فقط منتشر کنید 👇🏽👇🏽 ⚠ *چرا نگران روزه گرفتن ما شده اند؟!!!!!* ⚠ ⛔. *بی بی سی لندن ، من و تو #بهایی ها ، صدای آمریکا ، ایران اینترنشنال #سعودیها همه دارن نگران روزه گرفتن ایرانیها در ماه رمضان میشوند و این هم جالبه!!!!!!* ⛔. *تیتر خبری این روز شبکه های #ماهواره #ضدانقلاب بیشتر درباره ضررهای روزه گرفتن بر بدن ما ایرانیها شده است. با آب و تاب برخی فتواهای مراجع را دستکاری کرده و پس و پیش آن را میزنند و در بوق کردن که مردم ایران روزه نگیرید که سیستم دفاعی بدنتون ضعیف میشه و کرونا می گیرید!!!!!* 😳😳 ⚠. *خدا رحمت کنه امام #خمینی همیشه میفرمود اگه بخواهید راه درست را تشخیص بدهید ، هر چی دشمنان اسلام گفتند برعکس عمل کنید . واقعا توصیه جالب و کاربردی هست. در همه زمینه های سیاسی ، اقتصادی ، دینی ، #بهداشتی کاربرد داره؛ هر چی گفتن بر عکس عمل کنید .* ⛔. *حالا روزه نگرفتن ما ایرانیها چه دردی از #انگلیس و #آمریکا که اربابان #ضدانقلاب هستند دوا میکنه؟!!! مثلا مردم ایران توماه رمضان روزه نگیرند چه فرقی بحال bbc# لندن میکنه ؟!!!! چه نفعی میبرن؟!!!!* 👈 این سوال مهمی هست که باید دنبال جوابش باشیم!!* ⚠ *انقلاب ما ایرانیها برپایه چی بود ؟! 👈 اسلام. چه عاملی انگلیس و آمریکا و صهیونیسم را عقب زد و آنها بشدت عصبانی هستند؟! 👈 اسلام روزه گرفتن دستور کدام دین هست؟! 👈 اسلام چه عاملی باعث شده این انقلاب چهل و یک سال در برابر همه تحریمها و دشمنیها دوام بیاره؟! 👈 اسلام اونها از چی میترسند؟! 👈 اسلام چی رو میخوان از ما بگیرند؟ 👈 اسلام چطوری بگیرند ؟! 👈 روزه نگیرید ، نماز نخونید ، و..... 🌸 *هموطن عزیز ، برادر و خواهر گرامی* 🌸 🌷. *روزه گرفتن دستور خداست ، در #ماه_رمضان واجب شده ، دین خودتون را نگه دارید ، نگذارید وسوسه های شیاطین در شما اثرگذار بشه ،* 👈 *#روزه گرفتن سیستم دفاعی بدن را تقویت میکنه ، 👈 چرا وقتی مریض میشیم اشتهای غذا در بدن کاهش پیدا میکنه؟!!!👈 این واکنش طبیعی بدن هست ، چون میخواد با بیماری مبارزه کنه ، از طریق مغز به سیستم اعصاب و گوارش بدن دستور داده میشه و اشتها کم میشه ، تا سیستم دفاعی بدن تقویت بشه و فرصت مبارزه با بیماری را داشته باشه.* ➕. *روزه بگیرید تا #تندرست باشید . روزه گرفتن #سیستم #دفاعی بدن شما را تقویت میکنه ،💢 البته افرادی که مریضی خاصی دارند و روزه ممکنه برای بدنشون ضرر داشته باشه قضیه شون جداست. اسلام افراد #مریض و #مسافر را استثنا کرده . در #قرآن هم هست ، مراجع هم #فتواهای زیادی دادن که جای بحث ما نیست. 👈 بحث بر سر آدمهای سالم هست. 👈 دارن مردم را بیخود و بی جهت میترسونن از روزه گرفتن!!!!! و این مشکوکه!!!!!* ➕ *در دوره آخرالزمان هستیم ، #دینداری سخت شده ، باید ایمان و اعتقاد محکمی داشته باشیم تا در برابر حجم عظیم تبلیغاتی دشمنان اسلام مقاومت کنیم. ➕ به خدا توکل کنید ، #ماه_رمضان در پیش هست . ماه روزه گرفتن و لذت عبادت و #تلاوت_قرآن ، لذت سحرخیزی و دعای #سحر ، لذت سفره #افطار و معنویت.➕ خودتان را از این لذتهای فوق العاده معنوی محروم نکنید .➕ #روزه بگیرید و تندرست باشید*. همین الان منتشر کنید .. 👇🏽👇🏽 پس یا علی

