🔵عواملی که باعث ایجاد خروپف می‌شوند اغلب به خاطر یکی از مشکلات زیر اتفاق می‌افتد: 🌀داشتن #لوزه سوم 🌀داشتن #پولیپ بینی یا انحراف تیغه بینی 🌀آپنه انسدادی خواب 🌀چاقی گردن 🌀#سیگار_کشیدن قبل از خواب 🌀نوشیدن #الکل قبل از خواب 🌀آلرژی یا التهاب سرماخوردگی 🌀مصرف داروهای خواب‌آور، ضد سرماخوردگی یا آنتی هیستامین 🌀خوابیدن بر روی متکایی که بیش از حد نرم است. 🌀به پشت خوابیدن یا به اصطلاح طاق‌باز خوابیدن 🌀داشتن #اضافه_وزن 🌀بالا رفتن سن و تحلیل رفتن ماهیچه‌های گلو 🌀بارداری 🌀وضعیت یائسگی 🌀وراثت و داشتن سابقه خانوادگی خروپف

🟪 با نخوردن #صبحانه این بیماری ها سراغتان می آیند: • ابتلا به #دیابت • افزایش بیماری قلبی • #اضافه_وزن • کند شدن سوخت و ساز • کاهش بهره هوشی • کاهش انرژی • #ضعف_اعصاب ـو.....