به امید روزی که در فضای مجازی فقط من تنها نباشم و به جای ترس از اکسیدان‌ها، از نقش حیاتی و تعادل آن‌ها صحبت شود. بله، اکسیدان‌ها می‌توانند در غلظت بالا خطرناک باشند، اما کدام اکسیدان؟ در چه غلظتی؟ در کدام سلول؟ در کدام حالت؟ در کدام شخص ؟در کدام بیمار ؟ آیا می‌دانید گلبول‌های سفید بدن شما با تولید اکسیدان، سلول‌های سرطانی را از بین می‌برند؟ در حالی که ما بی‌خبر از این موضوع، به طور مداوم آنتی‌اکسیدان مصرف می‌کنیم. تا به حال فکر کرده‌اید که تعادل بین اکسیدان و آنتی‌اکسیدان چقدر مهم است؟ چطور بدون آزمایش و تحقیق، سراغ مصرف آنتی‌اکسیدان می‌رویم، در حالی که حتی نمی‌دانیم آیا بدن ما به آ اکسیدان یا نتی‌اکسیدان نیاز دارد یا نه؟ گلبول‌های سفید شما با کمک آب و اکسیژن، اکسیدان می‌سازند؛ اکسیدانی که ارزان است، فروختنی نیست، و سلاح طبیعی بدن شما برای دفاع در برابر سرطان است ۰ شاید به همین دلیل باشد که کمتر کسی در فضای مجازی درباره فواید اکسیدان صحبت می‌کند. چون تجارت نمیشود پس بیایید آگاهانه‌تر عمل کنیم؛ نه اکسیدان را دشمن بدانیم و نه آنتی‌اکسیدان را ناجی مطلق. تعادل، راز سلامتی است! #انتی اکسیدان #سرطان #سلامت #تغذیه #درمان ╔═🍃🌸🍃══════╗ 🆔@fekrzekrhagdoost ╚══════🍃🔆🍃═╝

📣 اگر می‌خواهی سیستم ایمنی‌ات قوی شود و بتواند سلول‌های سرطانی را از بین ببرد، نگران سرماخوردگی نباش. هرچه بیشتر سرما بخوری، سیستم ایمنی قوی‌تر می‌شود، زیرا مکانیسم‌های دفاعی بدن در مقابله با سرماخوردگی شباهت زیادی به مکانیسم‌های ضدسرطان دارند. بنابراین نیازی نیست که واکسن آنفولانزا بزنید یا از سرماخوردگی بترسید. همچنین، در صورت سرماخوردگی به دنبال درمان فوری نباشید. در عوض، سعی کنید: 1. استراحت کافی داشته باشید. 2. تغذیه مناسب شامل مواد ای میوه سبزی مصرف کنید. 3. خواب با کیفیت و کافی داشته باشید. 4. ذهن آرام و انرژی مثبت را حفظ کنید. این رویکرد به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و بدن را در مقابله با عوامل بیماری‌زا توانمند می‌کند. #سرماخوردگی #کرونا #سرطان #سلامتی #تغذیه #کانال_آئینــــــه_خیرات👇 ┏━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┓ 🆔@fekrzekrhagdoost ┗━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┛

🤔 آیا واقعا درمان در طب قدیم دیر اثر میکنه؟!! این تفکر اشتباه متاسفانه در بین خیلی ها رواج پیدا کرده، برخی در مان ها در طب ما کمتر از چند دقیقه اثر میکنه... به دروغ میگن #طب قدیم خوبه ولی دیر اثر می کنه می دونید ضد دردهای طب ایرانی اسلامی چقدر سرعتی و قوی و بدون عارضه عمل می کنه؟! بیمارانی داشتیم که بیش از ۱۵ یا ۲۰ سال مشکل داشتن و طب نوین بعد از کلی تجویز درمانشون نکرده و تنها در یک جلسه چند دقیقه در طب ایرانی اسلامی ما درمان قطعی شدن... #دکترروازاده #دکتر_روازاده #طب_سنتی #مسکن #سرطان #درمان پیام های بهداشتی💟 #کانال_آئینــــــه_خیرات👇 ┏━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┓ 🆔@fekrzekrhagdoost ┗━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┛

