🔸🌸🔸#فیض_سلامت ⛔️ آب یخ نخورید! ✍ تماس مستقیم یخ با آب و مایعات برای سلامتی ما بسیار مضر می باشد؛ چرا که یخ، سودازا است و آبی که یخ در آن انداخته شود، سودازا شده و خون را غلیظ می کند. حال این سوال پیش می آید که برای خنک کردن مایعات از چه چیزی استفاده کنیم که برای سلامتی مشکلی ایجاد نکند؟ 🔻 در جواب باید گفت که بهترین راه برای خنک کردن نوشیدنی ها، قرار دادن آنها در ظروف در بسته و گذاشتن آنها در یخچال می باشد. بعضی افراد نیز که به یخ ارادت خاصی دارند می توانند به صورت غیر مستقیم یخ را درون نوشیدنی قرار داده تا سرمای یخ باعث خنک شدن مایعات گردد، مثلاً می توانیم تکه های یخ را در مشما یا ظرف کوچکی ریخته و آنرا درون نوشیدنی یا ظرف آب قرار دهیم یا این که از سیستم های دوجداره که یخ در یک جدار آن قرار می گیرد استفاده نماییم. 🔻بوعلی سینا می‌فرماید: آب یخ خوردن، ضرر خود را اگر در جوانی نشان ندهد، در پیری حتماً ضربه خود را به تو خواهد زد! 💠 به دوستان خود ارسال کنید: 🌸https://eitaa.com/feyzesahar🌸

🍏#فیض_سلامت 🔴 #بی_خوابی_و_کم_خوابی_شبانه 🔹بیماری های ناشی ازبیخوابی وکمبود خواب شبانه 🔻فشارخون بالا 🔻دیابت 🔻بیماری قلبی - عروقی 🔻چاقی 🔻پیری پوست 🔻سکته مغزی 🔻مشکل بینایی 🔻سرطان 🔻ناخشنودی و افسردگی ✅ بهترین ساعت فعلی خواب شبانه ساعت۲۲الی۴:۳۰ بامدادمی باشد. بهترین ساعت فعلی خواب روزانه ساعت۱۱الی۱۲قبل ازظهر 🌸https://eitaa.com/feyzesahar🌸

💠 #فیض_سلامت 🔶 بعد از خوردن چیپس حتما دهانتان را با آب بشویید ! 👈چیپس حاوی کربوهیدرات‌های زود جذبی است، که در تماس با بزاق دهان تبدیل به گلوکز می‌شوند. این امر می‌تواند منجر به ایجاد یک پوسیدگی جزئی اما خطرناک در دندان‌های شما شود 👈به علاوه بقایای چیپس باعث تشکیل پلاک‌های دندانی می‌شود، بنابراین بعد از خوردن آن فراموش نکنید که دهانتان را آب بزنید 💠https://eitaa.com/feyzesahar💠