🧕🏻💘مادران حتما بخوانند 👈🏻کودکانی که شیر نخورند زود به زود #مریض میشوند! 👈🏻کودکانی که حبوبات نخورند دچار #یبوست میشوند! 👈🏻کودکانی که سبزیجات نخورند دچار #استرس میشوند! 👈🏻کودکانی که زیاد چای سیاه میخورند دچار #کمخونی میشوند! 👈🏻کودکانی که چیپس میخورند، دچار #کوتاهی_قد میشوند! 👈🏻کودکانی که نوشابه میخورند دچار #استخوان_درد میشوند! 👈🏻کودکانی که عسل بخورند دچار #بیماری و مریضی نمیشوند! 👈🏻کودکانی که اسمارتیز رنگی میخورند دچار #ترك_دندان میشوند! 👈🏻کودکانی که سردی بدون مصلحات بخورند دچار #شب_ادراری میشوند! 👈🏻کودکانی که لعاب برنج بخورند دچار لاغری #بی‌اشتهایی و #کمبود_وزن نمیشوند! 💟داشتن کودك سالم فقط با رعایت #سبک_زندگی_اسلامی میسر است ؛ در پایبندی به آن مصمم باشید🩺 ✅ #کانال_فکر_ذکر📡👇 ❤ برگزیده های بهداشت و سلامتی از منظر طب ایرانی- اسلامی❤👇 #برگزیده #معتبر #مجرب ♻️ لطفا با انتشار و اشتراک با دیگران... 📣 در ثواب ابلاغیه های ♥️بهداشت و سلامتی♥️ یکدیگر سهیم باشیم. ♾ لینک کانال👈         💠 @fekrzekrhagdoost 💠 ┄┅═══✼🍃🌸🍃✼═══┅┄

😳آیا خوردن نان خطرناک است؟ باید نان بخوریم یا نه؟ نان سبوس‌دار یا نان سفید؟ مصرف بیش از حد نان سبوس‌دار می‌تواند منجر به کم‌خونی، پوکی استخوان، ریزش مو، ضعف عضلانی و سنگ کلیه شود؛ زیرا سبوس حاوی اسید فیتیک است و اسید فیتیک اجازه جذب آهن، کلسیم، منیزیم و روی را در بدن کاهش می‌دهد. بنابراین نباید نان سبوس‌دار را بیش از حد مصرف کنیم؛ بهتر است هفته‌ای ۴ تا ۵ روز نان سبوس‌دار و ۲ تا ۳ روز نان سفید مصرف شود. سبوس ویژگی‌های مثبت زیادی دارد؛ از جمله کمک به پیشگیری از سرطان، دارا بودن ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها؛ اما مصرف زیاد آن خطرناک است. در مقابل، نان سفید قند بالاتری دارد و فیبر و سبوس کمتری دارد. #سرطان #نان #پوکی استخوان #کمخونی #سلامتی #تغذیه #غذا #پیامهای_بهداشتی💟 #کانال_آئینــــــه_خیرات👇 🆔@fekrzekrhagdoost ┗━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┛