🛑 راهکارهای کسب و تقویت #مهارت_همدلی 💢 دادن فرصت به دیگران برای بیان #احساسات 💢 تقویت صفت #بردباری و #مردم‌داری در خود 💢 میزان قرار دادن خوشایند و ناخوشایندهای خود در شناخت احساسات و روحیات دیگران 💢 توجه با #چهره_گشاده و #لبخند به هنگام ارتباط با دیگران 💢 انتخاب واژه های #مثبت و عاطفی 💢اظهار #رضایت از احساسات مثبت طرف مقابل 💢 آسیب شناسی رفتارها و واکنش هایی که همدلی را از بین‌میبرد . 💢 شناخت روحیات و احساسات دیگران جهت تنظیم شدن با آنان . 💢 #مقاومت و #مدارا با افراد غیر فعال در بیان احساسات. 💢 دل دادن به ابراز عواطف و سخنان دیگران @fereshtehaye_zahraii

فضایل حضرت #علے‌اکبـر علیه السلام بخش چهارم #بردباری و #خستگی‌ناپذیری در زنـدگانی آدمـی مراحلی وجود دارد که دیگر توان ایستادگی در برابر مشکلات و سختی ها نیست و انسان خسته و فرتوت و از همه جا و همه کس نا امید می شود. اما کسی پیروز است و به سرمنزل مقصود می رسد که این خـستگی ها او را از پای درنـیاورد. تشنگی برای انسانی که یک جا بدون هیچ فعالیتی نشسته، ملال آور اسـت. حـال اگر در میدان باشد و بجنگد، ملالتی دوچندان دارد؛ حـضرت #علے‌اکبـر (علیه السلام) نمونه هویدای #صبوری و #خـستگی‌ناپذیری اسـت. ایـشان در میدان جنگ حق علیه باطل، با وجود تشنگی فراوان، با عده زیادی از دشمنان جنگید و آنان را به هلاکت رساند و در حالی که بسیار زخـم برداشته بود با #بردباری در میدان ایستاد و آن جا کـه دیـگر احـساس ناتوانی کرد، نزد امام #حسین (علیه السلام) رفت و عـرض کـرد: « یا أبَهْ! ألْعَطَشُ قـَدْ قـَتَلَنی، وَ ثِقْلُ الْحَدیدِ أَجْهَدَنی، فَهَلْ إِلی شَرْبَةٍ مِنْ ماءٍ سَبِیلٌ أَتَقَوّی بِها عَلَی الْأَعْداءِ؛ پدر جان! تشنگی مرا از پای درآورد و سـنگینی سـلاح نـاتوانم ساخت. آیا جرعه آبی هست که بتوانم بنوشم و به جـنگ ادامه دهم؟! ». امام #حسین (علیه السلام) در پاسخ به فرزند خویش فـهماند کـه باید #بردباری کند و خستگی را از پای دربـیاورد. بـه همین سـبب، زبـان خـویش را دردهان فرزندش نهاد و انگشتر خویش را بـه او داد و فـرمود: «این انگشتر را در دهان خویش بگذار و به میدان برو». یعنی صبر کن تـا شـهید شوی و آن زمان جدت تو را سیراب کـند. حضرت #علے‌اکبـر (علیه السلام) نیز #صـبوری کـرد و تا آخرین نفس جنگید و سرانجام بـه شـهادت رسید. از این رو می توان گفت یکی از نمادهای #بردباری و #خستگی‌ناپذیری ، حضرت #علے‌اکبـر (علیه السلام) است. @fereshtehaye_zahraii

#سکینه در کربلا #سکینه بلایای سنگین روز #عاشورا را با دلی استوار و اراده ای پولادین تحمّل نمود. این توان، برخاسته از #باطن‌پاک و توجّه کامل او به ذات احدیّت بود . همان گونه که امام #حسین علیه السلام درباره اش فرموده: «دخترم، دائم محو جمال الهی است.» مطمئنّاً اگر امام #بردباری او را محک نزده بود و به درجه ایمانش واقف نبود، او را همراه خویش به سفری پرحادثه نمی برد تا مبادا از آن حوادث دهشت بار روحش متزلزل شده و دینش دستخوش دگرگونی گردد. #سکینه به مرتبه ای از #یقین و #رضای الهی رسیده بود که کشته شدن پدر و برادرها و عموها را دید، اما لب به شکایت نگشود و آن مصائب را لطف الهی دانست. @fereshtehaye_zahraii