خواص باورنکردنی نخود سبز !👌🏻
▫️سرشار از #ویتامینk
▫️موجب رفع #کم_خونی و #فقر_آهن
▫️مفید برای آنهایی که یبوست دارند
▫️کمک به تولید انرژی در بدن، عملکرد سیستم عصبی و سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها
▫️#قند_خون را به آرامی در خون به جریان در می‌آورد، که باعث ثابت ماندن سطح انرژی در بدن میشود
▫️کالری کم نخود سبز به کسانی که قصد #کاهش_وزن دارند کمک میکند
▫️#آهن و #ویتامینC موجود در نخود سبز باعث #تقویت_سیستم_ایمنی بدن میشود
تذکر :
برای افراد مبتلا به نقرس و سنگ‌های کلیه اسید اوریکی مناسب نمی‌باشد.
🔸#کلم_قرمز
منبع
#ویـــــــتامینc
#ویـــــــتامینa
#ویتـــــــامینk و #فیبر است
و برای #پوست و #معده بسیار مفید است.