🟡 کاهش وزن با
🌱
#تخم_کتان و
#دانه_چیا
✍🏻 اگر ۳۰دقیقه قبل از هر وعده غذایی
از یک قاشق غذاخوری از
🌱مخلوط پودر تخم کتان و چیا
🌺 به همراه یک لیوان آب ولرم استفاده کنید
( نیم ساعت, ۴۵ دقیقه قبلش خیـــــــس بدید)
احساس ســـــیری به شــــــما دست میده
و نمی تونید زیاد غذا بــــــخورید!