اصول #حمام خوب 🔵در حمام ابتدا دست و پا را با اب تماس دهید نه سر را،اگر ابتدا سر را با اب تماس بدهید،باعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن میشود. 🔵 ایستاده حمام کردن اصلا مطلوب نیست. 🔵سنگ پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن و فواید بیشماری دارد 🔵#کیسه_کشیدن به صورت ملایم منافذ پوست را باز میکند و پوست تنفس میکند و میزان اکسیژن رسانی به بدن ما دو برابر میشود 🔵تا انجایی که میشود از صابون گیاهی و شامپوهای گیاهی استفاده کنید. 🔵همانطور که در ابتدای حمام بدن را به تدریج گرم کردیم هنگام خروج از حمام باید بدن را به تدریج سرد کنیم. 🔵در حمام چیزی نباید خورد 🔵با شکم پر و خالی(در حالت گرسنگی) نباید حمام رفت. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