین دلایل نرسیدن به تراکم مطلوب استخوان هستند. ✅ همچنین برخی بیماری‌ها مانند اختلالات تیروئید و بیماری‌های روماتیسمی یا مصرف طولانی‌مدت داروهایی نظیر کورتون می‌تواند روند کاهش تراکم استخوان را تسریع کند. ✅همه افراد باید رژیم غذایی سالم را رعایت کنند و به‌طور متوسط روزانه حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم از طریق لبنیات، مکمل یا دارو دریافت کنند. درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

🔴 برنامه حضور پزشکان درمانگاه خیریه شبانه روز فاضل امروز جمعه ۲ آبان ماه 🔹️ پزشکان عمومی 🌅 نوبت صبح : خانم دکتر محمدی 🌇 نوبت عصر : آقای دکتر آزاد 🌃 نوبت شب : آقای دکتر آزاد درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

😔 افسردگی فصلی یا مزمن؟ 🔻 افسردگی همیشه یک علت نداره. در افسردگی فصلی (SAD)، تغییرات نور و طول روز باعث اختلال در ترشح سروتونین و ملاتونین می‌شن؛ به همین دلیل خستگی، خواب زیاد و کاهش انرژی در پاییز و زمستون شایع‌تره. 🔻 اما افسردگی مزمن مدت‌زمان طولانی‌تری ادامه پیدا می‌کنه و معمولاً ارتباطی با فصل‌ها نداره. 🔻 تشخیص تفاوتشون، اولین قدم برای انتخاب درمان درسته درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

#حدیث_هفته 🔰 امام صادق (علیه السلام): 🔸 چنان به خدا امیدوار باش که تو را به نافرمانی نکشاند و چنان از او بیم دار که تو را از رحمتش ناامید نسازد. 📚 تحف العقول، ص۳۰۴ موسسه خیریه حضرت ابوالفضل (علیه‌السلام) 🆔️ @mkha_ir

🔴 برنامه حضور پزشکان درمانگاه شبانه روز خیریه فاضل امروز شنبه ۳ آبان ماه 🔸️ پزشکان متخصص و کارشناسان 🔹️آقای کاظمی فیزیوتراپیست ⏰️ ساعت حضور : از ساعت ۸:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️ آقای موسوی کارشناس رادیولوژی ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۹:۳۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️ آقای دکتر شیخ الاسلام متخصص ارتوپد ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۱۴:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️ خانم عیسوند فیزیوتراپیست ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۱۵:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️ آقای موسوی کارشناس رادیولوژی ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۱۵:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️خانم دکتر میرزاده متخصص اطفال ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۱۷:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️ آقای دکتر کریمی جراح و متخصص چشم ⏰️ ساعت حضور: از ساعت ۱۸:۳۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔸️ پزشکان عمومی 🌅 نوبت صبح : خانم دکتر صالحی 🌇 نوبت عصر : خانم دکتر مهری 🌃 نوبت شب : خانم دکتر محمدی درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

#سلامتی ✅ تشخیص زودهنگام، کلید نجات جان بانوان از سرطان سینه ⭕️ عوامل متعددی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند، از جمله وجود جهش‌های ژنتیکی، افزایش سن، تراکم بالای بافت پستان و عوامل هورمونی مانند شروع زودهنگام قاعدگی، یائسگی دیرهنگام، اولین زایمان در سنین بالا، نداشتن بارداری و مصرف هورمون‌های جایگزین پس از یائسگی، به‌ویژه ترکیب استروژن و پروژسترون. ⭕️ آگاهی، غربالگری منظم و رعایت اصول زندگی سالم می‌تواند سهم بسزایی در کاهش بروز و مرگ‌ومیر ناشی از سرطان سینه داشته باشد. ⭕️ فعالیت بدنی ناکافی، مصرف الکل حتی در مقادیر کم، استعمال سیگار و تابش اشعه به قفسه سینه در سنین پایین از جمله عوامل خطر محسوب می‌شوند. درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

🔴 برنامه حضور پزشکان درمانگاه خیریه شبانه روز فاضل امروز یکشنبه ۴ آبان ماه 🔸️ پزشکان متخصص و کارشناسان 🔹️ آقای کاظمی فیزیوتراپیست ⏰️ ساعت حضور : از ساعت ۸:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️ آقای موسوی کارشناس رادیولوژی ⏰️ ساعت حضور : از ساعت ۹:۳۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️ خانم عیسوند فیزیوتراپیست ⏰️ ساعت حضور : از ساعت ۱۵:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️ آقای موسوی کارشناس رادیولوژی ⏰️ ساعت حضور : از ساعت ۱۵:۰۰ ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔸️ پزشکان عمومی 🌅 نوبت صبح : آقای دکتر اسماعیلی 🌇 نوبت عصر : آقای دکتر طاووس 🌃 نوبت شب : آقای دکتر رضازاده درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir

🔴 برنامه حضور واحد پوست، مو، زیبایی، تغذیه و لاغری درمانگاه خیریه فاضل 🔹️ خانم کد خدایی لیزر پوست ⏰️ زمان حضور همه روزه با رزرو وقت قبلی ┄┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄ 🔹️ خانم دکتر صالحی پوست، مو و زیبایی ⏰️ زمان حضور یکشنبه ها از ساعت ۱۰:۰۰ سه شنبه ها از ساعت ۱۷:۰۰ پنجشنبه ها از ساعت ۱۰:۰۰ ┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ 🔹️ خانم قانعیان کارشناس تغذیه و لاغری ⏰️ ساعت حضور سه شنبه ها از ساعت ۱۷:۰۰ پنجشنبه ها از ساعت ۱۰:۰۰ ┄┄┄┄┄┅┅┅❅💠❅┅┅┅┄┄┄┄┄┄ ☎️ شماره تلفن زیر صرفاً برای دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره در زمینه‌های پوست، مو، زیبایی و لاغری در نظر گرفته شده است. لطفاً تنها در موارد یادشده تماس بگیرید. ➡️ ۰۹۰۲۸۸۵۶۷۹۰ درمانگاه شبانه روزی خیریه فاضل 🆔️ @dkhf_ir