برای لاغر شدن با شكم خالي ورزش کنید
✨وقتي صبح باشکم خالی ورزش کنید بدن برای تامین انرژی از #چربی ها استفاده کرده بنابراین با سرعت بالاتری به وزن ایده‌آل می‌رسید.
✨ و در دراز مدت باعث دفع #سموم بدن و تقویت #سیستم_ایمنی بدن میگردد.
💥 #پماد #لاغرکننده
🔴 با نفوذ در #چربی های بدن و
افزایش حرارت ، باعث ذوب شدن
چربی ها میگردد.
✅نحوه استفاده:
مالیدن پماد و قرار دادن پلاستیک
روی موضع و انجام حرکات ورزشی.
📣 تذکر:
جهت کسب نتیجه بهتر ، با حَب
و داروهای #کاهش_وزن استفاده گردد.
♦️با این ۱۰ اقدام ساده #چربی های دور شکم را آب کنید
🔹می‌توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگی‌تان، چربی اضافی شکم را کم کنید.
✅غذای کم در وعده های زیاد بخورید
✅بیشتر بخوابید تا کمتر بخورید
✅ #آب کافی بنوشید
✅ از خوردن کربوهیدرات لذت ببرید
✅ #قند دریافتی خود را تغییر دهید
✅ با پروتئین دوست شوید
✅ #صبحانه نخوردن را کنار بگذارید
✅همیشه غذاهای کم چرب را انتخاب نکنید
✅۹کالری ها را برای آخر هفته ذخیره نکنید
✅عادت های قدیمی را تغییر دهید.