#شکلات را بیشتر بشناسیم🍫 🍬#شکلات ترکیبی از شکر و پودر کاکائو (تهیه شده از دانه کوکا) است. 🍬کره کاکائو، شیر یا پودر شیر، چربی اشباع، اسانس و… از دیگر ترکیبات برخی از انواع شکلات هاست. 🍬در بین انواع شکلات‌ها، شکلات شیری (با تقریباً ۳۰ درصد کاکائو)، شکلات سیاه یا شکلات تلخ (با ۷۰ درصد کاکائو) از پرطرفدارترین‌ها هستند. 🍬طبیعت کاکائو و شکلات گرم و خشک است.

🍬شکلات را بیشتر بشناسیم 🔸شکلات ترکیبی از شکر و پودر کاکائو (تهیه شده از دانه کوکا) است. 🔸کره کاکائو، شیر یا پودر شیر، چربی اشباع، اسانس و… از دیگر ترکیبات برخی از انواع شکلات هاست. 🔸در بین انواع شکلات‌ها، شکلات شیری (با تقریباً ۳۰ درصد کاکائو)، شکلات سیاه یا شکلات تلخ (با ۷۰ درصد کاکائو) از پرطرفدارترین‌ها هستند. 🔸طبیعت کاکائو و شکلات گرم و خشک است. #شکلات #گرم_خشک

🔷امان از اعتیاد به شکلات!!! 🔹مصرف خارج از اعتدال و طولانی مدت شکلات‌ها، حتی نوع تلخ، به واسطه وجود قند، چربی اشباع و کافئین؛ اثرات سوء فراوانی دارد: 🔹افزایش استرس و اضطراب 🔹بروز عوارض کبدی و قلبی مانند طپش قلب 🔹چاقی و افزایش کلسترول و قند خون 🔹تحریک پوشش درونی معده و به‌ وجود آمدن علائمی مانند ناراحتی معده، درد شکمی و حالت‌هایی مثه تعریق، سوزش سر معده و حالت تهوع 🔹اختلال خواب 🔹غلظت خون 🔹سندرم روده تحریک پذیر (ibs) 🔹سردرد 🔹پوکی استخوان 🔹یبوست و افزایش ابتلاء بیماری‌هایی با منشاء خشکی 🔹احتیاط شدید در مصرف، حتی شکلات تلخ #شکلات #عوارض_شکلات