👌سرما فواید شگفت‌انگیزی برای بدن دارد که بسیاری از افراد از آن بی‌خبرند. 1. افزایش متابولیسم و کاهش وزن: در سرما، سلول‌ها برای تولید گرما، قند و چربی بیشتری می‌سوزانند. این فرایند باعث فعال شدن چربی قهوه‌ای و افزایش ترموژنز می‌شود که به کاهش وزن کمک می‌کند. 2. تحریک اوتوفاژی (پاکسازی سلولی): سرما یک استرس مفید برای بدن ایجاد می‌کند که سلول‌ها را وادار به حذف اجزای معیوب و بازسازی می‌کند. این فرایند به جوان‌سازی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند. 3. کاهش التهاب و تسکین درد: سرما میزان پروتئین‌های التهابی مانند TNF-α و IL-6 را کاهش می‌دهد و با افزایش ترشح اندورفین، دردهای مزمن و التهابی را تسکین می‌دهد. 4. کاهش استرس و اضطراب: سرما باعث تنظیم عملکرد سیستم عصبی سمپاتیک شده و سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد. در نتیجه، احساس آرامش بیشتری ایجاد می‌شود. 5. تقویت سیستم ایمنی: قرار گرفتن در معرض سرما، عملکرد سلول‌های کشنده طبیعی (NK Cells) را بهبود می‌بخشد و مقاومت بدن را در برابر عفونت‌ها و حتی سرطان افزایش می‌دهد. سرما نه‌تنها دشمن نیست، بلکه یک عامل طبیعی برای تقویت بدن، کاهش التهاب و افزایش طول عمر است. اگر مردم از این حقیقت آگاه بودند، دیگر همیشه در جستجوی گرما نبودند! #سرما#زمستان #یخ #یخبندان #سرطان #سلامت #لاغری پیام های بهداشتی💟 #کانال_آئینــــــه_خیرات👇 ┏━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┓ 🆔@fekrzekrhagdoost ┗━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┛

📣 وگانیزم یعنی پرهیز از استثمار حیوانات و کاهش آسیب به آن‌ها. در کنار این، رژیم گیاهی فواید چشمگیری برای سلامت، محیط زیست و بهداشت عمومی دارد. بیماری قلبی، علت اصلی مرگ‌ومیر، به شدت با چربی اشباع موجود در گوشت، تخم‌مرغ و لبنیات مرتبط است. من با مصرف محصولات حیوانی بزرگ شدم، اما تحقیقاتم در یکی از بهترین مراکز تحقیقات سرطان در تگزاس نشان داد که بهترین رژیم غذایی برای سلامت، محیط زیست، بهداشت عمومی و حیوانات، رژیم گیاهی است. طبق گفته تمامی مؤسسات سرطان در جهان، گوشت خطر سرطان را افزایش می‌دهد. هرچه مصرف آن کمتر باشد، بهتر است، و هر جایگزینی از پروتئین حیوانی با پروتئین گیاهی، خطر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. در تحقیقات پسادکتری، بیماری‌های زئونوزی، پاندمی‌ها و بیماری‌های عفونی ناشی از کشاورزی حیوانی را بررسی کردم. این تحقیقات تأیید کرد که سیستم غذایی فعلی نه‌تنها سلامت ما را به خطر می‌اندازد، بلکه یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌های همه‌گیر است. بیش از یک دهه به دنبال یافتن سالم‌ترین و پایدارترین رژیم غذایی بوده‌ام و همه شواهد نشان می‌دهند که رژیم گیاهی بهترین انتخاب است. برخلاف تصور رایج، پیروی از این رژیم آسان است؛ بسیاری از غذاهایی که در حال حاضر می‌خورید، از جمله غذاهای سنتی ایرانی، به‌طور طبیعی گیاهی هستند یا می‌توان آن‌ها را به‌راحتی گیاهی کرد. مثلاً قورمه‌سبزی، غذای مورد علاقه من، را می‌توان بدون گوشت و با جایگزین‌های سالم مثل قارچ یا پروتئین‌های گیاهی تهیه کرد. بدن شما ارزش مراقبت دارد. نگذارید دیر شود. بسیاری از افراد فقط پس از تجربه حمله قلبی به این مسائل توجه می‌کنند. اگر به گوگل مراجعه کنید، می‌بینید که برای هر غذا جایگزین‌های گیاهی سالمی وجود دارد. ورزشکاران، پزشکان و سرآشپزان وگان سال‌هاست که ثابت کرده‌اند که بدون گوشت و لبنیات، سالم‌تر و قوی‌تر خواهیم بود. سرآشپزها و دستورپخت‌های وگان: پزشکان و متخصصان تغذیه وگان: فعالان وگان: #وگان #وگانیسم #حیوانات #دستورالعمل #غذا #گوشت #لبنیات #سرطان #دیابت #سلامت پیام های بهداشتی💟 #کانال_آئینــــــه_خیرات👇 ┏━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┓ 🆔@fekrzekrhagdoost ┗━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┛

