فرزندم بدى با بدى خاموش نمى‌شود چنان كه آتش با آتش خاموش نمى‌شود. بدى با خوبى خاموش مى‌شود چنان كه آتش با آب خاموش مى‌گردد... #لقمان_حکیم 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

‍ ✅اطلاعاتی در مورد #ادویه ها😋 🔹ادویه پلو یی： گل سرخ یا گل محمدی , زیره , دارچین , میخک , هل (همه رو مخلوط کنید و اماده داشته باشید). . 🔸ادویه ابگوشت： زردچوبه , دارچین , فلفل سیاه , جوز هندی , بادیان , میخک . 🔹ادویه ترشی مخلوط و لیته： نعنا خشک , گلپر ,تخم گشنیز , تخم سیاه دانه , زیره سیاه و سبز , کاری , زردچوبه. 🔸ادویه ترشی بادنجان ： فلفل سیاه و گلپر و زردچوبه . 🔸ادویه ماست و خیار ： فلفل سیاه , نعناخشک ریحان , مرزه , ترخان خشک و پودر گل سرخ. 🔹ادویه فلافل： زیره سبز , کاری , زنجبیل, فلفل قرمز , گشنیز و شنبلیله . 🔸ادویه کوکوسبزی： پودر گل محمدی , کاری , دارچین , فلفل سیاه . 🔹ادویه هویج پلو , کلم پلو و لوبیا پلو ： ادویه پلویی و مقداری دارچین. 🔸ادویه مرغ و ماهی ： بهترین ادویه زعفران , زنجبیل , برگ بو , و پودر سیر است . 🔹ادویه کباب تابه ای ： فلفل سیاه , پودر لیمو عمانی , زردچوبه و سماق . 🔸ادویه گوشت ： پودر پیاز ؛ دانه کرفس ؛ فلفل قرمز ؛ فلفل سیاه و سفید؛ نمک ؛ جعفری خشک ؛ رزماری خشک ؛ ریحان خشک ؛ پونه خشک 🔸ادویه سوپ ： پودر اویشن , و یک یا دو عدد برگ بو . 🔹ادویه قیمه پلو ：هل و دارچین , پودر گل محمدی 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

🍵 #آش خرفه 😍خرفه همان پرپین هست از آنجایی که سبزی خرفه جزء سبزی های تاکید شده در طب اسلامی هست و متاسفانه فراموش شده در نظر داریم غذایی با این سبزی ارزشمند رو آموزش بدیم 👇👇👇 🍃مواد لازم: سبزی خرفه 500گرم برگ چقندر 500 گرم پیاز قرمز 1عدد گندم 1 پیمانه ماش 1پیمانه جو نیم پیمانه شحم گاوی،نمک دریا، زنجفیل، زعفران به میزان لازم آب جوشیده 6پیمانه پیاز رو نگینی خرد میکنیم بهمراه شحم تفت میدیم 〽نکته 👌شحم و پیاز رو همزمان توی قابلمه بریزید تا باهم حرارت ببینند با این کار شحم کمتر میبنده،گندم و ماش و جو رو که قبلا خیس کردیم رو به پیاز تفت داده شده اضافه میکنیم. ⬅️بعد از چند دقیقه سبزیها و زنجفیل و نمک رو به مواد اضافه میکنیم و تفت میدیم در آخر تمام آب رو اضافه میکنیم بعد از 1و نیم ساعت غذا آماده ست و زعفران دم کرده رو میتونید اضافه کنید. 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

✅با گنجاندن خرما توی رژیم غذای میتوانید خیالتون رو راحت کنید که نیازی به هیچ دارو و ویتامین مکملی ندارید !👌🏻 📌خرما سیستم ایمنی بدنتان را قوی میکند و کمتر مریض میشید خرما رو جدی بگیرید. 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

🔴 #بازگو‌کردن_حال_خوش_خود 💠 اگر همسرتان ابراز #محبت برایش سخت است و به راحتی اینکار را انجام نمی‌دهد و دوست دارید ابراز کردنش پررنگ شود بهتر است مواقع نادری که #ابراز محبت می‌کند یا رفتار #عاطفی نشان می‌دهد، شیرینی و #لذت آن را دائما برای همسرتان بازگو کنید تا غیر مستقیم متوجه شود که یک ابراز‌ محبت کوچک چقدر می‌تواند #حال همسرش را دگرگون کرده و مدتها لذت ببرد. 💠 حال خوشتان را که با ابراز محبت همسرتان ایجاد شده در طول روز با #پیامکهای متنوع و نیز حضوری برایش #بازگو کنید. 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

🔴 #مهارت_همسرداری 💠 زمانی که همسرتان با شما صحبت می‌کند اگر می‌توانید حتماً به #چشمانش نگاه کنید نگاه مستقیم و مهربانانه به او در ایجاد #صمیمیت و علاقه موثر است. 💠 گاهی نیز در حین صحبتش لبخند ملیح بزنید و از #کلماتی که نشانگر توجه خاص شما به اوست استفاده کنید مثل آهان، خب، عجب، چه جالب و ... 💠 اگر هدفش #خنداندن شماست حتما بخندید ولو صحبتش برایتان خنده‌دار نباشد. 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi