#روتین _روزانه ✨اون کارهایی هست که به صورت مدام و با برنامه انجام میدیم. 👇 روتین هر کسی با بقیه فرق داره.ولی مهم اینه که ما پیوسته ملزم باشیم اونو انجام بدیم. مثلاورزش،مطالعه،نظافت و.... 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/ganjenehayezendegi

. . 🔷رهايي از #بي_نظمي 🔻اگر مهارتهای برنامه ریزی شما ضعیف است، مشکل خود را بپذیرید و نظم را به زندگی خود بیاورید. نیازی نیست که به فردی خیلی مرتب یا تمیز تبدیل شوید، کافی است با برداشتن گامهایی کوچک و ایجاد نظم و برنامه ریزی در چند حیطه مهم زندگی خود را از شر اتلاف وقت رها کنید. 🔻یک دفترچه یادداشت داشته باشید و تمام قرار مدارها، ملاقات ها و برنامه های هفتگی خود را ثبت کنید. 🔻ساعات خواب خود را تنظیم کنید، هر شب در ساعت معینی بخوابید و صبح در ساعت خاصی بیدار شوید. 🔻هر شب قبل از خواب، برنامه روز خود را یادداشت و اولویت بندی کنید. 🔻هر شب برنامه روز خود را مرور کنید و آنچه به خوبی پیش رفته از فهرست خود خارج کنید و آنچه باقی مانده برای فردا یا روزهای دیگر برنامه ریزی کنید. از تکنیک #مشارطه استفاده کنید👇 💠«مشارطه» یعنی شرط گذاری با نفس .انسان کارهایی را که در طول شبانه روز می خواهد انجام دهد، در برگه ای بنویسد. و با خود شرط کند که انجام دهد. #نظم #مشارطه #برنامه_ریزی #روتین https://eitaa.com/ganjenehayezendegi

. 😊افراد موفق هر کاری را وارد برنامه خود نمی‌کنند. کارهای روزمره باید تبدیل به #روتین زندگی شوند که بدون فکر کردن و مثل آبخوردن انجام شوند. خیلی از افراد حتی تا حمام رفتن خودشان را هم در برنامه می‌نویسند و غرق در نوشتن برنامه می‌شوند. بعد از مدتی هم به این نتیجه می‌رسند که برنامه ریزی به ما نیامده است. 🔹فکر نکنید که بهترین روش برنامه خیلی پیچیده است. خیر؛ فقط باید یاد بگیرید از هزاران کاری که داریم کدام را اولویت قرار دهیم و خیلی از کارها را حذف کنیم یا به دیگران بسپاریم.👌  #توسعه_فردی #موفقیت #افراد_موفق #برنامه_ریزی . @ganjenehayezendegi ┄┅┅❅🍃🌸🍃❅┅┅┄