فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خسته نباشی دلاور😂😂😂
@Fitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
داداچ داری اشتباه میزنی؟
خدا بیامرز خیلی شجاع بود😢
@Fitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلیپ انگیزشی
قدرت _استقامت _چابکی
کانال فیتنس وبدنسازی
👇👇👇👇
@Fitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اجرای سوپرست پرس سرشانه دمبل چرخشی+ نشر از جلو دمبل متناوب چکشی
🔺 در ۳ راند با ۱۲ بار تکرار اجرا گردد
⏱ مدت استراحت بیت هر ست ۱ دقیقه
@Fitness
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💯 کیفیت بالای فیبر عضلانی چول سون یکی از بهترین های فیتنس جهان💪
(عالیه حتما ببینید)
🔳 با ما فیت باشید 💪
✅ فیتنس و بدنسازی 🇮🇷
🆔 @Fitness
هدایت شده از Fitness
🔶 🔹 کانال تخصصی فیتنس و بدنسازی
🔶 آموزش حرکات بدنسازی به صورت تصویری
🔶 مقالات و مطالب کاربردی ،مکمل های بدنسازی
http://eitaa.com/joinchat/185335808C162e22cdef