🖇🖇 ✅🔶درد پا در #شب 🔶 تقریباً همیشه به‌صورت #ناگهانی و اغلب هم در #شب رخ می‌دهند که شامل موارد زیر است: 🔶درد شدید مفاصل بر #مفصل انگشت شست پا اثر می‌گذارد اما قادر است بر مفاصل دیگر نیز اثرگذار باشد. از دیگر تأثیرات شایع آن می‌توان به مفاصل #قوزک پا، زانو، آرنج و مچ و انگشتان اشاره نمود. 🔶احتمالاً درد در 4 الی 12 ساعت بعد از شروع در #شدید ترین حالت خود است. 🔶احساس #ناراحتی بیش‌ ازحد بعد از آنکه دردهای شدید فروکش کرد. برخی ناراحتی‌های مفاصل می‌تواند از چند روز تا چند #هفته ادامه یابد. 🔶حملات بعدی #احتمالاً مدت‌ زمان بیشتری به طول می‌انجامند و مفاصل بیشتری را درگیر می‌کند. 🔶التهاب و قرمزی مفصل یا مفاصل تحت تأثیر، #دچار تورم و شکنندگی حرارت و قرمزی می‌شوند. 🔶محدود شدن دامنه #حرکت هرقدر که پیشرفت کرده شما شاید قادر به حرکت دادن #مفاصل خود نباشید #طبی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

#نکات_تربیتی 🚨 نگذارید بادکنک #خشمتان بیش از حد، باد شود. 😡 یک ماشین بوق می‌زند و ما با تمام وجود می‌خواهیم راننده‌اش را از وسط نصف کنیم. 😡 در اتوبوس، بچه‌ای #گریه می‌کند، دندان‌هایمان را از خشم به‌هم فشار می‌دهیم. 😡 یک نفر #سؤالی را دوبار تکرار می‌کند و می‌خواهیم سرش را به دیوار بکوبیم. 😡 در #ترافیک، ماشین جلویی چند ثانیه دیر #حرکت می‌کند، دلمان می‌خواهد گاز بدهیم و از رویش رد شویم. 😡 بچه چیزی از دستش می‌افتد و #می‌شکند. چنان داد می‌زنیم که انگار کسی را #کشته است. ⁉️ آیا واقعا این چیزها تا این حد #عصبانی‌کننده هستند؟ 🚨 بسیاری از چیزهایی که باعث می‌شوند به‌شدت عصبانی شویم، در واقع دلیل #اصلی عصبانیت ما نیستند، بلکه از جای دیگری #دلخوریم. 💣 #مسائل حل‌نشده‌ در زندگی‌مان، به‌مرور زمان جمع شده‌اند و بادکنکی از خشم ساخته‌اند. حالا هر #سوزن کوچکی می‌تواند ما را #منفجر کند. 🧨 مرد یا زنی ممکن است، به‌خاطر #رفتاری خاص از همسرش دلخور باشد و سال‌ها درمورد آن چیزی نگوید. آن رفتار هم مدام تکرار می‌شود و #بادکنک باد می‌شود. 🧨 کارمندی از همکار خود #گلایه دارد و هیچ نمی‌گوید و بادکنک هر روز باد می‌شود. 🧨 فردی از خانواده #آسیب‌دیده، در زندگی سرگردان و #افسرده است و برای سال‌ها تراپی نمی‌رود و از هیچ‌کس هم کمک نمی‌خواهد. بادکنک هر روز بیشتر باد می‌شود. 🧨 دانشجو، #زورگویی استاد راهنما را سال‌ها تحمل کرده و #سکوت می‌کند. 🧨 انسانی که مدتی است افکار #سمّی و استرس، ذهن او را احاطه کرده و #آرامش درون را از او سلب کردن. 🚨 تکلیف مسائل زندگی را #روشن کنید. نگذارید مسائل در طولانی‌مدت، #حل‌نشده باقی بمانند. درمورد آن‌ها حرف بزنید، #گفت‌وگو کنید یا #توافق کنید. اگر با تلاش هم حل نمی‌شوند و راهی ندارند، آن‌ها را بپذیرید و راه دیگری در #زندگی آغاز کنید. #بلاتکلیف‌ماندن مسائل، روان ما را #فرسوده می‌کند. نگذارید بادکنک خشمتان، بیش از حد باد شود. ✍ #بهترین راه پیشنهادی، برای از بین بردن باد این بادکنک، 🧠 #اهل‌فکر شدن به نحو صحیحه ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