🍏#فیض_سلامت 🔴 #بی_خوابی_و_کم_خوابی_شبانه 🔹بیماری های ناشی ازبیخوابی وکمبود خواب شبانه 🔻فشارخون بالا 🔻دیابت 🔻بیماری قلبی - عروقی 🔻چاقی 🔻پیری پوست 🔻سکته مغزی 🔻مشکل بینایی 🔻سرطان 🔻ناخشنودی و افسردگی ✅ بهترین ساعت فعلی خواب شبانه ساعت۲۲الی۴:۳۰ بامدادمی باشد. بهترین ساعت فعلی خواب روزانه ساعت۱۱الی۱۲قبل ازظهر 🌸https://eitaa.com/feyzesahar🌸