🎥 راحت ترین راه هک گوشی‌های هوشمند را بشناسید و به هشدارهای پلیس توجه کنید تا گرفتار شیادان مجازی نشوید. #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

برای اندازه‌گیری دقیق فشار خون، بیماران در چه حالتی باشد؟ ▫️اندازه‌گیری دقیق فشار خون بازوی بیماران هنگام اندازه‌گیری به سطحی تکیه داشته باشد. همچنین حدود ۳۰ دقیقه قبل از گرفتن فشار خون از مصرف کافئین، سیگار و ورزش کردن خودداری کنید. ▫️محل بستن کاف فشارسنج (وسیله‌ای که دور بازو بسته می‌شود) همسطح قلب باشد. پای بیمار هم باید صاف روی زمین قرار بگیرد و پشتش به جای تکیه‌ کرده باشد. #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

طلایی‌ترین ساعت برای خواب چه زمانی است؟ ▫️اگر باید ساعت ۷ صبح از خواب بیدار شوید، باید ساعت ۱۱ شب به رخت خواب بروید. جالب است بدانید که خواب بودن در طول ساعات ۲ تا ۴ بامداد، عمیق‌ترین و با کیفیت قسمت خواب است. #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

افراد مسن و کودکان اولویت تزریق واکسن آنفلوآنزا هستند 💉 ▫️محمدی، رئیس سازمان غذا و دارو: طبق رصدی که انجام شده در حال حاضر واکسن آنفلوآنزا هم در شرکت های پخش دارو و هم داروخانه ها موجود است. ۲۵۰ هزار دز نیز واکسن خارجی برای تزریق به گروه های پرخطر تحویل معاونت بهداشت وزارت بهداشت شده است. ▫️افراد بالای ۶۵ سال، کودکان ۶ ماه تا پنج سال، بیماران دیابتی، قلبی و عروقی، ریوی، کلیوی، افرادی که نقص سیستم ایمنی دارند و زنان باردار در اولویت تزریق واکسن آنفلوآنزا قرار دارند. #دانستنی #طب 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

5 عادت برای اینکه شب ها زود بخوابید. 🔹قبل از خواب کتاب بخونید 🔹کمی شیرگرم بنوشید 🔹وسایل الکترونیکی کنار بزارید 🔹کافئین قبل خواب نخورید 🔹هوای اتاق خیلی گرم نباشه #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

🔴خرما بخورید افسرده نشوید! ✅خرما،‌ باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند ✅مصرف روزانه 1 عدد خرما به حفظ سلامت قوه‌‌ی بینایی‌تان در تمام طول زندگی کمک می‌کند #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

🔺 نیاز آب در بدن 🔸85%شش 🔸94%خون 🔸80%پوست 🔸75%عضله 🔸83%مغز 🔸20%استخوان ها از آب تشکیل شده #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

حرکت چشم به چپ و راست برای کاهش خستگیو جلوگیری از ضعیف شدن چشم ها! ✍🏻چشم‌های خود را ۵ بار به سمت راست و سپس به سمت چپ حرکت دهید و سعی کنید روی چیزی که می‌بینید تمرکز کنید. این تمرین را ۳ بار در روز تکرار کنید. #سلامت #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

چرا نباید هیچ گوشی قبل از 14 سالگی نباید به کودک داده شود؟ در دورانی که تکنولوژی همه جا را گرفته، انتخاب زمان درست برای ورود کودکان به دنیای دیجیتال از همیشه مهم‌تر شده است. 📵 یک تصمیم که می‌تواند رشد و سلامت روانی آن‌ها را برای همیشه تحت تأثیر قرار دهد! #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

🔴 هشت ماده غذایی تشدیدکننده سردرد: 🍾الکل ☕️قهوه 🧀پنیر 🍌موز 🍦بستنی 🍧سس سویا 🍚ماست پرچرب 🍝پاستاها 🍰کیک #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

🟨 کدو حلوایی 🔶✍️ کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. ✍ در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید. 🔸 از جمله خواص کدو حلوایی: 🔹 مغز را تقویت میکند 🔸صفرا را تسکین میدهد 🔹 قولنج را برطرف میکند 🔸ادرار آور و تب بر میباشد 🔹یرقان « زردی » را برطرف میکند. 🔸مفید برای رفع سردرد و بیخوابی و درمان خستگی اعصاب #سلامتی #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