روزه‌داری، هدیه‌ای برای تندرستی، اما نه برای همه... اگر بدن شما سالم است و هیچ بیماری خاصی ندارید، روزه گرفتن می‌تواند یک فستینگ فوق‌العاده برای پاک‌سازی بدن و ذهن باشد. اما اگر از بیماری‌های خاص رنج می‌برید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید، باید با دقت و آگاهی قدم بردارید. برای افرادی که دچار بیماری‌های کلیوی، کبدی، قلبی-عروقی، سرطان یا اختلالات خودایمنی هستند، روزه‌داری می‌تواند چالشی جدی باشد. کم‌آبی در این افراد ممکن است باعث افزایش التهاب، انباشت داروها و مواد مضر در بدن شود، که نه‌تنها روند بهبودی را کند می‌کند، بلکه می‌تواند به بدن آسیب برساند. سلامتی شما اولویت دارد. اگر در گروهی هستید که روزه‌داری برایتان ریسک دارد، لطفاً بدون تأیید پزشک این تصمیم را نگیرید. بدن شما به مراقبت نیاز دارد، پس با عشق و آگاهی از آن محافظت کنید. موفق باشید و سلامت بمانید! #سرطان #روزه#فستینگ #غذا #سلامت #سلامتی پیام های بهداشتی💟 #کانال_آئینــــــه_خیرات👇 ┏━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┓ 🆔@fekrzekrhagdoost ┗━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┛

😳آیا خوردن نان خطرناک است؟ باید نان بخوریم یا نه؟ نان سبوس‌دار یا نان سفید؟ مصرف بیش از حد نان سبوس‌دار می‌تواند منجر به کم‌خونی، پوکی استخوان، ریزش مو، ضعف عضلانی و سنگ کلیه شود؛ زیرا سبوس حاوی اسید فیتیک است و اسید فیتیک اجازه جذب آهن، کلسیم، منیزیم و روی را در بدن کاهش می‌دهد. بنابراین نباید نان سبوس‌دار را بیش از حد مصرف کنیم؛ بهتر است هفته‌ای ۴ تا ۵ روز نان سبوس‌دار و ۲ تا ۳ روز نان سفید مصرف شود. سبوس ویژگی‌های مثبت زیادی دارد؛ از جمله کمک به پیشگیری از سرطان، دارا بودن ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها؛ اما مصرف زیاد آن خطرناک است. در مقابل، نان سفید قند بالاتری دارد و فیبر و سبوس کمتری دارد. #سرطان #نان #پوکی استخوان #کمخونی #سلامتی #تغذیه #غذا #پیامهای_بهداشتی💟 #کانال_آئینــــــه_خیرات👇 🆔@fekrzekrhagdoost ┗━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┛

