🍏کاهش #فشارخون با گل همیشه بهار دمنوش گل همیشه بهار، مدر و برای کاهش فشار خون مناسب است،. مصرف این گیاه همچنین تعریق بدن را افزایش می‌دهد.

📌برای کاهش #فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید 👌 📌گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید. 📌سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد راهکارهای دیگر »» 📚 #فایل_آشپزی بخش گــــــردش خون🩸 قسمت فشار خون بالا بیش از ۱۵۰ نمونه آشپزی🍲 از موثرترین تا آخر

🔸درمان اورژانسی فشار خون بالا 🍃 با استفاده از یک سوزن سر تمام انگشتان دست را سوراخ کنید تا یک قطره خون خارج شود. 🍃گذاشتن #روغن_سیاهدانه زیر زبان یا جویدن خود سیاهدانه. 🍃فشار دادن نوک انگشت میانی با نوک خودکار به مدت دو دقیقه. 🥘 راهکار تغذیه‌ای 📚 کتاب #آشپزی بخش #گردش_خون قسمت #فشارخون بالا 💥بیش از ۱۵۰ نمونه آشپزی از قوی‌ترین و موثرترین تا آخر

📍علت #فشارخون 🔺علائم فشار خون در بزرگسال ✅وزوزگــــــــوش ✅تاری دیـــــــــد ✅دردقفسه سینه ✅نفس تـــــــــنگی ✅#سردرد، حالت تهوع و..... 🔺علائم فــــــشارخون درکودک و نوجوان ✅ سردرد ✅#پرخاشگری ✅ بی جهت خون دماغ شدن و..... 🔺عـــلائم فـــشارخـــــــون در نوزادان ✅رشدکم. ✅#انرژی کم و.....

✅عامل اصلی سکته ✨مصرف #روغن_جامد باعث افزايش #كلسترول نامطلوب خون ميشود ✨ درنهايت به بروز مشكلاتي همچون افزايش #فشارخون، #گرفتگي_عروق و بروز بيماري هاي قلبي ، عروقي مي انجامد.‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌

✅عامل اصلی سکته ✨مصرف #روغن_جامد باعث افزايش #كلسترول نامطلوب خون ميشود ✨ درنهايت به بروز مشكلاتي همچون افزايش #فشارخون، #گرفتگي_عروق و بروز بيماري هاي قلبي ، عروقي مي انجامد.‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