می دونستی بدون پر کردن جدول ترک نمیشه ترک کرد؟ از اینجا دانلودش کن برو پرینتش کن و شروع کن به علامت زدن. بسم الله... مهدوی

☘برنامه اندرویدی فرمول رهایی تقدیم شما عزیزان...

ورزش می‌تواند در ترک خود ارضایی موثر باشد. فعالیت‌های بدنی و ورزش به چندین روش می‌توانند کمک کنند: 1. تخلیه انرژی: ورزش به تخلیه انرژی اضافی بدن کمک می‌کند که ممکن است به کاهش میل به خود ارضایی کمک کند. 2. افزایش ترشح اندورفین: ورزش باعث ترشح اندورفین می‌شود که حس خوبی به فرد می‌دهد و می‌تواند جایگزینی برای احساس لذت ناشی از خود ارضایی باشد. 3. کاهش استرس و اضطراب: ورزش به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند که می‌تواند یکی از دلایل اصلی خود ارضایی باشد. 4. تقویت اعتماد به نفس: با افزایش سلامت جسمی و روحی، ورزش می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس کمک کند که ممکن است تمایل به خود ارضایی را کاهش دهد. 5. مشغول کردن ذهن: ورزش و فعالیت‌های بدنی می‌توانند ذهن را مشغول کنند و از فکر کردن به خود ارضایی جلوگیری کنند. #کنترل_شهوت #راهکار #ورزش

#پرسمان_تربیتی (۱) 🎙 پاسخ استاد تراشیون به سوالی با محوریت "سن تشویق فرزند پسر به نماز خواندن" 💐 کانال آموزش خانواده https://eitaa.com/joinchat/3506110488Ca94e4d57e9 #تربیت_فرزند #نماز #راهکار

⚔️ تنها سلاح کارآمد که قادر است تمام گرفتاری‌های زندگی تو را حل و فصل کند! @formooleRahaee #مشکلات #راهکار #دعا

📌کتاب «مقاوم شو!» 🔸کتابی کاملا رایگان برای ترک خودارضایی

بعد از حدود ۴ سال و نیم نوشتن این کتاب دارم بهتون میگم: این کتاب عالیه. از دستش ندید.

خیلی وقته میخوام یک مطلبی را مطرح کنم ولی هر بار منصرف میشم ولی امشب تصمیم گرفتم حتما بگم شاید برای بعضی ها تلنگری بشه

رزاق کیست؟ 🤔

توی این مدتی که در فضای مجازی فعالیت کردم با کانال ها و ادمین های زیادی آشنا شدم مخصوصا کانال ها و ادمین هایی که در زمینه ترک گناه فعالیت میکنند

به یکی از این کانال ها درخواست حمایت، تبادل و حتی تبلیغ دادم قبول نکرد 😐 به نظر شما چرا؟ 🤔