✨ یه ظرف ۱۰۰ گرمیش رو نگیر ۷۰۰،۸۰۰ تومن ، خودت براحتی توی خونت درستش کن ، استفاده ، لذتشو ببر این ترکیب میتونه خیلی از بیماری های کبدی رو بهبود ببخشه ، برای دستگاه گوارشم بسیار خوبه (جعفر علوی متخصص طب سنتی) #بهسین #کبد #سیروزکبدی #نارسایی #هپاتیت #انزیم #پیوندکبد #داخلی #بیماری #سرطان #ایدز #پیامهای_بهداشتی💟 #کانال_آئینــــــه_خیرات👇 🆔@fekrzekrhagdoost ┗━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┛

🔹 التهاب، قهرمان ناشناخته سیستم ایمنی! شاید باورتان نشود، اما التهاب یکی از ابزارهای مهم و ضروری سیستم ایمنی بدن است. بدن با کمک التهاب می‌تواند میکروب‌ها، سلول‌های آلوده و حتی سلول‌های سرطانی را شناسایی و نابود کند. اما متأسفانه بسیاری از مردم فکر می‌کنند التهاب همیشه چیز بدی است و باید آن را کامل از بین ببرند. در حالی‌که کاهش بیش از حد التهاب می‌تواند سیستم ایمنی را ناتوان کند! ❗️سبک زندگی ناسالم، مصرف بیش‌ازحد مکمل‌ها، تغذیه نادرست و زندگی صنعتی از عوامل مهم افزایش بیماری‌های خودایمنی، آلرژی و سرطان هستند. از طرفی، مصرف افراطی مواد ضدالتهاب مثل آنتی‌اکسیدان‌ها، زردچوبه و برخی ادویه‌ها ممکن است جلوی عملکرد طبیعی سیستم ایمنی را بگیرد. ✅ راه‌حل ساده است: نه افراط، نه تفریط. تعادل را در همه چیز رعایت کن. سیستم ایمنی به التهاب نیاز دارد تا بتواند از بدنت دفاع کند.#التهاب #سرطان##درمان#غذا #آرایش #سلامت #فرهنگ #پیامهای_بهداشتی💟 #کانال_آئینــــــه_خیرات👇 🆔@fekrzekrhagdoost ┗━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┛

🔴 قابل توجه خانومهای خانه دار، کدبانوها، مادران و... تا حالا ته بطری رو نگاه کردی؟ اون کد کوچیک توی مثلث بازیافت یعنی چی؟ 📛 بعضی از این پلاستیک‌ها تو گرما یا شست‌وشو ی زیاد مواد سرطان‌زا آزاد می‌کنن! 👇 خلاصه کدها و خطرات شون: 🔴 PET (کد ۱): بطری آب معدنی و نوشابه ⚠️ فقط یه‌ بار مصرفه! اگه چند بار استفاده بشه یا تو گرما بمونه، ممکنه «آنتیموان» و «فتالات» آزاد کنه، موادی که به اختلال هورمونی و حتی افزایش ریسک سرطان ربط داده شدن! 🟡 PVC (کد ۳): بطری روغن ☠️ حاوی کلر و مواد شیمیایی خطرناکه! مصرف طولانی‌ مدتش اصلاً توصیه نمی‌شه! 🟢 HDPE (کد ۲) و PP (کد ۵): امن‌ترین و مناسب استفاده‌ی مجدد هستن. 📍مثال: بطری شیر، درب بطری، ظروف غذای گرم ❌ PS (کد ۶): لیوان یک‌بار مصرف با نوشیدنی داغ واکنش می‌ده و «استایرن» آزاد می‌کنه، که یه ماده‌ مشکوک به سرطان‌زایی 🔥 اگه می‌خوای سالم بمونی، فقط آب رو نخور… بطری‌ش رو هم بشناس! 📲 سیو کن و برای مادرت حتما بفرست که همیشه بطری رو چندبار استفاده میکنه❌ #پلاستیک #سرطان #نکته #سلامتی #پیامهای_بهداشتی💟 #کانال_آئینــــــه_خیرات👇 🆔@fekrzekrhagdoost ┗━━━━━°❀•°:🍃°•❀°━━━━━┛