خاصیت گلاب برای درمان بیماری های عفونی و تب!🌸 👈گلاب ضد ویروس و ضد گلو درد است و تب را پایین می آورد، بخصوص اگر با گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی کبد او یک دستمال آغشته به گلاب بگذارید #دانستنی #طب 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

❗️چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است⁉️ ▫️سوخت و ساز بدن را بهتر می کند. ▫️باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید. ▫️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند. ▫️کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید. ▫️ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید. ▫️با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. ▫️حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود. ▫️کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید. #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

چرا باید در فصل سرما صبحانه شیره و ارده بخورید! ◽️ازبین برنده زخم های چرکی ◽️تسکین دهنده درد ◽️درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای ◽️ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل ◽️گرم کننده بدن در فصل سرماست ◽️رده شیره چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد. ◽️مفید برای حافظه، کم‌خونی، برطرف کننده ضعف و کم بنیگی، زداینده بلغم و سوداست #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

انار کمک می کند گردش خون بهتری داشته باشید! ◽️دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی، به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون شما را تقویت کنند و رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار خون شما را کاهش می دهند. ◽️این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد و برای افراد فعال، جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد نیز شود. #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

بهترین صبحانه ها باطبع گرم 🍳 ◽️ ارده وعسل ◽️ کره مربا ◽️حلوا ارده ◽️ شیرعسل ◽️ فرنی بامربا ◽️نیمرو + این صبحانه ها با طبع گرمی که دارند مانع از سستی و رخوت صبحگاهی میشوند #طب #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

6 خوراکی موثر در درمان کبد چرب #سلامت #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

📍دلیل عجیب بی‌صدا بودن سرود ملی فرانسه 🔹‌اینقدر متن سرود شرم‌آوره که تو بازی‌های فوتبال فقط آهنگش پخش میشه! #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

✅خواص انواع گوشت ✅گوشت گوسفند 🔹 وزن دهنده، منبع آهن ✅گوشت گوساله 🔹 لاغرکننده، منبع آهن ✅ران مرغ 🔹 افزایش دهنده وزن، منبع آهن ✅سینه مرغ 🔹 افزایش عضلات، منبع پروتئین #سلامت #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

اثر مخرب تلویزیون بر یادگیری کودکان! 📺 ▫️محققان استرالیایی بعد از پژوهشی به مدت دو سال بر روی ۱۲۳۹ کودک ۸ الی ۹ ساله اعلام کردند، تماشای ۲ ساعت تلویزیون در روز یا انجام یک ساعت بازی کامپیوتری، به طور تقریبی قدرت یادگیری و حل مسائل ریاضی را در کودکان ۴ ماه عقب می‌اندازد + مراقب فعالیت‌های روزانه کودکانمان باشیم #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

یکی از نام های قیامت " یوم تبلی السرائر " است، یعنی روزی که پرده ها کنار می روند، منظور از پرده ها: پرده جهل یعنی آنچه باید بدانیم و نمی دانیم، 🌴💢🌴 پرده گناه یعنی آنچه مانع دید ما می شود، پرده وهم یعنی آنچه نمی توانیم تشخیص دهیم، محدویت جسم یعنی آنچه قادر نیستیم ببینیم و ... 🌴💢🌴پرده هایی هستند که کنار می روند که هم به آنچه کرده اَئیم آگاه می شویم و هم با دنیای جدیدی آشنا می شو ی خدایا خودت عاقبت همه ما رو ختم به خیر بگردان #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

❗️7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید !🥛 ▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. ▫️صبحانه باید متنوع باشد. ▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است. ▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. ▫️صبحانه استرس را کم می کند. ▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. ▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. #دانستنی #سلامت 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

🍏شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی است ! اما دقت کنید ، در پخت شلغم به هیچ عنوان سر و ته آن را نزنید چون خاصیت آنتی بیوتیکی آن از بین میرود #دانستنی #سلامت 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

مصرف انار حتی در کوتاه مدت میتواند رشد سلولهای چربی اطراف معده را متوقف و این چربیها را به سرعت آب کند ! محققان دریافتند که برای این منظور به مدت 1 ماه روزی 1عدد انار باید مصرف شود 👌 #سلامت #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh

اگه گوشیت هنگ میکنه اینو ببین! #دانستنی 🌻با قاب رسانه همراه باشید 🌻 @gh_resaneh https://eitaa.com/gh_resaneh