هفت نشانه کمبود #امگا3 در بدن:
❣️خشکی پوست
❣️موی بی جان
❣️بی خوابی
❣️ضعف تمرکز
❣️خستگی
❣️درد مفاصل
❣️ناخن های شکننده
📚 کتاب آشپزی خانواده مثبت
قسمت:
✅خشکی #پوست
✅تقویت #مو
✅#بیخوابی
✅تقویت #حافظه
✅#ضعف و خستگی
✅#آرتروز
✅تقویت #ناخن
برای هر کدام
🍵 بیش از ۱۰۰ نمونه آشپزی درفایل آشپزی موجوده😉