💠 راهکارهای #کاهش_وزن: 🔹راهکار اول کاهش وزن : مصرف پروتئین🥩 برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، #پروتئین در صدر فهرست راههای کاهش وزن قرار می‌گیرد. بدن شما برای هضم و جذب پروتئین #کالری می‌سوزاند. برای همین داشتن یک رژیم با پروتئین کافی می‌تواند بین 80 تا 100 کالری به کالری سوزانده شده در طول روز اضافه کند. پروتئین باعث می‌شود که زودتر سیر شوید و دیرتر احساس گرسنگی کنید. 🔹راهکار دوم کاهش وزن : خداحافظ غذای آماده... 👋🥫 غذاهای آماده مقدار زیادی شکر، روغن و #کالری اضافی دارند.  بجای خریدن کنسرو تن ماهی، ماهی بخرید. گوجه را جایگزین رب کنید. بجای بستنی، میوه‌های یخ‌زده را منجمد کنید.  در بین راههای کاهش وزن، هیچ نصیحتی بهتر از «درست کردن غذای واقعی» بجای خریدن غذای آماده نیست. 🔹راهکار سوم: میان‌وعده‌های سالم داشته باشید.🍎🥗 کابینت شما اثر زیادی بر سبک زندگی شما می‌گذارد. اگر در یخچال نوشابه گازدار داشته باشید، به احتمال زیاد دلتان می‌خواهد یک لیوان نوشابه میل کنید. محصولاتی مثل پفک و بستنی را انبار نکنید. در مقابل مقداری #گردو، #میوه و #سبزی، #تخم‌_مرغ آب‌پز و #ماست بخرید. 👈 توجه کنید که برای کاهش وزن، لازم نیست به خودتان عذاب بدهید. تنها کافی است که بجای انتخاب‌های بد، به سراغ گزینه‌های #خوب بروید.✔️ 🔹راهکار چهارم: روزه بگیرید!😶 بسیاری از ماها با مفهوم #روزه در ماه مبارک رمضان آشنا هستیم. در این حالت هر قدر که گرسنه باشیم، امکان ندارد به سمت تنقلات کشیده شویم. توصیه می‌شود که یا روزه بگیرید و یا بین وعده‌های اصلی خود، همین وضعیت را شبیه‌سازی کنید. مثلا اگر شام را ساعت 8 شب می‌خورید، فرض کنید که تا روز بعد روزه هستید و به غیر از آب، چای و غذاهای بی‌کالری، چیز دیگری نخورید. 🔹راهکار پنجم: چای سبز و قهوه☕️ قهوه و چای سبز نوشیدنی سالم با مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان هستند. چای سبز می‌تواند سرعت چربی‌سوزی در بدن شما را بالا ببرد. 🔹راهکار ششم: ظروف کوچک‌تر انتخاب کنید.. 🥣 بسیاری از مردم، مستقل از نیاز خود، بشقاب خود را پر می‌کنند. بشقاب کوچک‌تر باعث می‌شود که با آگاهی غذا بکشید.  قاشق کوچک، سرعت غذا خوردن شما را پایین می‌آورد و زودتر سیر می‌شوید. ظرف غذایی که سر کار می‌برید را هم کوچک انتخاب کنید.  🔹راهکار هفتم کاهش وزن : آهسته‌تر غذا بخورید🍴⏰ این روزها همه عجله دارند. می‌خواهند زودتر ناهار را تمام کنند و بروند و به کارهایشان برسند. برای همین غذا را درست نمی‌جوند و قاشق قاشق آن را به شکم می‌ریزند. یکی از مهم‌ترین راههای کاهش وزن این است که #آهسته غذا بخورید. این کار به جویدن کامل غذا کمک می‌کند.  همین موضوع باعث می‌شود که زودتر #احساس_سیری کنید و دیرتر گرسنه شوید. اگر در میانه غذا خوردن احساس کردید که سیر شده‌اید، دست از خوردن بکشید. عیبی ندارد. باقی غذا می‌ماند برای وعده بعدی. آهسته غذا خوردن به تعادل هورمونی برای کاهش وزن هم کمک می‌کند. راهکار هشتم: ورزش هوازی داشته باشید🤾‍♂🤸‍♂ #ورزش_هوازی تاثیر زیادی بر سلامت قلب و عروق دارد و باعث می‌شود که #استقامت شما بالا برود. همچنین این ورزش‌ها به تنفس بهتر شما کمک می‌کند. اما ورزش‌های هوازی مقدار زیادی هم کالری مصرف می‌کنند. #چاقی #سلامتی #جمعه ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

🔸 نیت روزه ‌ ✅ روزه مانند همه عبادت‌های دیگر باید با نیت همراه باشد، یعنی خودداری از خوردن و آشامیدن و سایر چیزهای باطل‌کننده روزه، برای اطاعت از دستور خداوند باشد. البته صرف تصمیم و چنین عزمی کافی است و لازم نیست آن را بر زبان آورد. #احکام #ماه_مبارک_رمضان 🔺 رساله نماز و #روزه ، مسأله ۸۰۱ 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

رسول اکرم صلی الله علیه و آله و سلم میفرمایند: سه چیز در هر کس باشد منافق است، هر چند #نماز بخواند و #روزه بگیرد و خود را مسلمان بداند. کسی که در امانت خیانت کند _به هنگام سخن گفتن دروغ گوید_ هرگاه وعده ای دهد تخلف کند. 📚صحیح مسلم/کتاب الایمان/ح 89 🏴فـــرصـــ🖤ــــتـــ زنــ🖤ـدگــے ⬛️ 🍃◼️🍃◾️ 🖤|• @forsate_zendegi•|🖇

📌یک‌باربرای همیشه؛ پاسخ به شبهه‌ای مهم 🎥 #ببینید | آیا #معنویت پس از انقلاب افزایش پیدا کرده است؟ ⁉️ مردم زمان پهلوی غالبا #باحجاب تر بودند یا در جمهوری اسلامی؟! ⁉️ مردم زمان پهلوی مقیدتر به ادای #نماز و #روزه بودند یا در جمهوری اسلامی؟! ⁉️ #مصرف_مشروب زمان پهلوی بیشتر بود یا در جمهوری اسلامی؟! ⁉️ تعداد #گروه_های_جهادی در 20 سال اخیر چه تغییری کرده است؟! ⁉️ آیا استقبال و شرکت در #تشییع_پیکر_شهدا اوایل انقلاب بیشتر بود یا الان؟! ⁉️ ملاک واقعی برای سنجش #دین_داری مردم چیست؟! ⁉️ #شاه چقدر برای افزایش معنویت جامعه تلاش کرد؟! جمهوری اسلامی چطور؟! ⁉️ آیا میدانید مناسبت ها در دوره پهلوی بر چه مبنی تعیین می شد؟! _______________________ 🔰 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی نویسنده کتاب #صعود_چهل_ساله ♻️ شبکه سایبری ثامن

🔴 #فواید_روزه_داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان ♻️ قطعا روزه‌ی صحیح و مقبول باید با قصد قربت و برای جلب رضایت خدا و جهت انجام دستور الهی باشد ولی دانستن فواید مادی روزه خالی از لطف نیست: 🚸 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : برای درمان #سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉🏻fasting, 👈🏻have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. http://yon.ir/BFGNC سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا ⭕️روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن #طول_عمر انسان را بالا میبرد They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. http://yon.ir/rutN9 ⭕️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش #سلامت_قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. http://yon.ir/J0r2h ⭕️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک میکند Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests http://yon.ir/ssJBf ⭕️روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است (دانشگاه جانز هاپکینز) Fasting may benefit patients with epilepsy http://yon.ir/83EF0 ⭕️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند (دانشگاه کالیفرنیا) Fasting-like diet turns the immune system against cancer http://yon.ir/zQp4p ⭕️روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی ) Fasting-mimicking diet may reverse diabetes http://yon.ir/0ZiiH ⭕️روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا) Fasting weakens cancer in mice http://yon.ir/ApOLH ⭕️ #روزه باعث بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا ) Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system http://yon.ir/EWds3 ⭕️روزه داری خطر بیماری #ام_اس در بدن را کاهش میدهد (دانشگاه کلمبیا) Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms http://yon.ir/D4gWK ⭕️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا ) Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. http://yon.ir/6U8w6 🚸روزه گرفتن و افزایش عمر سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ): ⭕️روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity تحقیقات نشان داده است که #روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه‌دار کالری رژیم خود را کم نکند!! Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake http://yon.ir/Fay7r 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